Médication contre l'anxiété adaptée au TSA

[Lilas]

J'arrive un peu tard mais ma psychiatre me prescrit de la rispéridone pour lutter contre mon anxiété.

[Dehlynah]

Elle est plutôt contre l'utilisation des anxiolytiques car elle dit que ça "met le cerveau sur pause" en gros

désolée j'ai un peu rigolé en lisant ça

parce que c'est un peu le but non ?...quand ça mouline à donf, crise d'angoisse maximale, avec noeuds au ventre et au cerveau, avoir quelque chose sous la main qui permet de faire une pause, c'est vraiment pas du luxe.
je rejoins une réflexion faite ensuite comme quoi l'angoisse répétée transforme la neurochimie
donc bon après c'est peser les bénéfices risques
évidemment associer du naturo c'est bien
mais juste compter sur les HE la nutrition ou je ne sais quel truc alternatif parce que les médocs c'est "caca"
alors qu'on est en bad trip et que notre cerveau part en vrille c'est un peu le déni dans lequel j'ai été pendant très très longtemps avec comme résultat des dépressions en chaînes, avec un klimax il y a 5 ans

et c'est plus long pour en sortir après

bref ça ça a été Paroxetine , très efficace pour moi -3 ans environ (avant j'ai essayé pas mal de trucs qui m'ont surtout rendue malade, ou m'ont mis dans des états paranoïdes, les médocs c'est terrain miné)
et alprazolam quand crise
super efficace pour moi
après je te dirais que c'est vraiment du sur mesure, autiste ou pas, ici je vois des médocs utilisés que j'ai pas supportés ou qui ne m'ont pas du tout aidée (le Risperdal par exemple)et l'inverse doit être pareil

donc fie toi surtout à ton expérience
et quand on commence un nouveau traïtement vaut mieux pas bosser (ça peut induire de l'hypersomnie, des effets secondaires assez forts, la durée de stabilisation est il me semble d'un mois environ -mai bon pareil, ça dépend quel boulot on fait, son rythme etc.)
bon courage

[Flower]

Malheureusement ce genre de "cures" ne semble pas exister en France. En Allemagne il y a la "rééducation psychosomatique" - qui n'est pas comparable à une hospitalisation malgré son côté médical. J'ai regardé si ça existe en France mais apparemment non.

[Philippine]

Elle est plutôt contre l'utilisation des anxiolytiques car elle dit que ça "met le cerveau sur pause" en gros

désolée j'ai un peu rigolé en lisant ça

parce que c'est un peu le but non ?...quand ça mouline à donf, crise d'angoisse maximale, avec noeuds au ventre et au cerveau, avoir quelque chose sous la main qui permet de faire une pause, c'est vraiment pas du luxe.
je rejoins une réflexion faite ensuite comme quoi l'angoisse répétée transforme la neurochimie
donc bon après c'est peser les bénéfices risques
évidemment associer du naturo c'est bien
mais juste compter sur les HE la nutrition ou je ne sais quel truc alternatif parce que les médocs c'est "caca"
alors qu'on est en bad trip et que notre cerveau part en vrille c'est un peu le déni dans lequel j'ai été pendant très très longtemps avec comme résultat des dépressions en chaînes, avec un klimax il y a 5 ans

et c'est plus long pour en sortir après

bref ça ça a été Paroxetine , très efficace pour moi -3 ans environ (avant j'ai essayé pas mal de trucs qui m'ont surtout rendue malade, ou m'ont mis dans des états paranoïdes, les médocs c'est terrain miné)
et alprazolam quand crise
super efficace pour moi
après je te dirais que c'est vraiment du sur mesure, autiste ou pas, ici je vois des médocs utilisés que j'ai pas supportés ou qui ne m'ont pas du tout aidée (le Risperdal par exemple)et l'inverse doit être pareil

donc fie toi surtout à ton expérience
et quand on commence un nouveau traïtement vaut mieux pas bosser (ça peut induire de l'hypersomnie, des effets secondaires assez forts, la durée de stabilisation est il me semble d'un mois environ -mai bon pareil, ça dépend quel boulot on fait, son rythme etc.)
bon courage

