Médication contre l'anxiété adaptée au TSA

[Kumi_44]

Personnellement j'ai testé beaucoup d'antidépresseurs/anxiolytiques, et les anti-dépresseurs ne fonctionnent tout simplement pas chez moi. Actuellement je suis sous benzodiazépines pour l'anxiété : je suis sous Prazépam pour traiter mon anxiété de fond et ça m'aide beaucoup. Pour les crises d'angoisses et autistiques je peux aussi prendre exceptionnellement du Xanax (Alprazolam) qui agit très rapidement mais a un effet très court (contrairement au Prazépam), mais le Xanax est à éviter en dehors de ces situations là. Le Xanax je n'en prends à vrai dire presque plus (c'est le premier médoc de cette famille que j'ai eu).

J'ai eu les mêmes benzo ! Le prazepam pour ma part, même à dose très faible, me provoquait une énorme somnolence. D'où mon passage vers le Diazépam.

Malheureusement il arrive que comme toi, les antidépresseurs ne fonctionnent pas. Au moins si ce que tu prends te convient, tant mieux !

Je prends aussi rarement le Xanax, c'est surtout quand j'ai une énorme crise d'angoisse. Si je suis chez moi, je mets tout en place pour la diminuer et en dernière intention, je prend un comprimé.
Mais dehors, c'est plus compliqué. Alors, j'en ai toujours sur moi en cas où.

[Kumi_44]

Bon, j'ai testé l'anxiolytique prescrit par ma psychiatre pour voir ce que ça me fait et le verdict c'est que un DEMI comprimé ça me fait dormir comme jamais J'ai plus l'impression d'avoir pris un somnifère qu'autre chose. Le médoc en question c'est le Séresta, si vous connaissez.
À priori je vais éviter d'en prendre sauf peut-être le soir avant de dormir

Bon il est bien que tu n'aies pris qu'un demi comprimé. Il est normal que ça puisse shooter surtout quand on n'a pas l'habitude de ce genre de médicament. D'où une vigilance de la conduite sur ce type de médicaments : les benzodiazépines.
Je connais seulement de nom mais j'en ai jamais pris. Et d'ailleurs, chacun va sûrement ressentir différemment les effets avec le même traitement que toi.
Il y a peut être plusieurs raisons :
médicament non adapté et trop fort pour toi ET/OU
relâchement et fatigue accumulée débloquée via ce traitement.
Par contre, j'ai lu qu'il a une durée de demi vie pas très longue (8 heures). Donc si tu le prends le soir, le lendemain cela devrait être bien.
A voir si tu le continues et sinon, essayer d'autres molécules de la même famille. Ta psychiatre pourra t'aider je l'espère.

Personnellement, j'ai mon mari qui est TRES sensible aux médicaments. Il prend un demi comprimé d'un anxiolytique qu'en cas de fortes angoisses et son antidépresseur est au minimum (Brintellix 5 mg) et selon la "normalité", ce n'est pas la dose thérapeutique (dose minimum d'efficacité). Pour lui, oui !
Pour ma part, j'ai eu le même antidépresseur mais il me fallait monter jusqu'à 20 mg (je n'en prends plus). Par contre, la montée a été très lente vu que je suréagis très vite.

[Philippine]

J’ai une question très conne parce que je n’ai jamais pris de traitement contre l’anxiété : quand le traitement est efficace, vous ressentez quoi en moins ou en plus ? Ça change quoi à votre vie ? Vous conservez votre personnalité ? Il n’y a plus aucun stress ou plus de stress intense ?

Je réfléchis à l’opportunité d’un traitement contre l’anxiété et j’ai besoin d’imaginer ce que ça pourrait m’apporter.

Merci

Ce n'est pas une question bête loin de là ! Malheureusement il est difficile de pouvoir te répondre car on est tous différents dans la façon de réagir à un traitement. Surtout un traitement agissant dans le cerveau en général (anti épileptique, neuroleptique, anti dépresseurs, anxiolytiques...).

Certains vont dès le premier traitement proposé avoir une réponse correspondant à l'objectif (ici calmer l'anxiété). Le plus souvent à toutes petites doses pour nous (et encore). D'autres vont changer plusieurs fois de molécules ayant le même objectif et au bout de plusieurs, vont trouver ce qu'il faut. Et il y a ceux qui ne trouvent rien qui leur vont (pharmaco-résistance ou intolérance).

A savoir qu'un traitement gérant l'anxiété comme les anxiolytiques (courte durée allant jusqu'à quelques mois car accoutumance et dépendance), les antidépresseurs (utile aussi pour l'anxiété, plus long à agir mais s'avère efficace à long terme) et autres n'ont qu'un seul objectif : diminuer l'anxiété.
En général, ces traitements rendent somnolent (d'où une vigilance accrue à la conduite). Cela ne changent pas une personnalité. Si un traitement crée un changement ou l'inverse de ce qui est sensé faire, voir un médecin/psychiatre.

Témoignage personnel : j'ai déjà décrit plus au dessus les différents traitements que j'avais eu.
Mon dernier traitement en date est le Diazépam (anxiolytique) 2 mg le soir. Il a une durée de demi vie longue (24 à 48h !). C'est la dose la plus faible et pourtant. Je sens mon anxiété qui a diminué mais pas de somnolence.
Vu la baisse de mon anxiété, j'ai un travail à faire sur l'appropriation de mon corps (hyposensibilité proprioceptive accrue). Mais ce n'est pas un effet du traitement, mais plutôt que je me sens "légère". Mon anxiété ne s'envole pas, loin de là. Je dirai qu'elle est plus distante mais pas assez pour l'enlever. D'ailleurs mon objectif est de soulager mon cerveau pour mieux la gérer.
Ce qui change à ma vie ? Je dirai ne plus être surchargée en permanence et trop rapidement. Pouvoir prendre plus de recul pour mieux avancer. Pouvoir avoir des nuits moins chargées en cauchemars et ruminations... mais je le vois comme une aide ponctuelle quand je sens que tout est anxiété et angoisse. Niveau du stress, il baisse. Il est moins intense pour ma part. Et ça change la donne !
Cela fait prendre conscience de la fatigue accumulée par cette anxiété. Ça aide à lâcher un peu prise et mieux dormir.
Ça me permet de remettre en place les activités ressources comme le sport (yoga, fitness, natation), le chant et autres.
Je peux aussi faire les exercices demandées par le psychologue TCC pour avancer dans mon TAG (trouble anxieux généralisé).

