Crises chez les Asperger?

[lala38]

Manichéenne,
Je ne connais pas le contexte de cette histoire de feu...le connaissant je vois plutôt ça comme une vengeance, une façon d'affirmer son desaccord par rapport à une injustice...quelquechose comme ça.

Je ne sais pas quel est le symptome, l'étiquette...j'essaye de comprendre pour avoir des pistes pour mieux fonctionner avec lui.

[Pupuce]

c'est sûr qu'il faut que cela reste vivable pour toi, lala38, quoi qu'il ait.

[Athéna]

Ce n'est qu'un avis et je ne sais pas si ça s'appliquera à ta relation mais dans mon couple c'est moi qui ait des difficultés: sociales, à m'exprimer, à m'occuper de moi.
Mon copain est bienveillant comme tu peux l'être, mais il m'a aussi exprimé le fait qu'il souffre de tout ça et des comportements que je peux avoir quand il y a un "trop plein". Le fait qu'il l'exprime a été décisif pour ma motivation à comprendre ce qui se passe chez moi car je n'en avais pas pleinement conscience avant.
Il est important que la démarche vienne de lui et peut-être que ça aidera. En tous les cas, je crois que tu n'as pas à subir ses crises de colère.

[lala38]

Oui, c'est en exprimant ma souffrance je pense qu'il a commencé à voir un psy.

Je suis assez résistante donc j'encaisse pas mal...je rationnalise beaucoup (ce qui ne veut pas dire que je minimise, mais je comprends qu'il a une vraie douleur), et je suis assez empathique.

Mais j'ai des limites bien sur (et heureusement).

On est sur la bonne piste je pense car je comprends que ce qu'il fait il ne le fait pas intentionnellement contre moi, et que je ne suis pas personnellement visée en fait (ça aide a relativiser), il comprend qu'il doit évoluer si il veut garder son couple et être en mesure de me donner du positif...

Mais bon c'est épuisant parfois...

[zad]

Comme apparemment les crises lui servent a faire redescendre une tension interne, si il est avec qq'un qui accepte ses crises, il n'a aucune raison d'aller voir un psy.

non, c'est pas ton "job" toi, tu es sa partenaire ; c'est pas à toi de gerer ses crises etc. il n'y a aucune raison que tu doives subir ça.
c'est un peu comme les femmes qui restent vivre avec un homme qui les frappent.

je pense que le psy est indispensable qd ça prends les proportions dont tu parles, et c'est son job de l'amener à se maitriser.

[lala38]

C'est ce qui se passe oui had, il voit un psy.
Il y a du progrès, je ne dis pas...et peut être qu'en phase de progrès, quand il y a rechute, on le voit encore plus du coup...

Mais si je n'avais pas mis le hola, je ne sais pas si il aurait été capable de se prendre en charge par lui-même...
Je pense que les personnes comme lui vont typiquement voir un psy d'eux mêmes après plusieurs échecs relationnels...quand ils ont compris qu'ils n'avaient pas le choix et que le problème venait surtout d'eux...

[philippe1100]

il m'arrive parfois d'avoir quelque crise . même si je viens d'avoir 40 ans .

souvent cela arrive quand je me répète 3 ,4 5 fois et que la personne ne comprend pas mon message . la je me tane et les gros mots sortent .

j'ai de la chance d'avoir des patrons compréhensif pour pouvoir jouer les médiateur parce que c'est passé proche d'en venir au coup .

avec ma mère . il m'arrive de lui raccroché le téléphone au nez . d'attendre une semaine que cela se passe avant de lui parlé .


aucune idée en couple , je n'ai pas eu de relation amoureuse qui ont duré assez longtemps pour cela .

[FinementCiselé]

Quand je stress, ou frustration non identifiée.
L’extériorisation va de fatigue a crise violentes dirigées vers des objets "fait pour" (balle, etc ...), parce que je sais que parfois, si ça ne passe pas, ben ça sortira quoi qu'il arrive. Généralement, ça passe avec du repos et isolation de tout (pour être certain que le stress ne viens pas d'un facteur autre que celui que j'aurai identifié comme tel). Je n'ai pas d'idées noires ou de dépression associées. Une crise trop violente peu me tuer (non réponse au stress, insuffisance surrénalienne > pas de cortisol > taux d'adrénaline bas > malaise hypovolémique/collapsus).
J'ai "appris" a gérer mon stress (je vais voir les premiers canassons que je rencontre, je vais me boire un verre, j'écoute de la musique, je dort). Ne pas avoir de contraintes est un plus non négligeable dans mon cas.
J'en ai discuter a Paris, enfin, j'ai mis les pieds dans le plat, mais les crises chez les aspies sont une réalité, et elles s'expriment de manière différentes en fonction du suivis, de l'âge du diag. et de l'environnement de la personne, et elles peuvent être de calme et très intériorisées jusqu'à très violentes. Savoir identifier ses crises, c'est un grand pas en avant car ça permet d'éviter, ou de prendre les devants sur, une situation de stress (éviter les partages en dépression, éviter la fatigue associée, etc ...) et donc améliorer le confort de vie.
Routine et vie réglée sont des modes d'autodéfense des asperger (et autistes) face a ces crises pas forcément perçues ou analysées !

