Je suis autiste ou Asperger, j'aimerais partager mon expérience. Je ne suis ni autiste ni Asperger, mais j'aimerais comprendre comment ils fonctionnent en le leur demandant.
Je vais entamer un suivi avec une psychologue.
Si vous avez eu une expérience positive d'une telle thérapie, pouvez-vous me dire ce qui a marché pour vous?
Quels étaient les thèmes abordés?
Avez-vous complété ce suivi par d'autres actions (hypnose, relaxation, traitements naturels ou allopathiques,...)?
Aïe, je ne sais pas trop quoi vous répondre... Je pense que j'aurais du davantage parler d'accompagnement individualisé plutôt que de thérapie.
Ce qu'on a évoqué avec la psy pourrait être résumé par :
- Trouver des stratégies d'adaptation au quotidien, au niveau sensoriel notamment qui est la base de beaucoup de difficultés sociales.
- 2 séances par mois, basées sur la métacognition, en se basant sur la compréhension de son fonctionnement.
- fixer des objectifs concret (ex : améliorer le sommeil, créer une méthode de prise de décision, évaluer sa fatigabilité sur une journée,...).
Ce programme, on va le fixer ensemble et c'est pour ça que j'aurais bien besoin de votre retour d'expérience.
J'espère vous avoir éclairé!
J'ai eu des rendez-vous l'an dernier avec une psychologue du travail et en 2018 avec une psychologue spécialisée en parentalité. D'avoir un espace de parole non jugeant m'a fait un bien fou. Je n'en ai pas besoin actuellement mais si c'est le cas je recommencerai
Diagostiquée TSA type asperger en 2019 ainsi que TDC (ex dyspraxie).
Maman de deux filles dont la seconde diagnostiquée TSA SDI en 2023 à l'âge de 7 ans.
Ce post tombe très bien car je me pose le même genre de question.
Je suis une TCC pour le TDAH et sur quelques aspects du TSA.
Et pour tous ces aspects là c'est vraiment efficace pour moi.
Mais je vis une période extrêmement compliquée et je sens que j'ai besoin d'accompagnement sur les souffrances qui vont avec cette période.
J'ai déjà eu des suivis psychologiques et je réalise que pour un simple accompagnement où on parle surtout de ce qu'on ressent... Et bien je n'ai jamais vraiment vu les aspects positifs.
Ok je parle et je vide mon sac mais je n'ai pas l'impression de m'être sentie mieux après...
Alors peut-être que je ne vois pas les choses sous le bon angle...
Pas de thérapie. Juste un suivi que j'ai décidé d'avoir pour avoir des pistes de réflexion au sujet du relationnel et la façon de gérer un certain stress que je peux avoir.
C'est le gros sur lequel je dois travailler n'étant pas suffisamment à l'aise avec ça.
TSA confirmé .
Je suis un rat de bibliothèque aussi bien dans le monde physique que sur internet.
RoseLemon a écrit : ↑lundi 3 mars 2025 à 8:26
J'ai déjà eu des suivis psychologiques et je réalise que pour un simple accompagnement où on parle surtout de ce qu'on ressent... Et bien je n'ai jamais vraiment vu les aspects positifs.
Ok je parle et je vide mon sac mais je n'ai pas l'impression de m'être sentie mieux après...
Alors peut-être que je ne vois pas les choses sous le bon angle...
Je penses que c'est une erreur courante que font les gens quand ils critiquent l'intérêt des psy.
Pour moi, il ne faut pas voir ça comme un potentiel remède qui fera nous sentir directement mieux mais comme une aide qui nous donnes des pistes de réflexion et peut permettre de voir les choses sous un autre angle. Perso ça m'aide à m'exprimer sur la problématique d'ordre relationnel que je peux avoir et un minimum de gestion de stress émotionnel. C'est pas un remède mais ça permet de me rendre compte que je peux engager la discution avec quelqu'un sans me sentir forcément attaqué (bien que je reste sur la défensive) .
Si on veut et qu'on a vraiment besoin d'un remède, c'est plus vers une thérapie qu'il faut se tourner que vers une simple consultation.
TSA confirmé .
Je suis un rat de bibliothèque aussi bien dans le monde physique que sur internet.
Merci à tous et toutes pour vos retours
Avez-vous eu l'occasion lors de ces accompagnements d'aborder des sujets tels que la gestion de l'hypersensorialité, de l'anxiété, les troubles du sommeil? Ou d'autres thèmes? Je cherche des idées pour élaborer un programme en lien avec le TSA.
Belle journée !
Perso c'est surtout sur le relationnel et le stress/anticipation que ça peut engendrer mais en soit vous pourrez aussi abordé les sujets que vous avez mentionné et d'autres qui vous semble pertinent pour votre cas
TSA confirmé .
Je suis un rat de bibliothèque aussi bien dans le monde physique que sur internet.
Alors pourquoi un programme ? Disons que j'ai besoin d'anticiper les séances car je suis mal à l'aise à l'oral, oublie ce que je voulais aborder, me laisse distraire par d'autres stimulis, bref... d'expérience, si je ne peux m'y préparer il n'en ressort pas grand chose.
Et puis, j'ai envie aussi de me voir progresser, de borner dans le temps. Ceci dit, si besoin, on peut dévier du programme bien sûr.
Le relationnel sera aussi un thème important, merci pour ton retour.
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