A voir avec un médecin de confiance ce qui penserai le mieux pour toi : un traitement, une TCC... je ne peux juste qu'apporter mes ressentis.

Bonjour !
J'ai noté que tu as dit ça "Vu la baisse de mon anxiété, j'ai un travail à faire sur l'appropriation de mon corps (hyposensibilité proprioceptive accrue)."
Hyposensibilité proprioceptive augmente-t-elle quand l'anxiété diminue ? Est-ce que c'est parce que le corps est moins tendu?

[Philippine]

Bon, j'ai testé l'anxiolytique prescrit par ma psychiatre pour voir ce que ça me fait et le verdict c'est que un DEMI comprimé ça me fait dormir comme jamais J'ai plus l'impression d'avoir pris un somnifère qu'autre chose. Le médoc en question c'est le Séresta, si vous connaissez.
À priori je vais éviter d'en prendre sauf peut-être le soir avant de dormir

Bon il est bien que tu n'aies pris qu'un demi comprimé. Il est normal que ça puisse shooter surtout quand on n'a pas l'habitude de ce genre de médicament. D'où une vigilance de la conduite sur ce type de médicaments : les benzodiazépines.
Je connais seulement de nom mais j'en ai jamais pris. Et d'ailleurs, chacun va sûrement ressentir différemment les effets avec le même traitement que toi.
Il y a peut être plusieurs raisons :
médicament non adapté et trop fort pour toi ET/OU
relâchement et fatigue accumulée débloquée via ce traitement.
Par contre, j'ai lu qu'il a une durée de demi vie pas très longue (8 heures). Donc si tu le prends le soir, le lendemain cela devrait être bien.
A voir si tu le continues et sinon, essayer d'autres molécules de la même famille. Ta psychiatre pourra t'aider je l'espère.

Personnellement, j'ai mon mari qui est TRES sensible aux médicaments. Il prend un demi comprimé d'un anxiolytique qu'en cas de fortes angoisses et son antidépresseur est au minimum (Brintellix 5 mg) et selon la "normalité", ce n'est pas la dose thérapeutique (dose minimum d'efficacité). Pour lui, oui !
Pour ma part, j'ai eu le même antidépresseur mais il me fallait monter jusqu'à 20 mg (je n'en prends plus). Par contre, la montée a été très lente vu que je suréagis très vite.

Je suis bien bien sensible aux médicaments également. Du coup, je ne le prendrais plus en journée, même si je venais à faire une crise d'angoisse parce que je pense que ça ne vaut pas le coup d'être somnolent toute la journée (et même possiblement dangereux si je devais conduire) pour une crise d'angoisse qui certes est dérangeante mais finit forcément par passer d'elle même.

En revanche j'ai repris un demi comprimé hier soir vers 21h et j'ai passé une TELLEMENT BONNE nuit ! C'est la première fois depuis très longtemps que je me réveille sans être fatiguée et énergique ! Ça fait trop du bien

[Kumi_44]

J’ai une question très conne parce que je n’ai jamais pris de traitement contre l’anxiété : quand le traitement est efficace, vous ressentez quoi en moins ou en plus ? Ça change quoi à votre vie ? Vous conservez votre personnalité ? Il n’y a plus aucun stress ou plus de stress intense ?

Je réfléchis à l’opportunité d’un traitement contre l’anxiété et j’ai besoin d’imaginer ce que ça pourrait m’apporter.

Merci

Ce n'est pas une question bête loin de là ! Malheureusement il est difficile de pouvoir te répondre car on est tous différents dans la façon de réagir à un traitement. Surtout un traitement agissant dans le cerveau en général (anti épileptique, neuroleptique, anti dépresseurs, anxiolytiques...).

Certains vont dès le premier traitement proposé avoir une réponse correspondant à l'objectif (ici calmer l'anxiété). Le plus souvent à toutes petites doses pour nous (et encore). D'autres vont changer plusieurs fois de molécules ayant le même objectif et au bout de plusieurs, vont trouver ce qu'il faut. Et il y a ceux qui ne trouvent rien qui leur vont (pharmaco-résistance ou intolérance).

A savoir qu'un traitement gérant l'anxiété comme les anxiolytiques (courte durée allant jusqu'à quelques mois car accoutumance et dépendance), les antidépresseurs (utile aussi pour l'anxiété, plus long à agir mais s'avère efficace à long terme) et autres n'ont qu'un seul objectif : diminuer l'anxiété.
En général, ces traitements rendent somnolent (d'où une vigilance accrue à la conduite). Cela ne changent pas une personnalité. Si un traitement crée un changement ou l'inverse de ce qui est sensé faire, voir un médecin/psychiatre.

Témoignage personnel : j'ai déjà décrit plus au dessus les différents traitements que j'avais eu.
Mon dernier traitement en date est le Diazépam (anxiolytique) 2 mg le soir. Il a une durée de demi vie longue (24 à 48h !). C'est la dose la plus faible et pourtant. Je sens mon anxiété qui a diminué mais pas de somnolence.
Vu la baisse de mon anxiété, j'ai un travail à faire sur l'appropriation de mon corps (hyposensibilité proprioceptive accrue). Mais ce n'est pas un effet du traitement, mais plutôt que je me sens "légère". Mon anxiété ne s'envole pas, loin de là. Je dirai qu'elle est plus distante mais pas assez pour l'enlever. D'ailleurs mon objectif est de soulager mon cerveau pour mieux la gérer.
Ce qui change à ma vie ? Je dirai ne plus être surchargée en permanence et trop rapidement. Pouvoir prendre plus de recul pour mieux avancer. Pouvoir avoir des nuits moins chargées en cauchemars et ruminations... mais je le vois comme une aide ponctuelle quand je sens que tout est anxiété et angoisse. Niveau du stress, il baisse. Il est moins intense pour ma part. Et ça change la donne !
Cela fait prendre conscience de la fatigue accumulée par cette anxiété. Ça aide à lâcher un peu prise et mieux dormir.
Ça me permet de remettre en place les activités ressources comme le sport (yoga, fitness, natation), le chant et autres.
Je peux aussi faire les exercices demandées par le psychologue TCC pour avancer dans mon TAG (trouble anxieux généralisé).

