Parlons de douche froide, bonne solution?

[Alone3545]

Bonjour à vous tous

Cette Annee je prends un résolutions, ne plus prendre de douche à 42 degré mais les prendre fraiche à 28-30 degré. Est-ce une bonne résolution? Quel bienfait çela apporte.
J'ai l'impression que çela me fatigue moins er que je pourrais être moins faignant.
Vrai?

Sinon jai joins un sondage à quelle temperature prenn nez vous votre douche?

[freeshost]

Je n'ai pas mesuré la température de l'eau. Faut que je prenne le thermomètre sous la douche pour voir si la température monte en flèche.

Pour ma part, j'essaie de ne pas excéder cinq minutes par douche. [Bon, en général, ça ne dure même pas trois minutes.]

Pour la température, je commence légèrement chaud pour mouiller tout le corps, puis je vire vers le froid progressivement.

Quant à la fainéantise, je ne crois pas qu'elle dépende beaucoup de la température de l'eau coulante.

[Rem 82]

C'est pas bon de se doucher à l'eau semi-brûlante. J'ai failli faire des malaises à cause de ca !

L'idéal c'est que la température de l'eau sous la douche soit égale à celle de celui du corps donc 37 degrés pas plus. Ensuite on peut supporter une température fraîche comme celle de la piscine donc moins de 25 degrés et se doucher comme ca mais en se mouillant doucement comme pour entrer dans l'eau de la piscine.

[Alone3545]

Voilà la solution que tu dis remi

Écologique et bon pour la santé

[Hope]

Oui l'eau un peu plus fraiche c'est meilleur pour la santé. Surtout pour la circulation sanguine. Le top c'est parait-il la douche écossaise: alterner l'eau froide et l'eau chaude pour tonifier les tissus du corps et terminer le rinçage des cheveux par de l'eau froide pour refermer les écailles et éviter ainsi qu'ils se fragilisent.
Mais c'est dur à appliquer, l'eau chaude c'est tellement agréable

[Benoit]

Si vous êtes un tant soit peu cardiaques, surtout ne faites jamais ça (alterner le très chaud et le très froid).

[Hope]

Si vous êtes un tant soit peu cardiaques, surtout ne faites jamais ça (alterner le très chaud et le très froid).

Même sans que ça soit très chaud/très froid et en y allant progressivement ?

[Benoit]

Dans une sorte de Sauna / Hammam / autre (cf. les pays scandinaves), si ça existe en France, (=avec surveillance) pourquoi pas.

Mais seul(e) sous la douche, si le corps décide qu'il n'arrive plus à gérer la variation de température c'est médicalement très risqué je trouve.
(surtout en cette saison de fortes chaleurs qui facilite les insolations)

[Alone3545]

Alterner trop chaud et froid d'un coup peut faire un choc thermique et un malaise. Regardez les glaçons

Sauna et Amman existent largement en France. Sauna 85 degré et hammmam 45 degré mais 100 pour-cent humidex

Le mieux assez chaud sans plus puis allez doucement vers le frais à la fin je pense.

[philippe1100]

zut , j'ai encore l'habitude du F' ici a cause des USA pour la température de l'eau .

c'est tout juste si je suis près du 90 F' . tout près de l'eau bouillante mais pas la encore . tout juste une coche en dessous pour être bien dedans .

[Alone3545]

Oui je parle bien en degré celsius et non Farenheit

pour l'anecdote l'eau salée peut être a moins de 0 degré et l'ezu sous pression peut être a plus de 200 degré avec une limite bien sure

[Bubu]

Mon réveil idéal :
Un café et une clope.
(Répéter 50 fois : ça doit durer 1h30)
Puis vient la douche.
La plus chaude possible, et la plus longue possible.
(30 min sous une douche bouillante, 30 min pour m'en remettre .... et après seulement commence la vie sociale)
(La douche écossaise c'est pour les mazos ! )
Tu me mets dans une douche froide au réveil, je casse tout, et je fais une crise cardiaque. Quant aux douches écossaises .... ah bah c'est encore plus pire que le pire du mauvais du mal.
Sauf pour ceux qui veulent se suicider par hydrocution !


Sinon, pour rester dans ce sujet cryogénique, vous aimez les radis ? (Blague)

[Hope]

(La douche écossaise c'est pour les mazos ! )
Tu me mets dans une douche froide au réveil, je casse tout, et je fais une crise cardiaque. Quant aux douches écossaises .... ah bah c'est encore plus pire que le pire du mauvais du mal.

C'est pour ça que je l'ai jamais fait. Bon si d'accord, j'ai essayé une fois, parce que la personne qui en parlait disait que c'était bon pour la circulation sanguine. Mais j'ai pas recommencé ... L'eau chaude est mon amie pour la vie

[Alone3545]

L'alternance froid et chaud est le pire quand c'est brutal.

Pas tres ecolo mais je fais couler la douche à 42 pendant 17 min plus ou moins 3 min

Je fais le défi de passer petit à petit a l'eau fraiche 28 degré (les piscines le sont)

Sinon astuce pour les radis piquant quand on est pas habitué, boire avant un verre d'eau modérément froide.

J'aime les radis au beurre salé.