Bulles de silence

[squirell]

Bonjour à tous
Merci à ceux qui ont pris le temps de répondre à mes précédentes demandes, désolée si je n' ai pas fait de retour j ai été absente du forum un bon moment, j' ai parfois (souvent) du mal à faire face.

Je me rends compte que j' ai de plus en plus de mal à supporter le bruit au quotidien, malgré mon casque réducteur de bruit que j' ai fini par acheter et qui m aide bien mais que je ne veux pas porter tout le temps.

D où ma question: est ce qu il y a des types de lieux en particulier qui vous permettent de vous ressourcer quand vous avez besoin de silence? Ou des adresses précises de lieu? (J habite en Normandie donc si certains ont des suggestions dans la région je prends mais si d autres veulent intervenir peut être que ça pourra aider d autres personnes)

Comme c est les vacances j' en pouvais plus car je vis dans un endroit bruyant j' ai décidé de prendre une location Airbnb pour 2 nuits juste pour avoir du silence. Les commentaires disaient tous que c était très calme entouré de nature. Sauf que moi j entends en permanence le bruit de la route quand même proche. J' ai l impression d avoir balancé 120 euros par la fenêtre...

Hier j' ai voulu faire une halte pour me promener dans une ville avant d aller à la location mais pareil le bruit des voitures en permanence. J aimerais un peu de silence complet pour une fois.

Dans ma détresse hier j en suis arrivée à me dire que ça serait bien que quelqu un fasse une sorte de guide du routard pour personnes autistes ...

[MrMétaphysique]

C’est quoi ton casque à réduction de bruit ?

[EmmaJoy]

Bonjour,

J'ai un casque à réduction de bruit active, le Sony WH-1000XM4 et j'en suis très contente. Quand il le faut, je rajoute des boules Quies car il a ses limites suivant le niveau sonore du voisinage par exemple.

Il existe aussi des "caissons d'isolation sensorielle" en institut. La séance dure 45min/1h je crois et tu es "enfermée" dans une bulle avec de l'eau et coupée de tout bruit. Ca peut faire du bien !
https://www.ouest-france.fr/normandie/c ... on-6646014

[Hydrean]

Promenade en forêt.
Je trouve que c'est super relaxant.

[Melodyya]

Chapelle de Varengeville, à partir de l'automne c'est calme. Les forêts aux alentours, les églises. Les chemins de randonnées autour des plaines. Le camping de Saint Aubin sur Mer est assez calme. En Normandie l'hiver tu vas dans les plaines des petites villes ou au bord de la mer.

[lepton]

Bienvenue sur le forum, Melodyya.

Ah, le Pays de Caux !

Peux-tu mettre à jour ta signature, en précisant ton statut vis-à-vis du diagnostic (voir la charte, chapitre 1.2) ?

• cliquer (en haut à droite) sur ton pseudo ;
• dans le menu qui apparaît, cliquer sur "Panneau de l'utilisateur" ;
• cliquer sur l'onglet "Profil" ;
• cliquer (à gauche) sur "Modifier la signature" ;
• préciser ton statut dans la zone d'édition
  (exemples : suspicion de TSA, TSA diagnostiqué, parent...) ;
• cliquer (en bas) sur "Envoyer".

Une présentation dans la section dédiée est aussi toujours appréciée...

[freeshost]

Des lieux de silence ?

1. Chez moi !

[Une autre personne autiste a récemment déménagé car son environnement [le voisinage] était trop bruyant. Dans son nouvel appartement, c'est le havre de paix. ]

2. À la montagne, là où il faut monter à la force des mollets, là où on ne peut monter autrement (ni en voiture, ni en vélo, ni en remontées mécaniques), là où peu de personnes pourront monter.

3. Pour protéger du bruit, certaines personnes portent parfois des pamires si les casques anti-bruit ne suffisent pas.

4. La dive pluie ! Car peu de personnes aiment la pluie. Bon, les jours de travail, les personnes sortent quand même pour travailler. Mais les samedis et les dimanches quand il pleut, les rues deviennent bien plus calmes, encore plus les forêts. Singing in the rain, dancing in the rain, walking in the rain, enjoying the rain. Si, en plus, le vent froid s'installe, cela va dissuader encore plus de personnes de sortir. Par contre, si la pluie devient neige, beaucoup de personnes aiment sortir.

5. Les églises ! Quand elles sont ouvertes et si elles ne sont pas trop attrape-touristes.

6. Un peu comme le point 2 : des points hauts où il faut user de nos jambes pour les atteindre, mais qui ne sont pas des montagnes et où il n'y a pas d'ascenseur. Les sommets des églises et des cathédrale avec leurs escaliers en colimaçons. Par exemple la cathédrale d'Ulm ! Bon, c'est un brin touristique, mais pas autant que la tour Eiffel.

7. Les lieux qui coûtent cher.

8. Il paraît que le désert...

[freeshost]

Bienvenue ! Melodyya !

Pour en savoir plus le spectre autistique, il est possible de dévorer ici.

Je partage aussi diverses ressources là.

[squirell]

C’est quoi ton casque à réduction de bruit ?