A voir avec un médecin de confiance ce qui penserai le mieux pour toi : un traitement, une TCC... je ne peux juste qu'apporter mes ressentis.

Bonjour !
J'ai noté que tu as dit ça "Vu la baisse de mon anxiété, j'ai un travail à faire sur l'appropriation de mon corps (hyposensibilité proprioceptive accrue)."
Hyposensibilité proprioceptive augmente-t-elle quand l'anxiété diminue ? Est-ce que c'est parce que le corps est moins tendu?

J'avoue ne pas comprendre pourquoi. Je n'ai que des hypothèses :
le corps est moins tendu comme tu le décris,
le traitement me fait dissocier ma tête du corps,
la fatigue créé par le traitement.
D'où le fait que j'essaie de ne pas en prendre si c'est gérable. L'anxiolytique que je prends ne me fait pas cet effet là mais en ayant une anxiété diminuée. Ma psychiatre ne peut pas m'aider sur ça vu que ce n'est pas décrit comme un effet secondaire. Est ce mon fonctionnement ?
Effectivement mon hyposensibilité proprioceptive augmente avec la diminution de l'anxiété. Mais elle peut aussi augmenter avec une très forte anxiété ! Je suis encore en train de m'apprendre là-dessus. C'est un peu confus j'en suis désolé mais mon corps l'est aussi.

[Kumi_44]

Bon, j'ai testé l'anxiolytique prescrit par ma psychiatre pour voir ce que ça me fait et le verdict c'est que un DEMI comprimé ça me fait dormir comme jamais J'ai plus l'impression d'avoir pris un somnifère qu'autre chose. Le médoc en question c'est le Séresta, si vous connaissez.
À priori je vais éviter d'en prendre sauf peut-être le soir avant de dormir

Bon il est bien que tu n'aies pris qu'un demi comprimé. Il est normal que ça puisse shooter surtout quand on n'a pas l'habitude de ce genre de médicament. D'où une vigilance de la conduite sur ce type de médicaments : les benzodiazépines.
Je connais seulement de nom mais j'en ai jamais pris. Et d'ailleurs, chacun va sûrement ressentir différemment les effets avec le même traitement que toi.
Il y a peut être plusieurs raisons :
médicament non adapté et trop fort pour toi ET/OU
relâchement et fatigue accumulée débloquée via ce traitement.
Par contre, j'ai lu qu'il a une durée de demi vie pas très longue (8 heures). Donc si tu le prends le soir, le lendemain cela devrait être bien.
A voir si tu le continues et sinon, essayer d'autres molécules de la même famille. Ta psychiatre pourra t'aider je l'espère.

Personnellement, j'ai mon mari qui est TRES sensible aux médicaments. Il prend un demi comprimé d'un anxiolytique qu'en cas de fortes angoisses et son antidépresseur est au minimum (Brintellix 5 mg) et selon la "normalité", ce n'est pas la dose thérapeutique (dose minimum d'efficacité). Pour lui, oui !
Pour ma part, j'ai eu le même antidépresseur mais il me fallait monter jusqu'à 20 mg (je n'en prends plus). Par contre, la montée a été très lente vu que je suréagis très vite.

Je suis bien bien sensible aux médicaments également. Du coup, je ne le prendrais plus en journée, même si je venais à faire une crise d'angoisse parce que je pense que ça ne vaut pas le coup d'être somnolent toute la journée (et même possiblement dangereux si je devais conduire) pour une crise d'angoisse qui certes est dérangeante mais finit forcément par passer d'elle même.

En revanche j'ai repris un demi comprimé hier soir vers 21h et j'ai passé une TELLEMENT BONNE nuit ! C'est la première fois depuis très longtemps que je me réveille sans être fatiguée et énergique ! Ça fait trop du bien

Super ! Avoir une bonne nuit est la première base pour diminuer les surcharges + anxiété.

A voir dans le temps si tu aurais besoin aussi d'un anxiolytique pour les crises d'angoisses en journée comme le Xanax (Alprazolam) qui agit vite mais avec une durée de demi vie courte. Ça fatigue un peu sur le moment mais ça passe vite. Bien sûr je ne me subtitue pas à ta psychiatre qui sera la seule à savoir ce qui serait le mieux (je préfère l'écrire en cas où).

[Philippine]

Ce n'est pas une question bête loin de là ! Malheureusement il est difficile de pouvoir te répondre car on est tous différents dans la façon de réagir à un traitement. Surtout un traitement agissant dans le cerveau en général (anti épileptique, neuroleptique, anti dépresseurs, anxiolytiques...).

Certains vont dès le premier traitement proposé avoir une réponse correspondant à l'objectif (ici calmer l'anxiété). Le plus souvent à toutes petites doses pour nous (et encore). D'autres vont changer plusieurs fois de molécules ayant le même objectif et au bout de plusieurs, vont trouver ce qu'il faut. Et il y a ceux qui ne trouvent rien qui leur vont (pharmaco-résistance ou intolérance).

A savoir qu'un traitement gérant l'anxiété comme les anxiolytiques (courte durée allant jusqu'à quelques mois car accoutumance et dépendance), les antidépresseurs (utile aussi pour l'anxiété, plus long à agir mais s'avère efficace à long terme) et autres n'ont qu'un seul objectif : diminuer l'anxiété.
En général, ces traitements rendent somnolent (d'où une vigilance accrue à la conduite). Cela ne changent pas une personnalité. Si un traitement crée un changement ou l'inverse de ce qui est sensé faire, voir un médecin/psychiatre.

