Evoquer les problèmes au travail

[astro]

Bonjour,
la question à probablement déjà été posée (peut-être même par moi), mais voilà, elle se re-présente.

J'ai de plus en plus de difficultés au travail. On a eu des retours de baisse de qualité globale sur tout notre service (~10 personnes) .
Alors évidemment, même si je ne suis probablement pas le seul coupable, je me sens coupable, très nul, et incompétent. J'ai du mal à aller bosser.

Le cadre de mon travail change. Il y a toute une réorganisation qui est faite en ce moment, et ça me perturbe. J'ai du mal avec mon nouveau bureau/nouveau collègue de travail. Je fuis le travail, je n'arrive plus à être aussi productif qu'avant (d'ailleurs je tape ce message au lieu de bosser, pas bien...) même si la productivité n'est pas vraiment mesurable dans mon domaine.
Et évidemment, le fait d'avoir prise conscience du SA fait que j'ai encore plus de mal (ou alors j'ai l'impression), bref ça facilite pas les choses concrètement, même si cela ne devrait rien changer en théorie.

Et bientôt c'est les entretien de fin d'année, j'ai le mien dans deux semaines.
Et donc, j'hésite à dire tout ça. Enfin, je ne pense pas parler du SA, ça ne serait vraiment pas compris je pense, même si mon manager est vraiment très bien, compréhensif, etc.

Mais j’hésite à évoquer ne serait-ce que mes difficultés. Faut-il en parler ? Ou faire comme toujours et les ignorer ? Après tout, ça se tassera probablement un jour.
Ou est-ce que je peux dire que j'ai des problèmes personnels en ce moment, qui font que "j'ai du mal" ?

Bref au secours je ne sais plus quoi faire

[Liya]

astro, serais-tu mon clone?

[astro]

Je pense que cette situation doit être assez commune dans la population "normale", et encore plus chez les personnes avec TSA.

Et qu'est-ce que tu as fait/pense faire ?

[Lilette]

je te déconseille de parler du SA tant que tu n'as pas de diagnostic derrière toi pour appuyer tes dires.
Déjà qu'avec c'est pas simple, alors sans ...

[WinstonWolfe]

Mon avis sur le sujet. Commence déjà par lister pour toi-même les difficultés que tu as au travail, et mets en face une ou plusieurs solutions que tu imagines, dans l'idéal, juste pour toi.

De cette liste, tu pourras ensuite essayer de prendre des éléments de solutions que tu présentes, sans parler du SA mais juste de certaines spécificités, quitte à mentir un peu.

Par exemple, ton bureau est bruyant, y'a des allées et venues, etc. Ne dis pas "avec le SA c'est insupportable" mais "j'ai une hypersensibilité auditive, j'ai vu des médecins pour ça, c'est pas grave mais du coup j'ai du mal à me concentrer dans cette ambiance et ça me fatigue".

Mais l'important, c'est déjà de savoir, pour toi, dessiner la situation idéale, le cadre de travail de tes rêves. Tant que c'est flou ou mal défini dans ton esprit, tu n'arriveras pas à prioriser, et c'est important de se concentrer sur les deux ou trois points majeurs. Quitte à progresser sur le reste plus tard.

Bon courage, cette situation est désagréable, je sais...

[astro]

je te déconseille de parler du SA tant que tu n'as pas de diagnostic derrière toi pour appuyer tes dires.
Déjà qu'avec c'est pas simple, alors sans ...

Effectivement je ne pense pas en parler

Mon avis sur le sujet. Commence déjà par lister pour toi-même les difficultés que tu as au travail, et mets en face une ou plusieurs solutions que tu imagines, dans l'idéal, juste pour toi.

De cette liste, tu pourras ensuite essayer de prendre des éléments de solutions que tu présentes, sans parler du SA mais juste de certaines spécificités, quitte à mentir un peu.

Effectivement, reprendre point par point et essayer de trouver une solution sans parler du SA

Par exemple, ton bureau est bruyant, y'a des allées et venues, etc. Ne dis pas "avec le SA c'est insupportable" mais "j'ai une hypersensibilité auditive, j'ai vu des médecins pour ça, c'est pas grave mais du coup j'ai du mal à me concentrer dans cette ambiance et ça me fatigue".

arf, mentir à ce point, je pense pas pouvoir. L'exemple est bien choisi, mais je n'ai vu aucun pro, et je ne pense pas vraiment avoir une hypersensibilité. Simplement du mal à me concentrer avec du bruit. Et je vois pas trop comment argumenter ça :/ (et le fait que mon bureau précédent était plus bruyant, pourtant ça allait mieux car je me plaisais plus avec mes précédents collègues).
Mais je pense que je me concentrerai sur d'autres points.