Mais oui je suis d'accord c'est très confus dans ma tête du coup.
Bien sûr que j'ai pas envie d'être accro aux médocs et d'aller mieux durablement, mais en ce moment j'ai besoin d'une solution un peu immédiate
Après c'est pour ça qu'elle va me faire la prescription d'anxiolytiques. Je suis libre d'en prendre si je veux mais c'est pas ce qu'elle me recommande de faire.
Ce qu'elle dit aussi c'est que mes crises d'angoisse ne durent pas assez longtemps pour que la prise du médicament soit vraiment efficace dessus. Mais vu que j'en fais plutôt la nuit, elle dit que je peux en prendre un demi comprimé avant de me coucher.
Bref, je vais tester comme ça. Les vitamines, c'est sûr que j'en ai besoin dans tous les cas.

[piedsboueux]

Si ça existe pas --cures repos sensoriel--, il faudra que je me prenne un airbnb au bord de la mer, ça sera plus simple

Plutôt dans la Creuse, surtout pas sur le littoral d'une île surpeuplée, le bord de la mer étant une boite de nuit, fuir les lieux touristiques, choisir les appartements non conformes jugés insalubres car sans VMC (il n'ont pas le droit d'être loué), sous peine de devoir couper le courant, et suffisamment en altitude pour ne pas être obligé de mettre la clim (il ne reste plus grand chose)
Dans le passé j'avais trouvé: les centres de retraites d'enseignement tibétains (où on peut pratiquer yoga nindra), mais avec les nouvelles normes sanitaires, présence donc de la VMC, les lieux sont devenus invivables.

J'ai eu une prescription du risperdal à cause d'un état de crise induit par des nuisances sonores (usine avec aspirateur à sciure), mais ça me fatiguait, avant le diagnostic. Le psychiatre, une fois l'autisme diagnostiqué, n'a plus jamais rien prescrit, sachant à quel point les médocs ne fonctionnent pas, ou pas comme prévu...
Il est clair que les expériences sensorielles positives rendent plus résilient (j'ai découvert les "calins" ou plutôt des étreintes fortes et prolongées donnant sensation de contenance, ça m'a même permis d'être assez résistant pour vivre quelques mois en banlieue parisienne, mais je n'ai pas eu accès de façon suffisante et régulière à "ce soin", non pas seulement que la plupart des gens ont peur du contact et l'associent à quelque chose de sexuel donc le refusent, mais qu'il faut du gabarit et de la carrure pour que ça fonctionne).
Le plus fiable est l'activité physique d'endurance régulière et l'isolement en forêt une partie de la journée.

[piedsboueux]

Malheureusement ce genre de "cures" ne semble pas exister en France. En Allemagne il y a la "rééducation psychosomatique" - qui n'est pas comparable à une hospitalisation malgré son côté médical. J'ai regardé si ça existe en France mais apparemment non.

J'aimerais en savoir plus ce ce concept... y pratique t-on la catharsis pour désactiver certaines conversions émotion->maladie qui provoquent des troubles somatiques?

[Flower]

Malheureusement ce genre de "cures" ne semble pas exister en France. En Allemagne il y a la "rééducation psychosomatique" - qui n'est pas comparable à une hospitalisation malgré son côté médical. J'ai regardé si ça existe en France mais apparemment non.

J'aimerais en savoir plus ce ce concept... y pratique t-on la catharsis pour désactiver certaines conversions émotion->maladie qui provoquent des troubles somatiques?

Euh, plutôt pas, non... C'est un dispositif qui reste médical. Donc psychothérapie (de type TTC), souvent en individuel ET en groupe, ensuite ça dépend. Souvent de la kiné, de la relaxation (sophrologie p. ex.), il peut y avoir de l'art-thérapie, des ateliers divers (sport, loisirs créatifs, musique...).
L'idée étant en gros d'avoir une pause de son quotidien pour pouvoir se concentrer sur soi et apprendre à faire face dans un cadre protégé. L'objectif étant en principe de rétablir la capacité de travail. Ce n'est pas spécifiquement prévu pour les autistes, mais ces centres s'occupent plutôt de dépression, burn-out, anxiété, troubles du comportement alimentaire, etc.