Témoignage personnel : j'ai déjà décrit plus au dessus les différents traitements que j'avais eu.
Mon dernier traitement en date est le Diazépam (anxiolytique) 2 mg le soir. Il a une durée de demi vie longue (24 à 48h !). C'est la dose la plus faible et pourtant. Je sens mon anxiété qui a diminué mais pas de somnolence.
Vu la baisse de mon anxiété, j'ai un travail à faire sur l'appropriation de mon corps (hyposensibilité proprioceptive accrue). Mais ce n'est pas un effet du traitement, mais plutôt que je me sens "légère". Mon anxiété ne s'envole pas, loin de là. Je dirai qu'elle est plus distante mais pas assez pour l'enlever. D'ailleurs mon objectif est de soulager mon cerveau pour mieux la gérer.
Ce qui change à ma vie ? Je dirai ne plus être surchargée en permanence et trop rapidement. Pouvoir prendre plus de recul pour mieux avancer. Pouvoir avoir des nuits moins chargées en cauchemars et ruminations... mais je le vois comme une aide ponctuelle quand je sens que tout est anxiété et angoisse. Niveau du stress, il baisse. Il est moins intense pour ma part. Et ça change la donne !
Cela fait prendre conscience de la fatigue accumulée par cette anxiété. Ça aide à lâcher un peu prise et mieux dormir.
Ça me permet de remettre en place les activités ressources comme le sport (yoga, fitness, natation), le chant et autres.
Je peux aussi faire les exercices demandées par le psychologue TCC pour avancer dans mon TAG (trouble anxieux généralisé).

A voir avec un médecin de confiance ce qui penserai le mieux pour toi : un traitement, une TCC... je ne peux juste qu'apporter mes ressentis.

Bonjour !
J'ai noté que tu as dit ça "Vu la baisse de mon anxiété, j'ai un travail à faire sur l'appropriation de mon corps (hyposensibilité proprioceptive accrue)."
Hyposensibilité proprioceptive augmente-t-elle quand l'anxiété diminue ? Est-ce que c'est parce que le corps est moins tendu?

J'avoue ne pas comprendre pourquoi. Je n'ai que des hypothèses :
le corps est moins tendu comme tu le décris,
le traitement me fait dissocier ma tête du corps,
la fatigue créé par le traitement.
D'où le fait que j'essaie de ne pas en prendre si c'est gérable. L'anxiolytique que je prends ne me fait pas cet effet là mais en ayant une anxiété diminuée. Ma psychiatre ne peut pas m'aider sur ça vu que ce n'est pas décrit comme un effet secondaire. Est ce mon fonctionnement ?
Effectivement mon hyposensibilité proprioceptive augmente avec la diminution de l'anxiété. Mais elle peut aussi augmenter avec une très forte anxiété ! Je suis encore en train de m'apprendre là-dessus. C'est un peu confus j'en suis désolé mais mon corps l'est aussi.

Toutes les hypothèses paraissent possibles, peut-être une combinaison des 3. Moi aussi une forte anxiété augmente mon hyposensibiblité proprioceptive. Je me dissocie complètement de mon corps dans ces moments là.
Sinon, là, avec ou sans mon anxiolytique, je ne sens pas vraiment de différence, mais je pense que mon hypo est très forte de façon constante à la base.
D'ailleurs, je ne sais pas si tu te rappelles, mais nous avions parlé de l'intérêt de faire du sport pour améliorer la proprioception et du coup ça fait 2 semaines que j'ai mis en place une nouvelle routine sportive. Il est vrai que cela aide sur le moment mais je n'arrive pas à étendre la perception que j'ai de mon corps dans ce moment-là à la vie courante.

Concernant les traitements, j'ai commandé la panoplie de compléments alimentaires prescrits par ma psychiatre. J'ai hâte de voir si ça marche (j'espère parce que ça m'a couté environ 85 euros ^^') Je dois les recevoir lundi ou mardi.

La question qui se pose maintenant c'est est-ce que je reprends le travail lundi ou est-ce que j'écoute ma psychiatre et je prolonge mon arrêt. Je dois avoir décidé pour demain...

[Kumi_44]

Bonjour !
J'ai noté que tu as dit ça "Vu la baisse de mon anxiété, j'ai un travail à faire sur l'appropriation de mon corps (hyposensibilité proprioceptive accrue)."
Hyposensibilité proprioceptive augmente-t-elle quand l'anxiété diminue ? Est-ce que c'est parce que le corps est moins tendu?

J'avoue ne pas comprendre pourquoi. Je n'ai que des hypothèses :
le corps est moins tendu comme tu le décris,
le traitement me fait dissocier ma tête du corps,
la fatigue créé par le traitement.
D'où le fait que j'essaie de ne pas en prendre si c'est gérable. L'anxiolytique que je prends ne me fait pas cet effet là mais en ayant une anxiété diminuée. Ma psychiatre ne peut pas m'aider sur ça vu que ce n'est pas décrit comme un effet secondaire. Est ce mon fonctionnement ?
Effectivement mon hyposensibilité proprioceptive augmente avec la diminution de l'anxiété. Mais elle peut aussi augmenter avec une très forte anxiété ! Je suis encore en train de m'apprendre là-dessus. C'est un peu confus j'en suis désolé mais mon corps l'est aussi.

Toutes les hypothèses paraissent possibles, peut-être une combinaison des 3. Moi aussi une forte anxiété augmente mon hyposensibiblité proprioceptive. Je me dissocie complètement de mon corps dans ces moments là.
Sinon, là, avec ou sans mon anxiolytique, je ne sens pas vraiment de différence, mais je pense que mon hypo est très forte de façon constante à la base.
D'ailleurs, je ne sais pas si tu te rappelles, mais nous avions parlé de l'intérêt de faire du sport pour améliorer la proprioception et du coup ça fait 2 semaines que j'ai mis en place une nouvelle routine sportive. Il est vrai que cela aide sur le moment mais je n'arrive pas à étendre la perception que j'ai de mon corps dans ce moment-là à la vie courante.

