Possible burn-out: comment le diagnostiquer

[Flower]

Dans le public, le ministère doit obligatoirement chercher toutes les possibilités d'aménagement et de reclassement de l'agent. Et il y a une période préparatoire au reclassement à suivre obligatoirement, sinon la procédure est illégale... C'est pour ça que c'est aussi long.
Et c'est bien le médecin de prévention qui prononce l'inaptitude à la fin.

Mais attention, c'est l'inaptitude à un certain poste, cela ne signifie pas nécessairement invalidité et incapacité totale à travailler ! De plus, j'ai cru comprendre que si on vient du public, en cas d'invalidité de type 1, il n'est pas possible de travailler à mi-temps dans la fonction publique, mais on est radié des effectifs définitivement. Donc ce n'est pas nécessairement un bon plan...

[Ruthie]

Merci pour la précision, c'est important à savoir.

[Lavendulana]

Bonjour,
Je suis nouvelle et essaie de comprendre comment fonctionne le forum...J'ai voulu rejoindre ce forum afin de partager, discuter avec des personnes qui sont comme moi.
Je suis tombée sur ce sujet qui me concerne directement car j'ai des symptômes de burn out autistique, dépression qui m'ont obligés à arrêter mes études...
Est-ce que des personnes parmi vous ont vécu ou vivent actuellement cette situation ?

[masebast]

Je ne sais pas si c’était ça, mais à la fin de mes études de Master, j’ai eu une période qui est montée en intensité jusqu’à l’effondrement littéralement par des crises de paniques. Même en rue où je suis tombé évanoui tellement submergé.

Donc tous les aspects autistes sont devenus exorbitants. Je torturais mes mains à sang. Impossible d’être dans un auditoire quelque part. Le bus, une torture psychologique. L’alimentation aussi c’était très difficile. Impossible de tenir près d’autres personnes. J’avais commencé un doctorat et il a fallut arrêter. Pourtant je travaillais bien. Mais il était évident pour tout le monde que ma santé était en jeu. Depuis je continue mais dans mon coin avec des hauts et des bas, mais plus si fort.

On m’avait donné des anxiolytiques, mais je ne supportais pas. Tout ça ça duré quasi 3 ans. Et c’est jamais vraiment parti. Sauf depuis un an.

[margotton91]

Issu de la page Facebook d'"Autiste tout simplement"

Le burnout Autistique :

Le burnout autistique est un état de fatigue physique et mentale, un stress accru et une capacité réduite à gérer les compétences de vie quotidienne, les stimulis sensoriels et / ou les interactions sociales, qui vient d'années où l'on a été énormément surchargé par l'effort d'essayer de répondre aux exigences qui ne correspondent pas à nos besoins.
@Comprendre l'autisme

Les signes :
Perte de compétences
Sembler plus "maladroit.e"
Épuisement total
Perte de mémoire
Incapacité à faire les choses
Problèmes digestifs
S️ensation d'abattement
Sur-stimulation excessive : stress, angoisse , rumination
Plus d'effondrements

Les Causes :
Vouloir en faire trop
Ne pas se reposer suffisamment
Trop d'interactions sociales : devoir masquer, camoufler
Changements dans la vie
Sentiment que l'on attend trop de vous
émotionnel et sensoriel
Maladie


Comment y faire face :
Se reposer, beaucoup
Se faire du bien, prendre plaisir à faire
Essayez de réduire les interactions sociales ne pas masquer, camoufler, etc.
Donnez-vous du temps
Soyez le meilleur ami de vous-même
Consacrez-vous à vos intérêts particuliers
fixez des limites
Planifiez votre quotidien
Demandez de l'aide

[Lavendulana]

Merci beaucoup pour cette description du burn out autistique !

Je me reconnais dans plusieurs de ces symptômes.

J'ai trop camouflé, peu fait de pauses, trop d'interactions sociales...