Sans vouloir t'offenser, la musique n'est pas un moyen de calmer son petit ego : c'est un Art !
Considérer la musique comme un baume relaxant, c'est insulter la musique.
mmm il peut y avoir plusieurs façon d'aborder la musique
comme un art exigeant qui demande une discipline de fer, certes
mais aussi dans ce que la musique est une vibration, a un impact profond sur le corps, le cerveau -
ado j'avais repéré certains passages du Requiem de Fauré qui avaient un effet apaisant sur moi, pendant des périodes de douleurs physiques intenses (d'ailleurs dans un état de douleur assez insoutenable l'année dernière, j'ai eu comme un réflexe archaïque de réécouter ce Requiem) - surtout les passages avec les violoncelles
il m'arrive de chanter, prendre mon violon ou mon violoncelle dans un but purement thérapeutique, calmant ( quand je me sens au bord de l'implosion) - jouer des notes longues, profondes, des mélodies (souvent très simples, traditionnelles) qui me viennent en connexion direct avec mon état, sans recherche esthétique (du moins pas habituelle, moins académiques je dirais), les 2 approches sont complémentaires je trouve.
Il me semble que c'est dans Vertigo qu'il y a une vision très ironique de la musicothérapie, on fait écouter du Mozart à Scottie, en pleine dépression, et ça ne semble pas trop marcher...Parfois la musique peut aussi réactiver des souffrances, c'est pas non plus la panacée, si on est au fond du fond, on va pas se mettre à sauter de joie rien qu'en écoutant du Mozart -mais ça peut faire partie d'une synergie d'éléments.
Quant à la musique omniprésente dans les transports, magasins, pharmacies, médecins, librairies

pour moi c'est un cauchemar, le pire étant la radio avec des pubs qui braillent