Concernant les traitements, j'ai commandé la panoplie de compléments alimentaires prescrits par ma psychiatre. J'ai hâte de voir si ça marche (j'espère parce que ça m'a couté environ 85 euros ^^') Je dois les recevoir lundi ou mardi.

La question qui se pose maintenant c'est est-ce que je reprends le travail lundi ou est-ce que j'écoute ma psychiatre et je prolonge mon arrêt. Je dois avoir décidé pour demain...

Je me rappelle bien de l'intérêt de faire une routine sportive. Ce n'est pas miraculeux non plus ! Je pense aussi que vu que tu as une anxiété quotidienne très forte et limite burn out, je ne suis pas surprise que la perception de ton corps dans ta vie courante soit compliquée.
Mon expérience personnelle montre qu'en faisant du sport maintenant et il y a quelques années, l'effet était très différent.
A l'époque, je ressentais les bienfaits que sur le moment. Le problème étant que j'étais constamment dans ma tête et avec une anxiété généralisée plus sévère. J'étais aussi en dépression ce qui ne facilitait pas la proprioception.
Aujourd'hui, je ressens vraiment un changement de perception avec le sport et cela s'étend au sommeil et à ma vie quotidienne. J'ai besoin de beaucoup moins prendre la couverture lestée. J'ai toujours de l'anxiété évidemment mais j'arrive mieux à savoir ce dont j'ai besoin. Etant en camouflage de mon fonctionnement depuis trop de temps, j'ai appris au contraire à m'écouter plus via les professionnels qui me suivent. Même s'il m'arrive encore de le faire.

Bien sûr, c'est toi qui décide pour l'arrêt maladie ou non. Mais si la psychiatre te le propose, c'est bien parce qu'il y a un besoin.

[Philippine]

J'avoue ne pas comprendre pourquoi. Je n'ai que des hypothèses :
le corps est moins tendu comme tu le décris,
le traitement me fait dissocier ma tête du corps,
la fatigue créé par le traitement.
D'où le fait que j'essaie de ne pas en prendre si c'est gérable. L'anxiolytique que je prends ne me fait pas cet effet là mais en ayant une anxiété diminuée. Ma psychiatre ne peut pas m'aider sur ça vu que ce n'est pas décrit comme un effet secondaire. Est ce mon fonctionnement ?
Effectivement mon hyposensibilité proprioceptive augmente avec la diminution de l'anxiété. Mais elle peut aussi augmenter avec une très forte anxiété ! Je suis encore en train de m'apprendre là-dessus. C'est un peu confus j'en suis désolé mais mon corps l'est aussi.

Toutes les hypothèses paraissent possibles, peut-être une combinaison des 3. Moi aussi une forte anxiété augmente mon hyposensibiblité proprioceptive. Je me dissocie complètement de mon corps dans ces moments là.
Sinon, là, avec ou sans mon anxiolytique, je ne sens pas vraiment de différence, mais je pense que mon hypo est très forte de façon constante à la base.
D'ailleurs, je ne sais pas si tu te rappelles, mais nous avions parlé de l'intérêt de faire du sport pour améliorer la proprioception et du coup ça fait 2 semaines que j'ai mis en place une nouvelle routine sportive. Il est vrai que cela aide sur le moment mais je n'arrive pas à étendre la perception que j'ai de mon corps dans ce moment-là à la vie courante.

Concernant les traitements, j'ai commandé la panoplie de compléments alimentaires prescrits par ma psychiatre. J'ai hâte de voir si ça marche (j'espère parce que ça m'a couté environ 85 euros ^^') Je dois les recevoir lundi ou mardi.

La question qui se pose maintenant c'est est-ce que je reprends le travail lundi ou est-ce que j'écoute ma psychiatre et je prolonge mon arrêt. Je dois avoir décidé pour demain...

Je me rappelle bien de l'intérêt de faire une routine sportive. Ce n'est pas miraculeux non plus ! Je pense aussi que vu que tu as une anxiété quotidienne très forte et limite burn out, je ne suis pas surprise que la perception de ton corps dans ta vie courante soit compliquée.
Mon expérience personnelle montre qu'en faisant du sport maintenant et il y a quelques années, l'effet était très différent.
A l'époque, je ressentais les bienfaits que sur le moment. Le problème étant que j'étais constamment dans ma tête et avec une anxiété généralisée plus sévère. J'étais aussi en dépression ce qui ne facilitait pas la proprioception.
Aujourd'hui, je ressens vraiment un changement de perception avec le sport et cela s'étend au sommeil et à ma vie quotidienne. J'ai besoin de beaucoup moins prendre la couverture lestée. J'ai toujours de l'anxiété évidemment mais j'arrive mieux à savoir ce dont j'ai besoin. Etant en camouflage de mon fonctionnement depuis trop de temps, j'ai appris au contraire à m'écouter plus via les professionnels qui me suivent. Même s'il m'arrive encore de le faire.

Bien sûr, c'est toi qui décide pour l'arrêt maladie ou non. Mais si la psychiatre te le propose, c'est bien parce qu'il y a un besoin.

Ah oui, quand je fais du sport je suis constamment "dans ma tête" aussi (et d'ailleurs plutôt souvent dans la vie courante également). J'imagine que cela n'aide pas la proprioception.

Hum, oui... ma psychomotricienne pense aussi que je devrais prolonger mon arrêt... J'imagine que les écouter pourrait être pertinent C'est tellement dur pour moi de me mettre au repos. Je force depuis des années que là j'ai l'impression de ne pas du tout en faire assez.
Et comme toujours, percevant tellement mal ce que je ressens, c'est très compliqué pour moi de situer mon état et de me demander si cela justifie ou non un arrêt. Là dessus, je préfère me baser sur des jugements extérieurs car de moi même, je peine à le déterminer.

