T'as bien raison,et petit a petit j'essaye de faire comme vous cela m'aide,parce que sinon je suis épuisée où je craque.où je déambule dans l'appartement sans but parce que je suis angoissée très agitée et au bord de la crise...Dehlynah a écrit : ↑lundi 3 octobre 2022 à 19:43c'est malheureusement quand on a trop craqué qu'on comprend qu'il faut se protéger - encore que Fhost semble avoir cette liberté naturelle en lui j'ai cru comprendre mais franchement là je veux plus subir et me retrouver comme une loque parce que j'ai pas pu dire NonOstara a écrit : ↑dimanche 2 octobre 2022 à 20:20 J'espère un jour avoir cette aisance comme vous pour poser mes limites,souvent j'ai du mal à dire non alors que je suis au bord de l'implosion où de l'explosion et que je suis épuisée mentalement et physiquement.et je me retrouve à fleur de peau,où incapable de bouger sur le canapé où au fond du lit.
Même la psy m'alerte de respecter mes limites car je présente régulièrement des signaux d'épuisements (oubli complet de ma phrase alors je suis entrain de la dire par exemple)
En fait c'est se dire OUI, à soi (j'ai dû lire ça quelque part)
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Dire non c'est se dire oui a soi, très juste cette phrase ...