colère...comment redescendre ??

[jutana]

Bonjour,

Je post dans cette rubrique car ma question me semble un "immense rien"...

Lorsque vous êtes en colère, et que vous devez vous tenir un minimum... comment le gérez-vous?

Personnellement je m'en vais chez moi et pleure et colérise seule chez moi... Mais c'est si difficile de redescendre quand on sait que le problème va se reposer le soir-même... Je n'arriverais jamais à comprendre l'idiotie humaine , cela me fait mal...

Désolée si ce message n'a pas lieu d'être ici...

[Rose]

Pose-toi la question: à quoi sert l'expression de ta colère?
Tu as déjà une bonne réaction, de rentrer chez toi pour être seule, ce n'est pas si mal. Tu te rends bien compte que se mettre dans des états pareils ne sert à rien; tu le dis toi-même, le problème reste le même et se repose le soir même. Donc c'est inutile.
Ensuite, la gestion: que peux-tu faire?
As-tu essayé la relaxation? (pas quand tu es en colère, mais quand ça va, essayer la technique de faire le vide, de ne penser à rien, de respirer calmement en fermant les yeux). Quand tu arriveras à maîtriser cette détente dans le moments calmes, tu pourras l'expérimenter dans les passages difficiles comme la colère.
L'idiotie humaine comme tu dis est là, si tu ne peux pas la changer tu dois apprendre à vivre avec. Ce que toi, tu nommes idiotie n'en est peut-être pas pour d'autres? Les points de vue sur la vie sont tellement différents, il n'est pas possible que nous soyons tous pareils, avec les mêmes idées, la même vision de la vie.
Donc si tu es en désaccord, ta réaction de partir est bonne, mais ta colère n'est peut-être pas utile?

[jutana]

Merci Rose

Je suis désolée, je n'aurais pas du vous exposer ça...

L'idiotie humaine représente pour moi par exemple : il est dit dans le règlement de faire sauter nos enfants du 3ème étage de la tour Eiffel, sans aucune protection tous les 7 de chaque mois... et parce que c'est écrit cela est appliqué... Je n'arrive pas à comprendre que l'Être dans sa nature, sa détresse, ses besoins, son amour, son essence... soit oublié au détriment des règlements, des textes, des lignes qui vont à l'encontre de tout ça et qui malheureusement sont lus et appliqués sans un minimum de réflexion

Pour la colère, partir dans mes pensées, mes réflexions me détend, le soucis est faire le choix de la solution à prendre tout en connaissant le pile et le face de chaque solution qui sera prise

Merci et encore une fois désolée...

[Rose]

Oui, enfin... ton exemple de la tour Eiffel ne tient pas la route puisque ce règlement n'existe pas!
Par contre il peut y avoir une déshumanisation des rapports humains à cause de règlements, oui; c'est à chacun des humains qui peuplent cette terre de rendre ces relations plus "humaines" justement.
À part aller vivre sur une île déserte, je ne vois pas comment il serait possible de vivre sans aucune loi, ni règle. Il y aura toujours des gens avec une morale plus "élastique" que d'autres.

[jutana]

J'avais oublié de mettre des roues à la tour Eiffel pour qu'elle tienne correctement la route....

Merci

Bonne journée à vous

Peace and love