[Kumi_44]

Toutes les hypothèses paraissent possibles, peut-être une combinaison des 3. Moi aussi une forte anxiété augmente mon hyposensibiblité proprioceptive. Je me dissocie complètement de mon corps dans ces moments là.
Sinon, là, avec ou sans mon anxiolytique, je ne sens pas vraiment de différence, mais je pense que mon hypo est très forte de façon constante à la base.
D'ailleurs, je ne sais pas si tu te rappelles, mais nous avions parlé de l'intérêt de faire du sport pour améliorer la proprioception et du coup ça fait 2 semaines que j'ai mis en place une nouvelle routine sportive. Il est vrai que cela aide sur le moment mais je n'arrive pas à étendre la perception que j'ai de mon corps dans ce moment-là à la vie courante.

Concernant les traitements, j'ai commandé la panoplie de compléments alimentaires prescrits par ma psychiatre. J'ai hâte de voir si ça marche (j'espère parce que ça m'a couté environ 85 euros ^^') Je dois les recevoir lundi ou mardi.

La question qui se pose maintenant c'est est-ce que je reprends le travail lundi ou est-ce que j'écoute ma psychiatre et je prolonge mon arrêt. Je dois avoir décidé pour demain...

Je me rappelle bien de l'intérêt de faire une routine sportive. Ce n'est pas miraculeux non plus ! Je pense aussi que vu que tu as une anxiété quotidienne très forte et limite burn out, je ne suis pas surprise que la perception de ton corps dans ta vie courante soit compliquée.
Mon expérience personnelle montre qu'en faisant du sport maintenant et il y a quelques années, l'effet était très différent.
A l'époque, je ressentais les bienfaits que sur le moment. Le problème étant que j'étais constamment dans ma tête et avec une anxiété généralisée plus sévère. J'étais aussi en dépression ce qui ne facilitait pas la proprioception.
Aujourd'hui, je ressens vraiment un changement de perception avec le sport et cela s'étend au sommeil et à ma vie quotidienne. J'ai besoin de beaucoup moins prendre la couverture lestée. J'ai toujours de l'anxiété évidemment mais j'arrive mieux à savoir ce dont j'ai besoin. Etant en camouflage de mon fonctionnement depuis trop de temps, j'ai appris au contraire à m'écouter plus via les professionnels qui me suivent. Même s'il m'arrive encore de le faire.

Bien sûr, c'est toi qui décide pour l'arrêt maladie ou non. Mais si la psychiatre te le propose, c'est bien parce qu'il y a un besoin.

Ah oui, quand je fais du sport je suis constamment "dans ma tête" aussi (et d'ailleurs plutôt souvent dans la vie courante également). J'imagine que cela n'aide pas la proprioception.

Hum, oui... ma psychomotricienne pense aussi que je devrais prolonger mon arrêt... J'imagine que les écouter pourrait être pertinent C'est tellement dur pour moi de me mettre au repos. Je force depuis des années que là j'ai l'impression de ne pas du tout en faire assez.
Et comme toujours, percevant tellement mal ce que je ressens, c'est très compliqué pour moi de situer mon état et de me demander si cela justifie ou non un arrêt. Là dessus, je préfère me baser sur des jugements extérieurs car de moi même, je peine à le déterminer.

Je crois que tu as ta réponse ! Il est normal de ne pas le percevoir soi même surtout si tu te forces depuis autant de temps. Je n'ai pas eu cette chance il y a 10 ans ce qui m'a provoquée un burn out se transformant en dépression sévère pendant 4 ans + épilepsie (stabilisée depuis 2022 seulement !) + troubles anxieux avec stress post traumatique (en cours de thérapie). Et mon diagnostic TSA est arrivé bien tard...
Le mieux est d'arrêter (faire une pause) avant qu'il ne soit trop tard surtout si tu ne ressens pas ce qui se passe. Se reposer n'est pas un mal, il n'y a pas de culpabilité à avoir. C'est pour toi mais aussi pour ta famille.
Courage à toi !

[Philippine]

Je me rappelle bien de l'intérêt de faire une routine sportive. Ce n'est pas miraculeux non plus ! Je pense aussi que vu que tu as une anxiété quotidienne très forte et limite burn out, je ne suis pas surprise que la perception de ton corps dans ta vie courante soit compliquée.
Mon expérience personnelle montre qu'en faisant du sport maintenant et il y a quelques années, l'effet était très différent.
A l'époque, je ressentais les bienfaits que sur le moment. Le problème étant que j'étais constamment dans ma tête et avec une anxiété généralisée plus sévère. J'étais aussi en dépression ce qui ne facilitait pas la proprioception.
Aujourd'hui, je ressens vraiment un changement de perception avec le sport et cela s'étend au sommeil et à ma vie quotidienne. J'ai besoin de beaucoup moins prendre la couverture lestée. J'ai toujours de l'anxiété évidemment mais j'arrive mieux à savoir ce dont j'ai besoin. Etant en camouflage de mon fonctionnement depuis trop de temps, j'ai appris au contraire à m'écouter plus via les professionnels qui me suivent. Même s'il m'arrive encore de le faire.

Bien sûr, c'est toi qui décide pour l'arrêt maladie ou non. Mais si la psychiatre te le propose, c'est bien parce qu'il y a un besoin.

Ah oui, quand je fais du sport je suis constamment "dans ma tête" aussi (et d'ailleurs plutôt souvent dans la vie courante également). J'imagine que cela n'aide pas la proprioception.

Hum, oui... ma psychomotricienne pense aussi que je devrais prolonger mon arrêt... J'imagine que les écouter pourrait être pertinent C'est tellement dur pour moi de me mettre au repos. Je force depuis des années que là j'ai l'impression de ne pas du tout en faire assez.
Et comme toujours, percevant tellement mal ce que je ressens, c'est très compliqué pour moi de situer mon état et de me demander si cela justifie ou non un arrêt. Là dessus, je préfère me baser sur des jugements extérieurs car de moi même, je peine à le déterminer.

