capacité fluctuante à poser des limites...

[freeshost]

Ouais, très bien, toujours en vadrouille entre les voyages, les langues, le spectre autistique, les droits humains.

[LiorahDouge]

coucou

Je reviens faire un tour ici et je vois les nouvelles réponses mercii

effectivement
- connaitre ses limites
- se poser les limites à soi
- poser les limites aux autres...

Je crois que mon problème dans ces moments-là se situe à l'étape numéro 2 et notamment dans l'interaction avec les autres : le besoin de contact avec l'autre et simultanément le besoin d'etre seule, l'incapacité à me positionner vis-à-vis de moi-même dans ces moments-là et la passivité qui en résulte.

En effet c'est peut-être lié au fait qu'on essaie de " coller " aux normes. En réalité c'est peut-être plus complexe, c'est peut-être aussi que nos besoins sont complexes.

Quant à l'expression de ses limites/besoin, je trouve la communication bienveillante efficace ! j'ai progressé dessus par des lectures ( articles uniquement) ou suivi psy par petites touches ( car avant j'étais facilement vexante ! )

Courage à la nouvelle personne que je ne connais pas qui est en burn out aussi...

merci pour les encouragements.
Je pense que je n'ai pas encore atteint l'étape 1. chez moi aussi c'est ambigu j'ai besoin de contact avec l'autre (c'est pour ça que je ne pourrais pas faire un boulot en télétravail total) mais en même temps il y a plein de situation où j'ai l'impression de me perdre au milieu des personnes.
Je ne sais comment me comporter, quoi dire... Ce genre de situation m'angoisse/stresse beaucoup. j'ai essayé plusieurs fois à me confronter à ce genre de situation mais toujours le même malaise. J'ai l'impression d'être un lampadaire , quelqu'un d'invisible.