Mais l'important, c'est déjà de savoir, pour toi, dessiner la situation idéale, le cadre de travail de tes rêves. Tant que c'est flou ou mal défini dans ton esprit, tu n'arriveras pas à prioriser, et c'est important de se concentrer sur les deux ou trois points majeurs. Quitte à progresser sur le reste plus tard.

Effectivement, je pense savoir à peu près, reste à réfléchir/noter exactement comment aborder ces sujets.

Bon courage, cette situation est désagréable, je sais...

Merci, le plus dur c'est d'aller au travail le matin, et ne pas craquer au travail. J'ai vraiment envie de dire *fuck* et de tout envoyer valser, mais ça c'est dans ma tête, ça n'est pas possible .

[Benoit]

Si tu évoques des difficultés liés à un handicap ou même nomme le CRA, sauf cas exceptionnel :
- au mieux ton interlocuteur considèrera que ces difficultés doivent disparaître d'eux mêmes si tu te fais "accompagner" (= va chez le psy).
- au pire ton interlocuteur considèrera que tu es une personne à problème.

La probabilité qu'il se (re)mette en question dans ce cas là et suscite un changement est infinitésimale, même (surtout je dirai) pour quelqu'un de compréhensif.

Source: plus de quinze ans d'expérience avec et sans diag.

[Liya]

Et qu'est-ce que tu as fait/pense faire ?

Je déprime, en suis venue à détester mon boulot (dans lequel je me plaisais avant) et j'ai demandé à changer de poste, ce qui m'a été refusé.

[astro]

Et qu'est-ce que tu as fait/pense faire ?

Je déprime, en suis venue à détester mon boulot (dans lequel je me plaisais avant) et j'ai demandé à changer de poste, ce qui m'a été refusé.

Arf pas cool .
J'ai pensé à demander à changer de poste, mais je le sens pas trop effectivement, c'est trop tôt pour moi je pense.
Et puis on sais ce qu'on perds mais pas ce qu'on gagne.

[Jean]

Tu peux envisager de voir le médecin du travail.

Sur l'hypersensibilité au bruit, c'est sans doute parce qu'elle se combine avec la réorganisation + nouveau collègue qu'elle te pose problème.

Suis les conseils de WinstonWolfe.

[astro]

Tu peux envisager de voir le médecin du travail.

A quoi ça servirait ? Je vois pas trop ce qu'il pourrait apporter, surtout que je n'ai pas de diag ?

Sur l'hypersensibilité au bruit, c'est sans doute parce qu'elle se combine avec la réorganisation + nouveau collègue qu'elle te pose problème.

Suis les conseils de WinstonWolfe.

oui je vais essayer de suivre ses conseils

[Flower]

Pour le médecin du travail, il n'y a pas forcément besoin d'un diag' pour leur parler d'un problème qui touche à ta santé au travail, y compris si c'est plutôt d'ordre psychologique (genre difficultés de concentration). Je connais quelqu'un qui est allé voir le sien parce que le rythme imposé par son travail lui devenait insupportable et qu'il voulait changer d'horaires, par exemple.

Après, je dis ça, mais je n'ai toujours pas contacté la médecine du travail chez moi alors que j'ai vraiment du mal à tenir le coup.

[astro]

Pour le médecin du travail, il n'y a pas forcément besoin d'un diag' pour leur parler d'un problème qui touche à ta santé au travail, y compris si c'est plutôt d'ordre psychologique (genre difficultés de concentration). Je connais quelqu'un qui est allé voir le sien parce que le rythme imposé par son travail lui devenait insupportable et qu'il voulait changer d'horaires, par exemple.

Après, je dis ça, mais je n'ai toujours pas contacté la médecine du travail chez moi alors que j'ai vraiment du mal à tenir le coup.

Ok j'y réfléchirai.
Pas évident, même si ça fait pas longtemps que je sais que je suis concerné, je me suis vite aperçu qu'il fallait éviter d'en parler si possible. Enfin, surtout sans diag. Au mieux les gens ou médecins ne te croient pas ou ne comprennent pas. Au pire ils vont te prendre pour un hypocondriaque ou quelqu'un qui a vu ça sur internet et qui trouve que c'est "à la mode" -_-'.
Mais bon au pire le médecin doit être tenu au secret médical...