Je crois que tu as ta réponse ! Il est normal de ne pas le percevoir soi même surtout si tu te forces depuis autant de temps. Je n'ai pas eu cette chance il y a 10 ans ce qui m'a provoquée un burn out se transformant en dépression sévère pendant 4 ans + épilepsie (stabilisée depuis 2022 seulement !) + troubles anxieux avec stress post traumatique (en cours de thérapie). Et mon diagnostic TSA est arrivé bien tard...
Le mieux est d'arrêter (faire une pause) avant qu'il ne soit trop tard surtout si tu ne ressens pas ce qui se passe. Se reposer n'est pas un mal, il n'y a pas de culpabilité à avoir. C'est pour toi mais aussi pour ta famille.
Courage à toi !

Verdict : arrêt prolongé d'une semaine j'ai fini par accepter.
Par contre je ne sais pas si ça doit m'inquiéter ou pas que ma psy m'ait demandé si j'avais l'impression que mes symptômes de TSA étaient apparus il y a 4 ans après un traitement antibiotique un peu long (contre la maladie de Lyme) Que les difficultés soient présentes depuis l'enfance c'est indispensable au diagnostic de TSA... Ça montre quand même une certaine méconnaissance du sujet par des "spécialistes" de la santé mentale. Je suis perplexe

[Kumi_44]

Verdict : arrêt prolongé d'une semaine j'ai fini par accepter.
Par contre je ne sais pas si ça doit m'inquiéter ou pas que ma psy m'ait demandé si j'avais l'impression que mes symptômes de TSA étaient apparus il y a 4 ans après un traitement antibiotique un peu long (contre la maladie de Lyme) Que les difficultés soient présentes depuis l'enfance c'est indispensable au diagnostic de TSA... Ça montre quand même une certaine méconnaissance du sujet par des "spécialistes" de la santé mentale. Je suis perplexe

Bien. J'espère que ça va te permettre de prendre soin de toi.
Effectivement, les dires de la psychiatre sont inquiétantes. Malheureusement, il manque cruellement de formation concernant les psychiatres. Déjà que ce sont les "parents pauvres de la médecine" et avec l'héritage de la psychanalyse, les avancées sont lentes. J'ai entendu dire qu'il y aurait des efforts concernant la pédagogie des étudiants en médecine mais bon on ne les verra pas avant un bon 10 ans !
Au moins, elle ne remet pas en question ni ton diagnostic ni ta souffrance qui est réelle. Tant pis si elle n'a pas les connaissances suffisantes en terme du TSA (et même des autres troubles du neurodéveloppement), le plus important est le respect et l'écoute du patient.

[Philippine]

Verdict : arrêt prolongé d'une semaine j'ai fini par accepter.
Par contre je ne sais pas si ça doit m'inquiéter ou pas que ma psy m'ait demandé si j'avais l'impression que mes symptômes de TSA étaient apparus il y a 4 ans après un traitement antibiotique un peu long (contre la maladie de Lyme) Que les difficultés soient présentes depuis l'enfance c'est indispensable au diagnostic de TSA... Ça montre quand même une certaine méconnaissance du sujet par des "spécialistes" de la santé mentale. Je suis perplexe

Bien. J'espère que ça va te permettre de prendre soin de toi.
Effectivement, les dires de la psychiatre sont inquiétantes. Malheureusement, il manque cruellement de formation concernant les psychiatres. Déjà que ce sont les "parents pauvres de la médecine" et avec l'héritage de la psychanalyse, les avancées sont lentes. J'ai entendu dire qu'il y aurait des efforts concernant la pédagogie des étudiants en médecine mais bon on ne les verra pas avant un bon 10 ans !
Au moins, elle ne remet pas en question ni ton diagnostic ni ta souffrance qui est réelle. Tant pis si elle n'a pas les connaissances suffisantes en terme du TSA (et même des autres troubles du neurodéveloppement), le plus important est le respect et l'écoute du patient.

Oui tu as raison. Par plein de points je la trouve très bien (elle est gentille et à l'écoute) mais c'est dommage d'avoir quasi zéro connaissances sur le TSA. Elle en a un peu entendu parler au cours d'une formation sur la micro nutrition mais du coup je trouve que cela biaise son regard. Elle m'a aussi demandé si je mangeais beaucoup de fromage et si mes parents me donnaient des légumes verts à manger quand j'étais enfant, pour savoir si mon TSA pouvait être causé par ça. Je trouve ça tellement simpliste comme raisonnement.
Par contre elle pense que je dois demander d'avoir des aides auprès de la MDPH (elle m'a parlé de l'ALD mais à mon avis c'est plutôt la PCH dont tu m'avais parlée) pour financer mes séances de psychomotricité (parce que là j'y vais 2x/semaine et je suis en train de devenir pauvre )
Du coup elle est quand même bienveillante et dans la tentative de répondre à mes besoins.

[Kumi_44]

Verdict : arrêt prolongé d'une semaine j'ai fini par accepter.
Par contre je ne sais pas si ça doit m'inquiéter ou pas que ma psy m'ait demandé si j'avais l'impression que mes symptômes de TSA étaient apparus il y a 4 ans après un traitement antibiotique un peu long (contre la maladie de Lyme) Que les difficultés soient présentes depuis l'enfance c'est indispensable au diagnostic de TSA... Ça montre quand même une certaine méconnaissance du sujet par des "spécialistes" de la santé mentale. Je suis perplexe

Bien. J'espère que ça va te permettre de prendre soin de toi.
Effectivement, les dires de la psychiatre sont inquiétantes. Malheureusement, il manque cruellement de formation concernant les psychiatres. Déjà que ce sont les "parents pauvres de la médecine" et avec l'héritage de la psychanalyse, les avancées sont lentes. J'ai entendu dire qu'il y aurait des efforts concernant la pédagogie des étudiants en médecine mais bon on ne les verra pas avant un bon 10 ans !
Au moins, elle ne remet pas en question ni ton diagnostic ni ta souffrance qui est réelle. Tant pis si elle n'a pas les connaissances suffisantes en terme du TSA (et même des autres troubles du neurodéveloppement), le plus important est le respect et l'écoute du patient.