[Cracotte...]

Elle est plutôt contre l'utilisation des anxiolytiques car elle dit que ça "met le cerveau sur pause" en gros

désolée j'ai un peu rigolé en lisant ça

parce que c'est un peu le but non ?...quand ça mouline à donf, crise d'angoisse maximale, avec noeuds au ventre et au cerveau, avoir quelque chose sous la main qui permet de faire une pause, c'est vraiment pas du luxe.
je rejoins une réflexion faite ensuite comme quoi l'angoisse répétée transforme la neurochimie
donc bon après c'est peser les bénéfices risques
évidemment associer du naturo c'est bien
mais juste compter sur les HE la nutrition ou je ne sais quel truc alternatif parce que les médocs c'est "caca"
alors qu'on est en bad trip et que notre cerveau part en vrille c'est un peu le déni dans lequel j'ai été pendant très très longtemps avec comme résultat des dépressions en chaînes, avec un klimax il y a 5 ans

et c'est plus long pour en sortir après

bref ça ça a été Paroxetine , très efficace pour moi -3 ans environ (avant j'ai essayé pas mal de trucs qui m'ont surtout rendue malade, ou m'ont mis dans des états paranoïdes, les médocs c'est terrain miné)
et alprazolam quand crise
super efficace pour moi
après je te dirais que c'est vraiment du sur mesure, autiste ou pas, ici je vois des médocs utilisés que j'ai pas supportés ou qui ne m'ont pas du tout aidée (le Risperdal par exemple)et l'inverse doit être pareil

donc fie toi surtout à ton expérience
et quand on commence un nouveau traïtement vaut mieux pas bosser (ça peut induire de l'hypersomnie, des effets secondaires assez forts, la durée de stabilisation est il me semble d'un mois environ -mai bon pareil, ça dépend quel boulot on fait, son rythme etc.)
bon courage

Mais oui je suis d'accord c'est très confus dans ma tête du coup.
Bien sûr que j'ai pas envie d'être accro aux médocs et d'aller mieux durablement, mais en ce moment j'ai besoin d'une solution un peu immédiate
Après c'est pour ça qu'elle va me faire la prescription d'anxiolytiques. Je suis libre d'en prendre si je veux mais c'est pas ce qu'elle me recommande de faire.
Ce qu'elle dit aussi c'est que mes crises d'angoisse ne durent pas assez longtemps pour que la prise du médicament soit vraiment efficace dessus. Mais vu que j'en fais plutôt la nuit, elle dit que je peux en prendre un demi comprimé avant de me coucher.
Bref, je vais tester comme ça. Les vitamines, c'est sûr que j'en ai besoin dans tous les cas.

Sincèrement je trouve et ce n'est que mon avis particulier la proposition de la psychiatre. Quand il y a un burn out / depression l'objectif est de ne pas la laisser s'installer car ça peut s'aggraver. La question du traitement est toujours complexe mais quand le patient est dans l'adhésion du soin et qu'il demande de pouvoir bénéficier d'un traitement pour s'en sortir et s'aider c'est l'idéal et ça rentre vraiment dans le cadre du rétablissement. Enfin c'est ce que je pense. J'ai mis 15 ans à nouveau à accepter un traitement AD car je ne m'en sortais plus et cela impactait clairement dans mon quotidien et SURTOUT dans mon couple / vie personnel. Je voyais que ma depression mon état embarquait mon conjoint avec car il était témoin de mes multiples crises et craignait pour ma sécurité.
Même si je fais du sport quotidiennement dans la nature (marche, vélo, course et gainage mélé avec du yoga), même si j'ai un bon suivi psy, ostéopathie, alimentation saine, compléments alimentaires, vivre à la campagne, être dans une prévention constante. Le traitement est un plus surtout quand on est dans une acumultation, état d'épuisement. Plus on plonge plus on a du mal à remonter. La priorité en tout cas pour moi est d'avoir un quotidien le plus apaisé déjà que je me casse la figure dans cette société. L'autisme ne s'efface pas et on sait que c'est fluctuant, hélas même avec des tas de solutions altenratives le traitement est (encore une fois pour moi) du luxe et un vrai ++++ car au bout d'un moment c'est pas supportable!!!!
Surtout que les états de depression, angoisse sont à long terme toxique pour le cerveau et impact niveau cognitif.

