Asperger et énervement

[Lume]

Tu parles des moments où tu essaies de convaincre d'un truc dont tu es persuadé.
J'ai l'impression que la simple correction/contestation est vécue une marque d'énervement, et qu'il y a un sorte de contrat tacite chez les neurotypiques où par recherche de la paix sociale, ils admettent plus facilement les énormités que peuvent dire leur interlocuteur pour éviter de contester ou d'être hostile.

[petitchat]

Lume, en effet, j'ai exactement la même impression ! J'ai même une fois eu droit à des insultes de la part de mes camarades de collège suite à une simple "contradiction" !
Côté famille, les réactions sont moins "virulentes", mais quand même bien des reproches ! Le pire est mon sujet de contradiction est souvent mes besoins psychologiques, qu'ils ont souvent du mal à intégrer car du mal à se mettre dans la peau d'un autiste même si totalement informés de mon syndrome ! Mais pour moi, hors de question d'être hypocrite avec eux ou de "me déguiser en neurotypique" pour leur faire plaisir ! Je suis une personne entière et j'assume totalement ce que je suis

[lulamae]

La colère ou l'énervement pour moi, c'est compliqué à analyser, ça se mélange beaucoup avec le sentiment d'injustice : sur une discussion où on me dicte en quelque sorte ce que je devrais ressentir, ou si on me fait des reproches injustes, ou si quelqu'un me traite sans aucune considération alors que je fais des efforts envers cette personne, je vais effectivement être énervée et je n'en démordrai pas.

Dans une discussion type débat d'idées, je vais plutôt paraître m'emporter, alors que je parle juste avec passion, je veux convaincre. Mais il m'est arrivé avec certaines personnes de m'énerver devant de la mauvaise foi, une argumentation biaisée voire viciée, ou encore face à quelqu'un qui est dans la contradiction systématique. Je viens de passer une semaine avec une amie qui ne peut tellement pas s'empêcher de contester, contredire tout et n'importe quoi qu'elle se désavoue elle-même en disant le contraire de ses propres idées. Le genre de personne à t'interrompre en disant "non, je sais" - j'ai fini par la surnommer comme ça, tellement j'en avais marre. Ma fille aînée est un peu comme ça, mais elle a 20 ans, mon amie 55... Je manque certainement de patience quand les gens ne sont pas logiques ou cohérents, mais je crois qu'on lui fait souvent la remarque.

[Ostara]

J'ai tendance a m'énerver quand j'ai besoin d'être seule et tranquille et qu'on me parle a ce moment là,je me sens agressée,

Je suis très sensible à la souffrance animale et aux injustices en général,ça me rend très triste et en colère,je vais en général mettre les deux pieds dans le plat sans hésiter même si c'est peine perdue ou que je suis fatiguée, pour essayer de faire réfléchir la personne et qu'elle se remette en question,parce que je suis naïve et je crois toujours que dans le fond les gens sont capables de remettre en question leurs préjugés (c'est aussi possible mais pas toujours)

J'apprends a lâché l'affaire de temps à autre,quand c'est peine perdue c'est ma maigre énergie jetée dans le vide,mais c'est pas simple,et puis je me dit qu'en essayant on peut rien obtenir où une évolution des schémas de pensées de la personne,du coup je trouve que ça vaut le coup d'essayer,et je me dis que face a une chance zéro ou une chance sur deux,ben je préfère choisir l'option une chance sur deux,

Je suis aussi suceptible,je peut me mettre facilement en colère si je suis blessée,je me met vite en colère face aux réflexions,aux reproches,qui ne me semblent pas fondés,où gratuits,enfin en général je me vexe très vite.et en plus je m'en rappel très très très longtemps

Mais j'admet facilement mes erreurs,et je sais m'excuser ,si c'est la réalité,et que c'est concret,

Si c'est pas logique et hors réalités alors la hors de question que je m'excuse

Et quand c'est comme ça je suis inflexible, rigide et intransigeante.

On peut se lever de bonne heure pour essayer de me faire plier ou céder

[lepton]

Juste un témoignage personnel.

Au printemps j'ai eu une grosse période d'irritabilité, de colères, de crises d'énervement.
Sans vraies raisons, puisque rien n'allait plus mal que d'habitude. Mais je ne supportais plus la moindre frustration.
Puis j'ai fini par péter un câble à cause d'une broutille au travail.
Obligé de poser des congés en urgence, qui se sont prolongés par un arrêt maladie et une courte cure d'alprazolam.
J'en ai aussi profité pour ralentir sur le café, et avoir un peu d'activité physique.

Eh bien la cause de tout ça, c'était tout simplement un manque de sommeil. Je ne dormais plus que 3 ou 4 heures par nuit.
Le cercle vicieux de l'énervement qui empêche de dormir, qui rend irritable, ce qui perturbe le sommeil, etc.

Il fallait casser le cycle, retrouver un sommeil convenable, loin des sources de stress, aidé d'une petite béquille chimique.

Là je suis à nouveau normal (si tant est que je sois normal ! ).

Comme quoi, énervement et sommeil peuvent parfois être liés, sans qu'on s'en rende compte.

[Ostara]

Juste un témoignage personnel.

Au printemps j'ai eu une grosse période d'irritabilité, de colères, de crises d'énervement.
Sans vraies raisons, puisque rien n'allait plus mal que d'habitude. Mais je ne supportais plus la moindre frustration.
Puis j'ai fini par péter un câble à cause d'une broutille au travail.
Obligé de poser des congés en urgence, qui se sont prolongés par un arrêt maladie et une courte cure d'alprazolam.
J'en ai aussi profité pour ralentir sur le café, et avoir un peu d'activité physique.

Eh bien la cause de tout ça, c'était tout simplement un manque de sommeil. Je ne dormais plus que 3 ou 4 heures par nuit.
Le cercle vicieux de l'énervement qui empêche de dormir, qui rend irritable, ce qui perturbe le sommeil, etc.

Il fallait casser le cycle, retrouver un sommeil convenable, loin des sources de stress, aidé d'une petite béquille chimique.

Là je suis à nouveau normal (si tant est que je sois normal ! ).

Comme quoi, énervement et sommeil peuvent parfois être liés, sans qu'on s'en rende compte.

Ça me parle ton témoignage le manque de sommeil peut me rendre très irritable aussi j'y suis très sensible.