Envies suicidaires (suicide) ...

[Aby]

Pensées pour toi Ténèbres.

[Ténèbres]

Vraiment , merci à tous pour votre soutien , ça fait chaud au cœur .

Je suis sortie de l'hôpital hier après midi , ils ont modifié mon traitement , ça va un peu mieux , mais je sais que ça reste très fragile . J'ai vu mon psychologue ce matin , ça m'a fait du bien , parce qu'il croit en moi et il me pousse à aller de l'avant , il cherche vraiment à m'aider .
Bon le fait d'être rentrée me stresse quand même . A l'hôpital j'étais dans une bulle , j'ai peur de sombrer de nouveau . Je suis allée très loin et ça me fait peur .

[Samfelsouth]

Ouf je suis soulagé.e de lire !

Je t'envoie beaucoup beaucoup de soutien pour la suite.
Prends soin de toi

[Hyme]

Sincerement heureuse de te lire.
Tu auras toujours du soutien ici.... si tu veux aussi en MP pas de soucis. Accroche toi Ténèbres.

[Rem 82]

Je suis heureux pour toi de ces nouvelles rassurantes que tu nous fait parvenir !

Courage pour la suite !

[Daredevil]

Oui prend soin de toi.

[Rem 82]

Coucou Ténèbres j'espère que tu vas bien.

Passe un bon WE !

[Djinpa]

coucou Ténèbres, on est là!
je suis contente que tu aies pu sortir, et que ta crainte qu'ils t'envoient en 'HP ne se soit pas réalisée.
Tu vois, tu as pris conscience que tu avais besoin d'aide pour passer ce cap, et tu as eu le courage d'aller la demander aux urgences; et ca a au moins un peu marché, puisque tu écris "a l'hopital j'étais dans une bulle"
je comprends que tu veux dire que tu te sentais protégée, c'est bien çà?
si c'est le cas, c'est intéressant, car on va pouvoir tirer sur ce bout qui dépasse pour démêler la pelote:
je te propose de réfléchir; qu'est ce qui t a donné ce sentiment , cette sensation agréable?
parce que , une fois que tu auras compris ce qui te fait cet effet là, rien n'empêche d'essayer de le recréer à la maison
est-ce que c'était la proximité physique des soignants, l'absence d'intimité qui t'interdisait de passer à l'acte sans être arrêtèe aussitôt?l'ambiance? la régularité des contacts? ... quêst-ce que tu as recu de bon , à l'hopital?
tiens bon!

[Ténèbres]

Merci pour tout votre soutien , ça fait vraiment du bien .
Aujourd'hui c'est ma première journée calme . Depuis ma sortie j'ai eu des journées remplies entre l'HDJ et les RDV , et je me couchais très tôt ( 19h-19h30 ) pour éviter de ruminer . Aujourd'hui , ça va un peu moins bien mais j'ai pas d'idées suicidaire . Je vais prendre mes médicaments maintenant pour me coucher tôt aussi . Demain après midi , je vois mon père de cœur , ça va me faire du bien . Et je suis pressée d'être lundi , même si ma semaine est très chargé ( HDJ et plein de RDV ) , ça va m'éviter de ruminer .

Djinpa : Merci pour ton message .
Oui , ça m'a vraiment soulagée de ne pas être allée à l'HP . Le deuxième jour , quand j'ai vu la médecin , j'ai eu très peur car c'est celle qui m'avait envoyé à l'UFS ( Unité Fermée et Sécurisée ) en Péril Imminent . Mais là elle a été gentille , ne me parlait pas de l'HP ni rien et elle a été à mon écoute .
Oui , à l'hôpital , malgré ma peur panique d'aller à l'HP , je me sentais protégée parce que je savais que je ne passerais jamais à l'acte dans un hôpital . Puis , je savais aussi , qu'au besoin , je pouvais parler à l'équipe soignante . D'ailleurs , en parlant d'elle , ceux qui me connaissaient se souvenaient de moi et plusieurs , ainsi que la médecin , m'ont dit que j'avais beaucoup progressé dans ma relation avec les autres , ça m'a fait plaisir .
Je pense que ce sera difficile de le recréer à la maison , c'est vraiment le fait d'être entouré et surtout d'être coupé de mon quotidien , qui m'a aidé . A l'hôpital on a à penser à rien , on est coupé de nos soucis quotidien , j'aurais du mal à le recréer chez moi . Mais peut-être que la prochaine fois , je pourrais demander à ma sœur ( j'habite à 350km de ma famille ) de passer quelques jours chez elle , ça me permettrait de me couper du quotidien , et même si c'est stressant pour moi ( contact sociaux ) , je verrais ma famille , mes deux petites nièces , ça me ferait du bien .

Je vais continuer de creuser tes questions , ça pourrait m'aider . Merci = )

[Lilette]

Un petit en passant.
Prends soin de toi c'est tout ce qui compte.

[Rem 82]

Plein d'ondes positives pour toi !
Reposes-toi bien !

[Djinpa]

Merci, Ténèbres, de ces bonnes nouvelles, ça m'a fait chaud au coeur de les lire!
chaud au coeur que tu aies pu recevoir du bon de l'hopital.
Chaud au coeur de savoir que tu as reçu des soignants des paroles qui t'ont réconfortée.
qu'ils se souvenaient de toi, et ont pu être témoins extérieur de tes progrès.
Qu'ils ont fait confiance à tes ressources intérieures (puisqu'ils n'ont pas parlé d'HP,cette fois.ci) et que cela a permis une meilleure relation entre eux et toi.
Qu'ils ont pu te donner ce dont tu avais le plus besoin: te sentir protégée des envies suicidaires.
Tu as été capable de demander de l'aide en allant aux urgences, et tu as reçu cette aide: OUF!
Et cela t'a donné du temps pour te reposer, et continuer de reprendre ta vie en main...
je te souhaite de doux rêves, et un bon dimanche.

[Daredevil]

La coupure du quotidien "pour relever la tête", le quotidien on a "le nez dans le guidon" et on pédale. Cette rupture permet de prendre conscience d'une "perspective" différente, hors de la course, ça baisse les tensions.
Faire durer l'effet "cocon" par une visite familiale est une bonne idée à mon sens.

[Rem 82]

Coucou Ténèbres , j'espère que tu vas bien.

J'ai eu des fortes pulsions suicidaires suite à un énième conflit de voisinage à la noix !
Mais je garde la tête haute car la VIE avant tout bon sang !

Courage à toi encore !

[Aby]

Bonjour Ténèbres,

J'espère que petit à petit tu vois une petite lumière au fond du tunnel et qu'elle te donne la force de continuer à te battre.

Courage !