[Philippine]

désolée j'ai un peu rigolé en lisant ça

parce que c'est un peu le but non ?...quand ça mouline à donf, crise d'angoisse maximale, avec noeuds au ventre et au cerveau, avoir quelque chose sous la main qui permet de faire une pause, c'est vraiment pas du luxe.
je rejoins une réflexion faite ensuite comme quoi l'angoisse répétée transforme la neurochimie
donc bon après c'est peser les bénéfices risques
évidemment associer du naturo c'est bien
mais juste compter sur les HE la nutrition ou je ne sais quel truc alternatif parce que les médocs c'est "caca"
alors qu'on est en bad trip et que notre cerveau part en vrille c'est un peu le déni dans lequel j'ai été pendant très très longtemps avec comme résultat des dépressions en chaînes, avec un klimax il y a 5 ans

et c'est plus long pour en sortir après

bref ça ça a été Paroxetine , très efficace pour moi -3 ans environ (avant j'ai essayé pas mal de trucs qui m'ont surtout rendue malade, ou m'ont mis dans des états paranoïdes, les médocs c'est terrain miné)
et alprazolam quand crise
super efficace pour moi
après je te dirais que c'est vraiment du sur mesure, autiste ou pas, ici je vois des médocs utilisés que j'ai pas supportés ou qui ne m'ont pas du tout aidée (le Risperdal par exemple)et l'inverse doit être pareil

donc fie toi surtout à ton expérience
et quand on commence un nouveau traïtement vaut mieux pas bosser (ça peut induire de l'hypersomnie, des effets secondaires assez forts, la durée de stabilisation est il me semble d'un mois environ -mai bon pareil, ça dépend quel boulot on fait, son rythme etc.)
bon courage

Mais oui je suis d'accord c'est très confus dans ma tête du coup.
Bien sûr que j'ai pas envie d'être accro aux médocs et d'aller mieux durablement, mais en ce moment j'ai besoin d'une solution un peu immédiate
Après c'est pour ça qu'elle va me faire la prescription d'anxiolytiques. Je suis libre d'en prendre si je veux mais c'est pas ce qu'elle me recommande de faire.
Ce qu'elle dit aussi c'est que mes crises d'angoisse ne durent pas assez longtemps pour que la prise du médicament soit vraiment efficace dessus. Mais vu que j'en fais plutôt la nuit, elle dit que je peux en prendre un demi comprimé avant de me coucher.
Bref, je vais tester comme ça. Les vitamines, c'est sûr que j'en ai besoin dans tous les cas.