C'est un Bose quiet confort ultra

[squirell]

Bonjour,

J'ai un casque à réduction de bruit active, le Sony WH-1000XM4 et j'en suis très contente. Quand il le faut, je rajoute des boules Quies car il a ses limites suivant le niveau sonore du voisinage par exemple.

Il existe aussi des "caissons d'isolation sensorielle" en institut. La séance dure 45min/1h je crois et tu es "enfermée" dans une bulle avec de l'eau et coupée de tout bruit. Ca peut faire du bien !
https://www.ouest-france.fr/normandie/c ... on-6646014

ah oui, un peu cher pour 45mn de silence je trouve mais pourquoi pas!
merci!

[squirell]

Chapelle de Varengeville, à partir de l'automne c'est calme. Les forêts aux alentours, les églises. Les chemins de randonnées autour des plaines. Le camping de Saint Aubin sur Mer est assez calme. En Normandie l'hiver tu vas dans les plaines des petites villes ou au bord de la mer.

Merci pour toutes ces pistes!

[squirell]

Des lieux de silence ?

1. Chez moi !

[Une autre personne autiste a récemment déménagé car son environnement [le voisinage] était trop bruyant. Dans son nouvel appartement, c'est le havre de paix. ]

oui ça serait le plus simple mais chez moi ce n'est pas du tout un havre de paix, et je ne peux pas déménager peut être pour un bon moment, car je n'ai pas de garant (j'ai coupé la relation avec mes parents) et suis contractuelle pour l'instant (j'ai lancé les démarches pour être titularisée par Rqth mais je ne sais pas si ça va aboutir, ni combien de temps ça va prendre). dans ma situation personne ne veut me louer un logement, alors que j'ai un salaire correct et que je ne suis jamais à découvert. mes parents à l'époque m'ont un peu poussée à prendre cet appart qui est très bruyant alors qu'il y en avait 2 autres qui étaient moins bruyants mais qui ne correspondaient pas à leurs standards à eux.

2. À la montagne, là où il faut monter à la force des mollets, là où on ne peut monter autrement (ni en voiture, ni en vélo, ni en remontées mécaniques), là où peu de personnes pourront monter.

je vais y réfléchir ça peut être une bonne piste même si je suis pas très sportive et un peu peureuse parfois quand il faut redescendre

3. Pour protéger du bruit, certaines personnes portent parfois des pamires si les casques anti-bruit ne suffisent pas.


4. La dive pluie ! Car peu de personnes aiment la pluie. Bon, les jours de travail, les personnes sortent quand même pour travailler. Mais les samedis et les dimanches quand il pleut, les rues deviennent bien plus calmes, encore plus les forêts. Singing in the rain, dancing in the rain, walking in the rain, enjoying the rain. Si, en plus, le vent froid s'installe, cela va dissuader encore plus de personnes de sortir. Par contre, si la pluie devient neige, beaucoup de personnes aiment sortir.

ah oui j'avais pas pensé à ça!

5. Les églises ! Quand elles sont ouvertes et si elles ne sont pas trop attrape-touristes.
oui il faut trouver la bonne l'autre jour je suis rentrée dans une église dans ce but là mais on entendait énormément la rue et les voitures. si c'était moi j'interdirais immédiatement la circulation de toute voiture (lol en plus j'en ai parfois besoin pour mon usage personnel )

6. Un peu comme le point 2 : des points hauts où il faut user de nos jambes pour les atteindre, mais qui ne sont pas des montagnes et où il n'y a pas d'ascenseur. Les sommets des églises et des cathédrale avec leurs escaliers en colimaçons. Par exemple la cathédrale d'Ulm ! Bon, c'est un brin touristique, mais pas autant que la tour Eiffel.

7. Les lieux qui coûtent cher.

8. Il paraît que le désert...

[squirell]

je me rends compte que j'ai écrit dans la citation de freeshot, je ne suis pas très douée, je ne sais pas comment faire pour citer juste un petit passage de la réponse et mettre ma réponse en dessous!

[squirell]

merci à tous pour toutes vos suggestions!
je précise que je cherche aussi des lieux ou on peut vivre, s'adonner à ses passions, pas seulement se promener. même si se promener c'est super pour se ressourcer et que j'aime bien le faire parfois.
je ne sais pas si ça existe, à part en payant une location comme j'ai fait mais je suis vraiment mal tombée. je me dis aussi que si je trouvais un lieu de location vraiment bien je pourrais y revenir quelques jours plusieurs fois, ça pourrait être rassurant de me dire que je prends des petites "vacances" là bas. car même si j'aime partir parfois, il y a beaucoup d'angoisse associée au fait d'aller dans un lieu que je ne connais pas (comme beaucoup d'entre nous j'imagine)
je sais que par exemple je ne suis pas capable de lire dans un lieu public ou même dans un endroit ou potentiellement du monde pourrait arriver. il faut
que je sois vraiment isolée pour pouvoir me concentrer sur ma lecture

[Tugdual]

je me rends compte que j'ai écrit dans la citation de freeshot, je ne suis pas très douée, je ne sais pas comment faire pour citer juste un petit passage de la réponse et mettre ma réponse en dessous!

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