Oublie de médicaments

[Black Widow]

Bonsoir.

Pour la première fois je pensais avoir assez de comprimé pour m'aider à gérer le stress. Je suis trompé. Les pharmacies où j'habite sont fermé.

Est ce que quelqu'un aurait une ou des idées à me proposer pour éviter les crises de panic ?

[MlleHulotte]

Bonsoir Black Widow,

Souvent, il y a une pharmacie de garde, c'est par roulement.
Généralement, la pharmacie de garde à contacter (nom, adresse, numéro de téléphone) est noté quelque part sur les portes des pharmacies (parfois des portes à l'arrière).

Par contre, je n'ai pas d'idée pour limiter les crises de panique.

[freeshost]

Se demander si c'est vraiment si grave de manquer un jour les médicaments.

Trouver une planification (pour te fournir régulièrement en médicament, comme pour les autres nécessités) que tu puisses appliquer (si c'est trop compliqué et contraignant, la probabilité augmente que tu ne l'appliques pas).

[Sissi2022]

Pourrais-tu préciser ta question stp?

Car j’y vois deux biais; soit tu la sens venir, soit non et tu la subit.

Arrives-tu à identifier les causes?

Pour ma part si je sens monter un grand stresse, je pose une main sur mon bas ventre, et j’essaie de respirer et expirer le même nombre de seconde (environ 4 secondes), en remplissant bien les poumons, et en les vidant bien. (Cohérence cardiaque). On peut le faire n’importe où, même si on est pas en stresse, c’est un excellent exercice à faire au quotidien

[Black Widow]

Cela depends. Certains moment je sent venir la crise d'angoisse et à certain moment je la subit.
(et oui j'ai appris à savoir ce qui les provoques [imprévue, trop de détails visuel ou de bruit]
J'essaie de ne pas avoir d'imprévu car je n'ai pas de voiture pour aller dans une pharmacie de garde.

Merci du conseil. J'essaierai cet technique si cela arrive.

[PetitNuage]

Tu peux trouver sur le net des vidéos de cohérence cardiaque.
Il y a aussi des applis de méditation qui fonctionnent pour certaines personnes.
La marche peut aider à prévenir des moments d'angoisse.

Bon courage !

[Bubu]

Un infirmier ou une infirmière passe tous les matins, pour me donner mon traitement.
C'est pour éviter... des bêtises, et s'assurer que je suive bien le traitement.
Je ne suis pas sous curatelle, je suis indépendant. Mais ayant fait des bêtises (Tentatives suicidaires pour être franc), je suis sous surveillance thérapeutique.
Donc ils viennent me faire chier tous les matins avec mes 4 pilules journalières tous les matins.
2 Prozac le matin (double dose) et 2 Zyprexa le soir. (Mais ce ne fait pas d'effet notoire).

Je dirais que ma thérapie, je la dois aux humoristes et acteurs. Notamment Raphael Mezrahi et Elie Semoun, pour ne citer qu'eux.
Il y a autant d'être humains que d'humoristes. Dans le domaine de l'humour, c'est impossible de plaire à tout le monde.

[Tree]

Du Zyprexa, Bubu ?
Quelle horreur ce médoc !
Comment tu fais pour le supporter ?

Je l'ai pris seulement quelques jours et je ne faisais que dormir et manger. Je mangeais tout et n'importe quoi, n'importe quand, j'avais tout le temps la dalle, horrible.
Même à faible dose, j'étais une loque.
Si je l'avais continué, je pense que j'aurais pris 10 kilos en quelques semaines. D'ailleurs, il est réputé pour faire prendre énormément de poids et pour causer du diabète au patient.

Il te va ce médoc, Bubu ?

Il y a d'autres médocs avec moins d'effets secondaires, tout de même, non ?

Enfin bon, ce n'est que mon expérience.

[Ostara]

Le zyprexa je connais pas ça a l'air puissant,mais le prozac,ça fais grossir,aussi,j'en ai pris et j'avais le visage bouffi et j'ai pris du poids,et j'avais des trous de mémoire au début.et j'ai eue un syndrome de sevrage avec vertiges,sueurs, palpitations,alors que j'ai diminué les doses progressivement.

[Bubu]

Je tolère très bien ce traitement.
Adapté pour mon trouble bipolaire et ma dépression chronique.

C'est tout l'art et la science de la psychiatrie : trouver les bonnes molécules qui sont adaptées au patient. (Il a fallu des années pour que mon psychiatre trouve le bon traitement et le bon dosage)

Le zyprexa, je le prends avant de dormir, donc l'effet de somnolence qu'il peut créer ne m'affecte pas.
C'est un neuroleptique plutôt léger.

Le prozac bien que décrié, est un antidépresseur efficace pour moi. Pris le matin.

[Ostara]

Le prozac sur moi aussi avait bien marché en tant qu'antidépresseur,je le prenais en plus pour un long épisode dépressif sévère,et heureusement que je l'avais,après avoir eue le visage gonflé ne m'as pas gêner parce que j'allais tellement mal j'étais soulagée d'avoir un traitement,et le jour où j'ai arrêté ça a vite dégonflé,et la perte de mémoire c'était au début du traitement, après ça allait.