Oui tu as raison. Par plein de points je la trouve très bien (elle est gentille et à l'écoute) mais c'est dommage d'avoir quasi zéro connaissances sur le TSA. Elle en a un peu entendu parler au cours d'une formation sur la micro nutrition mais du coup je trouve que cela biaise son regard. Elle m'a aussi demandé si je mangeais beaucoup de fromage et si mes parents me donnaient des légumes verts à manger quand j'étais enfant, pour savoir si mon TSA pouvait être causé par ça. Je trouve ça tellement simpliste comme raisonnement.
Par contre elle pense que je dois demander d'avoir des aides auprès de la MDPH (elle m'a parlé de l'ALD mais à mon avis c'est plutôt la PCH dont tu m'avais parlée) pour financer mes séances de psychomotricité (parce que là j'y vais 2x/semaine et je suis en train de devenir pauvre )
Du coup elle est quand même bienveillante et dans la tentative de répondre à mes besoins.

L'ALD ne sert à rien pour la psychomotricienne. Par contre il est bien de la faire pour avoir un meilleur remboursement de la psychiatre ou autres médecins (exemple : je ne paie pas mon orthophoniste vu que je suis en ALD pour le TSA). Ça ne coûte rien pour toi.

Par contre, la PCH lui est plus difficile à faire et il faudrait remplir un dossier MDPH + médical. A voir vers qui tu te tourneras pour le dossier médical car il ne faut pas que la psychiatre diminue involontairement ton handicap (je m'étais fait avoir à l'époque avec mon ancien médecin traitant...).
Mais ça ne te financera que 70% à hauteur de 100 euros par mois ! D'où le fait que je peux y aller qu'une fois toutes les 2 semaines et elle m'a bien dit que ce n'est pas l'idéal pour mon cas, mais pas le choix. Je ne travaille pas et ma seule ressource est AAH.

[Philippine]

Bien. J'espère que ça va te permettre de prendre soin de toi.
Effectivement, les dires de la psychiatre sont inquiétantes. Malheureusement, il manque cruellement de formation concernant les psychiatres. Déjà que ce sont les "parents pauvres de la médecine" et avec l'héritage de la psychanalyse, les avancées sont lentes. J'ai entendu dire qu'il y aurait des efforts concernant la pédagogie des étudiants en médecine mais bon on ne les verra pas avant un bon 10 ans !
Au moins, elle ne remet pas en question ni ton diagnostic ni ta souffrance qui est réelle. Tant pis si elle n'a pas les connaissances suffisantes en terme du TSA (et même des autres troubles du neurodéveloppement), le plus important est le respect et l'écoute du patient.

Oui tu as raison. Par plein de points je la trouve très bien (elle est gentille et à l'écoute) mais c'est dommage d'avoir quasi zéro connaissances sur le TSA. Elle en a un peu entendu parler au cours d'une formation sur la micro nutrition mais du coup je trouve que cela biaise son regard. Elle m'a aussi demandé si je mangeais beaucoup de fromage et si mes parents me donnaient des légumes verts à manger quand j'étais enfant, pour savoir si mon TSA pouvait être causé par ça. Je trouve ça tellement simpliste comme raisonnement.
Par contre elle pense que je dois demander d'avoir des aides auprès de la MDPH (elle m'a parlé de l'ALD mais à mon avis c'est plutôt la PCH dont tu m'avais parlée) pour financer mes séances de psychomotricité (parce que là j'y vais 2x/semaine et je suis en train de devenir pauvre )
Du coup elle est quand même bienveillante et dans la tentative de répondre à mes besoins.

L'ALD ne sert à rien pour la psychomotricienne. Par contre il est bien de la faire pour avoir un meilleur remboursement de la psychiatre ou autres médecins (exemple : je ne paie pas mon orthophoniste vu que je suis en ALD pour le TSA). Ça ne coûte rien pour toi.

Par contre, la PCH lui est plus difficile à faire et il faudrait remplir un dossier MDPH + médical. A voir vers qui tu te tourneras pour le dossier médical car il ne faut pas que la psychiatre diminue involontairement ton handicap (je m'étais fait avoir à l'époque avec mon ancien médecin traitant...).
Mais ça ne te financera que 70% à hauteur de 100 euros par mois ! D'où le fait que je peux y aller qu'une fois toutes les 2 semaines et elle m'a bien dit que ce n'est pas l'idéal pour mon cas, mais pas le choix. Je ne travaille pas et ma seule ressource est AAH.

Ça a l'air tellement compliqué j'ai horreur des trucs administratifs en plus.
Je pense en effet que ma psychiatre ne saisit pas encore bien tous les enjeux de mon TSA et de sa prise en charge. Je crois pas qu'elle ait bien saisi la montagne de difficultés pour plein de choses dans ma vie quotidienne.
Mais je pense que mon médecin généraliste ça serait encore pire. Je vais essayer d'expliquer au mieux mes besoins à ma psy et voir ce que ça donne. Normalement début de semaine elle doit contacter la psychomotricienne pour parler de moi (ce qui est d'ailleurs bien gênant mais indispensable je pense) Ça sera peut-être plus clair dans sa tête ensuite.
Je vais regarder ça dans la semaine et lui en reparler vendredi à notre prochain rdv.
C'est possible de demander l'ALD et la PCH en même temps ?

C'est tellement dommage d'être bridé dans l'accès aux soins comme ça. J'ai la chance d'avoir un salaire mais c'est quand même compliqué. Je pense qu'il n'y a pas grand monde qui a les moyens de mettre des centaines d'euros dans du suivi.
Fin janvier, je suis supposée retourner à un groupe d'habilités sociales en libéral mais c'est 120€ la matinée et je vais sûrement devoir annuler pour cette raison