Premier rdv chez un psy ?

[LOUNA]

Bonjour Astro,

Contente pour toi que tes démarches avancent.

Je viens moi-même d'obtenir à l'instant un premier rendez-vous au sein d'un hôpital, dans une unité adulte autisme, après les avoir relancé par courriel suite à l'envoi d'un questionnaire. Je vais avoir un entretien avec deux professionnels. C'est pour mars, j'ai encore du temps devant moi pour stresser. Pour l'instant la joie l'emporte, je tournoie sur ma chaise de bureau, difficile de se concentrer sur le travail

[Ellendë]

Coucou,

J'ai eu un troisième rendez-vous hier et à chaque fin de rendez-vous je suis assez décontenancée car la psy me demande ce qu'on fait (Est-ce qu'on reprogramme un rendez-vous? quand ?(une semaine, un mois etc.) Je me sens un peu perdue je ne sais pas vraiment reconnaitre mes besoins, je pensais qu'en tant que pro elle serait à même de me dire/ d'estimer ce qui me conviendrait pour la durée/délai entre les rendez-vous

[TiZ]

C'est assez fréquent. Tu peux peut-être lui dire que cela te gêne, que tu ne sais pas quoi répondre.
L'infirmière qui me suit me le dit tout le temps aussi, et je dis à chaque fois "je sais pas", du coup elle regarde dans son agenda et me propose une date et voilà ^^

[Mlle-Qui]

Je suis comme toi, c'est une question à laquelle je ne sais répondre...
Alors je réponds "je sais pas" comme Tiz et le professionnel se débrouille avec ma réponse

[Dehlynah]

C'est une question protocolaire il me semble pour laisser le choix au patient de continuer ou non la thérapie - mais du coup c'est une neuropsy avec laquelle tu es sensée passer des tests et des bilans ou juste une psychologue avec laquelle tu as entamé une thérapie ?
Par contre avec un psychiatre c'est différent, vu que c'est un suivi médical qui part il me semble d'une nécessité, on prévoit la fréquence des RV, une fois par mois, 2 fois...
C'est mon expérience en tout cas...

[squirell]

Coucou,

J'ai eu un troisième rendez-vous hier et à chaque fin de rendez-vous je suis assez décontenancée car la psy me demande ce qu'on fait (Est-ce qu'on reprogramme un rendez-vous? quand ?(une semaine, un mois etc.) Je me sens un peu perdue je ne sais pas vraiment reconnaitre mes besoins, je pensais qu'en tant que pro elle serait à même de me dire/ d'estimer ce qui me conviendrait pour la durée/délai entre les rendez-vous

Bonjour,
Un peu dans le même genre je suis un peu décontenancée à chaque début de séance quand on me pose une question du style comment allez vous? (et ce depuis 10 ans, avec pleins de psys différents)
Suis-je la seule? Quand ça va vraiment pas je pense que je m'en rends à peu près compte, ou quand ça va très bien mais je suis incapable de mettre des mots sur ce que je ressens, mes émotions. Pourtant c'est pas faute de faire des efforts (j'écris tous les matins notamment). Et je ne sais jamais par ou commencer, ce qu'il est important que je dise.
c'est une des raisons qui m a fait arreter avec le dernier psy que j'ai vu, il semblait ne pas comprendre que je ne puisse pas parler facilement, et me disait sans cesse qu'il fallait que je parle pour qu'il me connaisse. Au dernier rdv je lui ai remis une lettre de 6 pages que j'avais mis 3 jours à écrire évoquant mes difficultés, mes caractéristiques (pour éviter de ne pas savoir quoi dire) et il semblait presque hilare à la lecture de celle-ci donc j'ai dit stop avant la fin du rdv.
Là j'essaie de trouver du courage pour contacter une énième psy qu'on m'a recommandé. Je me dis que je devrais peut être faire une liste de mots clés pouvant renvoyer à des pensées récurrentes et me permettant d'y accéder plus facilement. Voir à la limite faire ça à chaque rdv pour les pensées du moment. Quelqu'un a déjà fait ça? Si oui est ce que ça a été bien accueilli par le thérapeute?
Je me dis que je dois être vraiment tarée, j'ai peut être vu 10 psys en 10 ans et pour l'instant pas un seul qui me convienne vraiment

[TiZ]

Un peu dans le même genre je suis un peu décontenancée à chaque début de séance quand on me pose une question du style comment allez vous?

Ma réponse : "ça va"
Et généralement, la personne poursuit avec une autre question genre "quoi de neuf depuis la dernière fois ?" ou quelque chose comme ça, du coup c'est plus simple.