Sincèrement je trouve et ce n'est que mon avis particulier la proposition de la psychiatre. Quand il y a un burn out / depression l'objectif est de ne pas la laisser s'installer car ça peut s'aggraver. La question du traitement est toujours complexe mais quand le patient est dans l'adhésion du soin et qu'il demande de pouvoir bénéficier d'un traitement pour s'en sortir et s'aider c'est l'idéal et ça rentre vraiment dans le cadre du rétablissement. Enfin c'est ce que je pense. J'ai mis 15 ans à nouveau à accepter un traitement AD car je ne m'en sortais plus et cela impactait clairement dans mon quotidien et SURTOUT dans mon couple / vie personnel. Je voyais que ma depression mon état embarquait mon conjoint avec car il était témoin de mes multiples crises et craignait pour ma sécurité.
Même si je fais du sport quotidiennement dans la nature (marche, vélo, course et gainage mélé avec du yoga), même si j'ai un bon suivi psy, ostéopathie, alimentation saine, compléments alimentaires, vivre à la campagne, être dans une prévention constante. Le traitement est un plus surtout quand on est dans une acumultation, état d'épuisement. Plus on plonge plus on a du mal à remonter. La priorité en tout cas pour moi est d'avoir un quotidien le plus apaisé déjà que je me casse la figure dans cette société. L'autisme ne s'efface pas et on sait que c'est fluctuant, hélas même avec des tas de solutions altenratives le traitement est (encore une fois pour moi) du luxe et un vrai ++++ car au bout d'un moment c'est pas supportable!!!!
Surtout que les états de depression, angoisse sont à long terme toxique pour le cerveau et impact niveau cognitif.

Oui, je suis assez d'accord avec toi
Peut-être que c'est ma faute aussi dans le sens où je capte très peu mes émotions et sensations, je sais encore moins bien les exprimer que les sentir, et en plus je suis gênée de le faire donc en gros la psy que j'ai en face elle n'a peut-être pas accès à toutes les infos sur comment je me sens et qu'est-ce qu'il faudrait faire pour y remédier.
Ça me rend dingue d'être aussi déconnectée de moi-même
Les psys devraient prendre en compte que quand je dis un truc il faut s'imaginer que la réalité est pire que ce que je parviens à formuler genre quand je finis par trouver que ça va "bof" en fait ça va hyper mal.
Je pense que mon état est sous évalué
Il faut dire aussi que les questions ouvertes que posent les médecins me laissent souvent perplexe car je ne sais jamais quoi répondre ("comment vous sentez-vous ?", "avez vous été triste ces 15 derniers jours?" -> dans ma tête ça turbine car je ne sais pas comment je me sens et ce que c'est d'être triste, c'est pas hyper clair pour moi )

[Cracotte...]

Oui, je suis assez d'accord avec toi
Peut-être que c'est ma faute aussi dans le sens où je capte très peu mes émotions et sensations, je sais encore moins bien les exprimer que les sentir, et en plus je suis gênée de le faire donc en gros la psy que j'ai en face elle n'a peut-être pas accès à toutes les infos sur comment je me sens et qu'est-ce qu'il faudrait faire pour y remédier.
Ça me rend dingue d'être aussi déconnectée de moi-même
Les psys devraient prendre en compte que quand je dis un truc il faut s'imaginer que la réalité est pire que ce que je parviens à formuler genre quand je finis par trouver que ça va "bof" en fait ça va hyper mal.
Je pense que mon état est sous évalué
Il faut dire aussi que les questions ouvertes que posent les médecins me laissent souvent perplexe car je ne sais jamais quoi répondre ("comment vous sentez-vous ?", "avez vous été triste ces 15 derniers jours?" -> dans ma tête ça turbine car je ne sais pas comment je me sens et ce que c'est d'être triste, c'est pas hyper clair pour moi )

Tu n'as pas à t'en vouloir et ce n'est pas de ta faute, je comprends ton ressenti. As tu un médecin traitant ou autre professionnel pour faire éventuellement le lien? Dans quelle région tu es?

Même si c'est pas son truc les médicaments ok mais elle est médecin et justement habilitée pour prescrire si le patient en a besoin. Le traitement n'est pas magique et mets du temps à se mettre en place mais il permet d'appaiser et alléger un quotidien qui parfois (trop souvent) est trop violent et difficilement acceptable. Bon courage !