[Bubu]

Se demander si c'est vraiment si grave de manquer un jour les médicaments.

Trouver une planification (pour te fournir régulièrement en médicament, comme pour les autres nécessités) que tu puisses appliquer (si c'est trop compliqué et contraignant, la probabilité augmente que tu ne l'appliques pas).

Pour les traitements qui jouent sur le long terme, ce n'est pas grave de louper un jour de traitement. Ça m'arrive.
Mais je reconnais que certains traitements qui jouent sur le court terme, ça peut être un problème grave.


J'ai eu au début en plus des anxiolytiques (atarax) (hors benzodiazépines, car leur effet est trop fort pour moi même à faible dose) , qui agissent sur le court terme, mais j'en ai plus besoin.

[Ostara]

Se demander si c'est vraiment si grave de manquer un jour les médicaments.

Trouver une planification (pour te fournir régulièrement en médicament, comme pour les autres nécessités) que tu puisses appliquer (si c'est trop compliqué et contraignant, la probabilité augmente que tu ne l'appliques pas).

Pour les traitements qui jouent sur le long terme, ce n'est pas grave de louper un jour de traitement. Ça m'arrive.
Mais je reconnais que certains traitements qui jouent sur le court terme, ça peut être un problème grave.


J'ai eu au début en plus des anxiolytiques (atarax) (hors benzodiazépines, car leur effet est trop fort pour moi même à faible dose) , qui agissent sur le court terme, mais j'en ai plus besoin.

Les anxiolytiques ont ils une sensation de sevrage comme les antidépresseurs si on loupe un jour de traitement ?oui après tout dépend du traitement en question.

[Fluxus]

Ce sujet m'interroge...

J'ai passé un peu plus d'un an sous anxiolytiques avec une pause de 3-4 mois (avec arrêt progressif alors que j'étais à 0.25mg max) sous Alprazolam (Xanax) et on m'a toujours dit que c'était fait uniquement pour des usages ponctuels et qu'il n y avait pas de si gros risque d'accoutumance et que si on stoppait un temps et qu'on reprenait ensuite, ça n'avait pas d'incidence etc.

Ça c'est que l'ancien médecin psychiatre qui me les avait prescrit m'avait dit.

Mais à côté de ça, on me disait d'en prendre tous les soirs, quoi.

Ensuite, au CRA on (psychiatre spécialisé TSA) m'a expliqué que les anxiolytiques, ça n'agissait que sur du court terme et que ça n'était pas fait du tout pour du long terme, d'où le fait de privilégier des antidépresseurs qui sont plus efficaces pour du long terme.

Et rebelote, exactement même explication que le CRA avec autre psychiatre spécialisé TSA à la clinique psy.

Donc je sais plus trop qui croire... Enfin si, je préfère croire les psychiatres spécialisés TSA.

En tout cas, j'ai eu aucun souci avec le Xanax au début de mon traitement, ni en effets secondaires, ni en sevrage même si ça met 1 peu à côté de la plaque et que ça shoote un peu, même à faible dose pour moi... Et quand j'en ai repris après l'arrêt de 4 mois, ça devenait plus difficilement supportable en journée.

Donc je comprends plus le vrai du faux, je sais pas ce qui est habituellement prescrit pour traiter les anxiétés sévères, pour le moment, j'ai l'impression que lorsqu'on ne veut pas utiliser les anxiolytiques, on prescrit un neuroleptique ou antipsychotique à très faible dose. Ou augmentation d'antidépresseurs même si ça règle pas tout.



En tout cas, je me sens bien mieux depuis que je suis sous antidépresseurs avec la Fluoxétine depuis 2 mois que quand j'étais sous anxiolytiques.

Par exemple, je sais que la Fluoxétine a une durée d'action qui est assez longue, ce qui fait que c'est pas fatal si on rate une prise (pour le moment, je n'en ai oublié aucune). Avec les anxiolytiques, perso, si je zappais un soir, je sentais une différence quand j'en prenais tous les soirs.

EDIT : Je disais que y avait peu d'effets secondaires sur les anxio mais en journée, avec du recul, j'avais du mal à rester active, ça m'aidait surtout à arrêter de penser mais physiquement, ça m'a pas mise très bien...

Bref, depuis que je suis sous ISRS, je revis... Enfin pas encore totalement mais je sens déjà la différence.

[Ostara]

On ne m'as jamais prescrit d'anxiolytiques,mais par contre effectivement j'ai toujours entendu dire que les antidépresseurs était adaptés pour du long terme,déjà qu'il faut compter deux a trois semaines avant d'avoir les premiers effets,je prend de la venlafaxine pour des douleurs neuropathiques actuellement à raison d'un cachet par jour,et moi qui ai des épisodes d'anxiété envahissantes avec parfois des tocs,ça a amélioré les choses.j'ai pas eue le visage gonflé comme avec le prozac,par contre je l'avais arrêter une fois progressivement et j'avais eue des effets secondaires de sevrage physique,et mes douleurs sont revenues,du coup quand je l'ai repris il a mis plus de temps à faire effet.mais tous le monde réagit différemment aux différentes molécules.c'est quoi ISRS?