[Pupuce]

Je trouve aussi quelque chose de difficile, c'est savoir pourquoi je crise.

Exemple now

Je suis au bord de la crise et j'ai envie de chialer et comme je beugue, je n'arrive pas à savoir pourquoi c'est venu, c'est très vague. Je suis obligée de me remémorer les choses dans l'ordre, pour savoir à quoi elle est due pour trouver des solutions pour la désamorcer.

Dans l'ordre :

1-j'ai pris une douche, ce qui m'a coûté sur le plan sensoriel(ben oui, chui obèse, c'est encore plus insupportable que quand j'étais mince)
2-je me suis préparée à sortir faire quelques courses, il n'y a rien a manger et mes enfants réclament un gouter --> normal, mais déjà, pression car je ne me suis pas suffisamment organisée et je suis un peu perdue
3-je frappe à la porte de ma fille cadette pour lui dire que je pars faire quelques courses et c'est ma fille ainée toujours à l'affût de ce que je fais et de ce que je dis qui arrive(mais elle me fait croire qu'elle ne fait que passer pour aller se doucher -->à d'autres -->tension montée de trois crans)
4-du coup je m'assois sur le lit de ma fille cadette qui commence à me faire la liste de ce qu'elle veut manger-->gros bug -->tout d'un coup, je m'effondre et je ne veux plus y aller

Et me voilà ici sur le fil avec un gros bug mental, habillée pour sortir et je ne veux plsu et j'ai envie de pleurer.

Exemple de crises quasi quotidiennes pour moi

Et j'ai du mal à savoir qu'est ce qui m'a déclenché ça et comment y remédier

1-l'obésité devrait bientôt être remédiée, il faut que je sois patiente
2-une meilleure organisation de mes courses me permettraient d'éviter ça
3-je pense mettre ma fille ainée en pension l'année prochaine(pas de lancée de tomates siouplait, faut bien trouver une solution)
4-ne pas prendre en compte les desiderata de chacun parce que sinon c'est in-gé-rable

Voilà un exemple de ce qui peut me déclencher une crise

Et c'est bien beau de trouver des solutions, mais chaque jour, c'est tirage aléatoire avec de nouvelles boules surprises

[freeshost]

Bon, qu'allez-vous manger ? Allez ! patates, poisson, poivron et fenouil, vous aimez ?

Bon, c'est toujours toi qui va approvisionner la famille ?

[Pupuce]

Bon, c'est toujours toi qui va approvisionner la famille ?

Oui. Le truc, c'est qu'il faut juste que je m'organise et que je me tienne à mon organisation je pense

[freeshost]

Ouais, pour ma part, j'ai ma liste de produits bien en tête - tu peux la mettre sur papier / fichier - et je vérifie chaque fois ce qu'il manque ou qui est bientôt "en rupture de stock".

Voyons, maintenant :

- pommes de terre, j'en ai encore,
- poisson, j'en ai en surgelé,
- olives, je dois en acheter demain,
- carottes, j'en ai,
- poivron, j'en ai un,
- oignons, j'en ai,
- fenouil, je dois en acheter demain,
- serré maigre, j'en ai,
- pommes, j'en ai,
- sel brun non raffiné, je dois en acheter,
- ...

Bon, comme je suis seul et n'ai que moi sous ma responsabilité, c'est plus facile. Je n'ai pas à gérer les caprices et autres velléités d'autres personnes que moi. Je me laisse donc rarement tenter par l'argument "x % de réduction" en cours de promenade dans le magasin.

Bon, franchement, quand j'étais en colocation, nous faisions un tourniquet hebdomadaire des tâches (dont l'achat alimentaire).

[Pupuce]

Ouais, pour ma part, j'ai ma liste de produits bien en tête - tu peux la mettre sur papier / fichier - et je vérifie chaque fois ce qu'il manque ou qui est bientôt "en rupture de stock".

Oui, mais pour ça, il ne faut pas avoir fait autre chose à la place(au hasard, que des trucs que j'aime faire, de l'ordi, niveau auto-discipline en ce moment, ça frise le zéro )


edit : bon, ça y est, suis calmée, je vais pouvoir y aller

[freeshost]

Ah ! okay, l'auto-discipline, ouais, c'est pas facile tous les jours.

Bon, demain matin, tu vas acheter les aliments.

J'achète les miens demain après-midi.

[lala38]

Pourquoi vous ne commandez pas sur internet vos courses...?
Genre le soir dans votre lit, vous vous dites...alors en gros j'ai besoin de quoi...3 clics et ils viennent livrer.