[Philippine]

Oui, je suis assez d'accord avec toi
Peut-être que c'est ma faute aussi dans le sens où je capte très peu mes émotions et sensations, je sais encore moins bien les exprimer que les sentir, et en plus je suis gênée de le faire donc en gros la psy que j'ai en face elle n'a peut-être pas accès à toutes les infos sur comment je me sens et qu'est-ce qu'il faudrait faire pour y remédier.
Ça me rend dingue d'être aussi déconnectée de moi-même
Les psys devraient prendre en compte que quand je dis un truc il faut s'imaginer que la réalité est pire que ce que je parviens à formuler genre quand je finis par trouver que ça va "bof" en fait ça va hyper mal.
Je pense que mon état est sous évalué
Il faut dire aussi que les questions ouvertes que posent les médecins me laissent souvent perplexe car je ne sais jamais quoi répondre ("comment vous sentez-vous ?", "avez vous été triste ces 15 derniers jours?" -> dans ma tête ça turbine car je ne sais pas comment je me sens et ce que c'est d'être triste, c'est pas hyper clair pour moi )

Tu n'as pas à t'en vouloir et ce n'est pas de ta faute, je comprends ton ressenti. As tu un médecin traitant ou autre professionnel pour faire éventuellement le lien? Dans quelle région tu es?

Même si c'est pas son truc les médicaments ok mais elle est médecin et justement habilitée pour prescrire si le patient en a besoin. Le traitement n'est pas magique et mets du temps à se mettre en place mais il permet d'appaiser et alléger un quotidien qui parfois (trop souvent) est trop violent et difficilement acceptable. Bon courage !
[/quote]

Alors mon médecin traitant est pas super... Le jour où j'ai dit pour mon TSA, elle a juste dit "Ah ok." Et je pense qu'elle ne savait pas ce que ça voulait dire (j'aurais dû utiliser le mot "autisme" mais j'étais trop déstabilisée pour essayer de poursuivre la conversation)

Après sinon il y a ma psychomotricienne qui pourrait peut-être faire le lien, mais cela m'ennuie de la solliciter pour autre chose. Après c'est vrai que contrairement à la psychiatre que je ne vois qu'en visio sur Qare, elle je la vois en vrai et je pense que ce n'est pas la même image de moi qui transparaît. Déjà en visio on ne voit pas quand je dissocie, on ne peut pas analyser pareil mon langage corporel, niveau de fatigue etc.
De plus j'ose davantage parler à la psychomotricienne et c'est elle qui a suggéré en premier qu'une médication, ou une "cure" (en tout cas elle a dit que si ça existait ça se voyait que j'avais besoin d'une pause plus complète, ailleurs que chez moi) pourraient être utiles.
Contrairement à la psychiatre, elle connaît vraiment le TSA et je pense que ça change la donne.
Quand j'ai parlé à la psy de la cure elle a dit que c'était possible de me faire hospitaliser mais que ce n'était sûrement pas ce que je voulais et que la séparation allait être dure à supporter pour mon fils. Alors que la psychomotricienne était plutôt en mode "il faut vous enlever toute charge mentale et vous reposer" (parce que de facto, je m'occupe de mon fils tous les soirs et la nuit quand il pleure, donc je dors très mal, donc pour sortir du burnout c'est compliqué)

[Philippine]

Bon, j'ai testé l'anxiolytique prescrit par ma psychiatre pour voir ce que ça me fait et le verdict c'est que un DEMI comprimé ça me fait dormir comme jamais J'ai plus l'impression d'avoir pris un somnifère qu'autre chose. Le médoc en question c'est le Séresta, si vous connaissez.
À priori je vais éviter d'en prendre sauf peut-être le soir avant de dormir

[MotchoLoLo]

Personnellement j'ai testé beaucoup d'antidépresseurs/anxiolytiques, et les anti-dépresseurs ne fonctionnent tout simplement pas chez moi. Actuellement je suis sous benzodiazépines pour l'anxiété : je suis sous Prazépam pour traiter mon anxiété de fond et ça m'aide beaucoup. Pour les crises d'angoisses et autistiques je peux aussi prendre exceptionnellement du Xanax (Alprazolam) qui agit très rapidement mais a un effet très court (contrairement au Prazépam), mais le Xanax est à éviter en dehors de ces situations là. Le Xanax je n'en prends à vrai dire presque plus (c'est le premier médoc de cette famille que j'ai eu).