[Ellendë]

Idem pour moi, je réponds par un « ça va » avec un sourire et puis quand je commence à parler tout s’embrouille et j’essaie de retenir mes larmes en parlant mais j’ai du mal à me contenir. J’ai un temps mort pour essayer de me « contrôler » ou je deviens muette avant de me « forcer » à argumenter

Ps: pour le moment c’est une psy clinicienne que je vois ( soutien) je vais voir une neuropsy fin novembre mais j’ai tout de même repris un rendez vous avec elle.

[Loner]

Pareil.
-ca va .
C est plus simple puisque personne n ira demander des précisions.

C est assez nouveau pour moi de me rendre compte que je ne sais pas si ça va ou pas. Il faudrait que je sois bien désespéré pour le mesurer.
Je pense n avoir aucune émotion. Ou alors ne pas parvenir à discerner les nuances .

[squirell]

Un peu dans le même genre je suis un peu décontenancée à chaque début de séance quand on me pose une question du style comment allez vous?

Ma réponse : "ça va"
Et généralement, la personne poursuit avec une autre question genre "quoi de neuf depuis la dernière fois ?" ou quelque chose comme ça, du coup c'est plus simple.

oui moi aussi en général du coup on me dit "quoi de neuf depuis la dernière fois", sauf que pour moi ça aussi c'est une question impossible à répondre je crois que je suis un cas désespéré je sais pas peut être que je place trop d'attentes ou d'exigences envers les psys en face, je n'arrive pas à leur faire confiance. et si je suis dans un mauvais jour la séance peut être trèèès longue pour eux comme pour moi

[squirell]

Pareil.
-ca va .
C est plus simple puisque personne n ira demander des précisions.

C est assez nouveau pour moi de me rendre compte que je ne sais pas si ça va ou pas. Il faudrait que je sois bien désespéré pour le mesurer.
Je pense n avoir aucune émotion. Ou alors ne pas parvenir à discerner les nuances .

je comprends le ressenti, pour ma part je pense que j'ai plein d'émotions mais je n'arrive pas à les analyser plus finement que juste positif/négatif (et encore il faut que ça soit un peu dans l'extreme pour que j'identifie ça et que j'en soit sûre). Dans mon cas j'ai tendance à penser que c'est parce que j'ai un mode de pensée sans mots (plus par images, ressentis...) et que du coup je ne peux pas nommer les émotions que je traverse

[Ellendë]

Pareil.
-ca va .
C est plus simple puisque personne n ira demander des précisions.

C est assez nouveau pour moi de me rendre compte que je ne sais pas si ça va ou pas. Il faudrait que je sois bien désespéré pour le mesurer.
Je pense n avoir aucune émotion. Ou alors ne pas parvenir à discerner les nuances .

je comprends le ressenti, pour ma part je pense que j'ai plein d'émotions mais je n'arrive pas à les analyser plus finement que juste positif/négatif (et encore il faut que ça soit un peu dans l'extreme pour que j'identifie ça et que j'en soit sûre). Dans mon cas j'ai tendance à penser que c'est parce que j'ai un mode de pensée sans mots (plus par images, ressentis...) et que du coup je ne peux pas nommer les émotions que je traverse

Merci, ca me rassure de vous lire

[Loner]

En ce moment je questionne mon entourage sur la façon dont je suis perçu.
Ce qui revient, c est le mélange social-associal et un sentiment de fermeture directe à mon intérieur. L impossibilité des autres d accéder à moi.
C est étrange. Je ne me rendais pas compte de ce que je pouvais générer..je ne voyais que par mon prisme.
Concernant les émotions, je peux être zen en situations de panique collective alors que je pète des câbles pour des contrariétés purement d ordre pratiques.

[Autiste ou surdoué ?]

Bien que je sache que la première question de la psy sera invariablement "comment allez vous ?", cette question met très mal à l'aise et je bredouille en général des honomatopées en "soufflant" (ma femme se moque de moi quand je téléphone car je souffle "pfff !" et que c'est désagréable) et en haussant les épaules. Ce qui se traduirait par "que voulez vous que je vous dise...".
Ensuite il y a les "quoi de neuf depuis la dernière fois ?", auxquels je réponds de la même façon.
Il m'est même arrivé "d'attaquer" le premier en disant "Vous allez sans doute me demander comment je vais, c'est un moyen d'amorcer la conversation, mais je ne saurai pas quoi vous répondre ! "

[2N3055]

Une solution consiste à répondre :

"Pas mal, et de votre côté, ça se passe comment ?"

En résumé, comme on n'est pas obligé de répondre on peut retourner la question
et lancer ensuite plein d'autres questions toutes faites à la suite de la réponse.

Ça évite d'avoir à chercher quelque chose à dire, et au pire (ou au mieux) si elle veux vraiment savoir,
la personne reformulera sa question en lui donnant une forme moins ouverte et plus précise

et on pourra toujours recommencer à retourner la question, etc.