[MrMétaphysique]

J’ai une question très conne parce que je n’ai jamais pris de traitement contre l’anxiété : quand le traitement est efficace, vous ressentez quoi en moins ou en plus ? Ça change quoi à votre vie ? Vous conservez votre personnalité ? Il n’y a plus aucun stress ou plus de stress intense ?

Je réfléchis à l’opportunité d’un traitement contre l’anxiété et j’ai besoin d’imaginer ce que ça pourrait m’apporter.

Merci

[Kumi_44]

J’ai une question très conne parce que je n’ai jamais pris de traitement contre l’anxiété : quand le traitement est efficace, vous ressentez quoi en moins ou en plus ? Ça change quoi à votre vie ? Vous conservez votre personnalité ? Il n’y a plus aucun stress ou plus de stress intense ?

Je réfléchis à l’opportunité d’un traitement contre l’anxiété et j’ai besoin d’imaginer ce que ça pourrait m’apporter.

Merci

Ce n'est pas une question bête loin de là ! Malheureusement il est difficile de pouvoir te répondre car on est tous différents dans la façon de réagir à un traitement. Surtout un traitement agissant dans le cerveau en général (anti épileptique, neuroleptique, anti dépresseurs, anxiolytiques...).

Certains vont dès le premier traitement proposé avoir une réponse correspondant à l'objectif (ici calmer l'anxiété). Le plus souvent à toutes petites doses pour nous (et encore). D'autres vont changer plusieurs fois de molécules ayant le même objectif et au bout de plusieurs, vont trouver ce qu'il faut. Et il y a ceux qui ne trouvent rien qui leur vont (pharmaco-résistance ou intolérance).

A savoir qu'un traitement gérant l'anxiété comme les anxiolytiques (courte durée allant jusqu'à quelques mois car accoutumance et dépendance), les antidépresseurs (utile aussi pour l'anxiété, plus long à agir mais s'avère efficace à long terme) et autres n'ont qu'un seul objectif : diminuer l'anxiété.
En général, ces traitements rendent somnolent (d'où une vigilance accrue à la conduite). Cela ne changent pas une personnalité. Si un traitement crée un changement ou l'inverse de ce qui est sensé faire, voir un médecin/psychiatre.

Témoignage personnel : j'ai déjà décrit plus au dessus les différents traitements que j'avais eu.
Mon dernier traitement en date est le Diazépam (anxiolytique) 2 mg le soir. Il a une durée de demi vie longue (24 à 48h !). C'est la dose la plus faible et pourtant. Je sens mon anxiété qui a diminué mais pas de somnolence.
Vu la baisse de mon anxiété, j'ai un travail à faire sur l'appropriation de mon corps (hyposensibilité proprioceptive accrue). Mais ce n'est pas un effet du traitement, mais plutôt que je me sens "légère". Mon anxiété ne s'envole pas, loin de là. Je dirai qu'elle est plus distante mais pas assez pour l'enlever. D'ailleurs mon objectif est de soulager mon cerveau pour mieux la gérer.
Ce qui change à ma vie ? Je dirai ne plus être surchargée en permanence et trop rapidement. Pouvoir prendre plus de recul pour mieux avancer. Pouvoir avoir des nuits moins chargées en cauchemars et ruminations... mais je le vois comme une aide ponctuelle quand je sens que tout est anxiété et angoisse. Niveau du stress, il baisse. Il est moins intense pour ma part. Et ça change la donne !
Cela fait prendre conscience de la fatigue accumulée par cette anxiété. Ça aide à lâcher un peu prise et mieux dormir.
Ça me permet de remettre en place les activités ressources comme le sport (yoga, fitness, natation), le chant et autres.
Je peux aussi faire les exercices demandées par le psychologue TCC pour avancer dans mon TAG (trouble anxieux généralisé).

A voir avec un médecin de confiance ce qui penserai le mieux pour toi : un traitement, une TCC... je ne peux juste qu'apporter mes ressentis.