honte et culpabilité...ou le sentiment de se sentir inadapté

[Dehlynah]

Salut
je viens de me réinscrire à Pôle emploi enfin France Travail (en soi c'est déjà un exploit de ma part d'avoir été au bout de l'inscription, la motivation financière y est peut-être pour quelque chose, encore que...)
après quasiment 5 ans de CLD dans l'éduc nat
et j'ai ce sentiment de honte plus fort que moi qui m'envahit : me sentir incapable
en début de semaine j'ai reçu mon licenciement pour "inaptitude " je le savais, je l'attends depuis que j'ai vu le psychiatre que j'ai vu en mars et qui a dit qu'il irait dans ce sens, il ne pouvait en être autrement, mais le mot m'a de nouveau tapé de plein fouet en pleine face, et delà s'enchaîne une boucle (contre laquelle je lutte car c'est le meilleur moyen pour sombrer dans la dépression...) :
je me sens inapte : à travailler, à être en couple, en famille, à vivre quoi...Enfin en société dumoins selon ses règles et ce qu'elle attend de nous, je me rends bien compte que ce sont des critères normatifs et purement sociaux, mais voilà la majorité des gens travaille, vit en couple, élève des enfants, est en lien avec sa famille, ça semble la norme, ce qu'il faut et ce qu'il y a de mieux à faire
c'est difficile de se sentir à ce point décalé.e
j'ai (enfin) envoyé ma demande d'AAH la semaine dernière
le sentiment d'échec domine, il y a 2 mois et demi mon copain me larguait sans ménagement (entre autre ma fatigabilité lui pesait, je sais, quelqu'un qui pense ça, ça ne valait pas la peine de continuer, mais ça m'a encore renvoyé à une forme d'inadéquation, ce fut assez cruel et a renforcé la honte d'être moi)
je trouve que l'été les difficultés s'exacerbent comme un contraste avec toute cette légereté, cette beauté environnante.

[Hydrean]

Je vois pas en quoi être en couple et/ou avoir des enfants est ce qui est le mieux à faire et encore plus faut faire impérativement. C'est quelque chose de personnel et il n'y a pas vraiment de pression à vous mettre sur le dos. Si c'est un désir réel venant de vous ça peut se comprendre que vous pouvez vous interroger sur des échecs ou autres mais si c'est surtout une chose émanant de l'extérieur c'est plus toxique qu'autre chose.

Pour ce qui est d'avoir une place sociale dans la société en ayant un travail qui convient à vos qualités et santé largement plus compréhensible et vous aurez un début de solution avec votre demande de RQTH.

[lucius]

Lorsque l'on a un tel rejet, on culpabilise et on ne voit que les choses en noir.
Fonder une famille demande des capacités (choses à mon grand regret que je n'ai pas et pourtant j'aimerai cela plus que tout). Je vous invite à vous consacrer dans un truc que vous savez bien faire pour rebooter le moral (cela sous gorle de travail ou d'activité en bénévolat) avant d'aller vers d'autres horizons.

[Hydrean]

Oui les gens négligent souvent qu'avoir des enfants c'est une responsabilité avant tout. Cela ne veut pas dire que seules les gens responsables en font (sinon ça se verrait via l'éducation) mais qu'il est est plus responsable de savoir si on peut en éduquer correctement au lieu de penser à en faire car c'est une norme.

[Asphodèle]

Tu sais, l'Éducation Nationale est une machine à broyer les gens, et pas que les neuroatypiques. De très nombreux neurotypiques souffrent d'enseigner dans les conditions actuelles... Tu n'as pas à te sentir nulle et inadaptée.
Je pense qu'une partie du souci, pour le côté professionnel, est que tu ne te projettes pas en-dehors de l'enseignement. Mais, dans d'autres environnements, tu aurais probablement eu beaucoup moins de mal à t'adapter...
La semaine dernière je disais à mon psychiatre que ce n'était pas facile d'accepter d'avoir échoué (j'y arrive à moitié pour l'instant). Il m'a dit qu'on pouvait voir les choses autrement, qu'avoir tenu des années c'était preuve que j'étais très courageuse et intelligente .
Peut-être est-ce ton cas aussi ? Tu peux voir tes années ou tes mois d'enseignement comme quelque chose de courageux, et que tu n'aies pas tenu à long terme ne veut absolument pas dire que tu ne vaux rien, juste que cet environnement n'était pas pour toi !
As-tu d'autres expériences professionnelles (stages, jobs d'été), ou bien as-tu déjà fait du bénévolat ? Tu pourras certainement voir que tu as des compétences que tu ne soupçonne pas (éventuellement parles-en à une personne proche, ou à un psy...).
Et même si ce n'est pas le cas, tu as certainement des qualités que tu ne vois pas aujourd'hui...

Et puis même, ne pas pouvoir travailler n'enlève rien au fait que tu sois une personne de valeur. Dirait-on à une personne en fauteuil qu'elle est nulle ou inadaptée ??? L'AAH est faite pour cela, que ce soit temporaire ou définitif, personne n'a à en avoir honte, si tu l'as c'est que tu en as besoin.

J'espère que tu as pris un peu de recul depuis jeudi, n'hésite pas à demander de l'aide si tu es toujours dans cette humeur. Fais ce que tu aimes faire, ça fait du bien...

PS : dans un autre sujet, tu dis que tu as 2 enfants petits. Or s'occuper d'enfants est fatiguant, il est normal que ce soit difficile...

[Arcane]

Coucou,

Est-ce que l'EN t'a proposé un reclassement ?

[Asphodèle]

Non, car je n'étais pas en arrêt depuis assez longtemps. Il aurait fallu que je sois au moins en arrêt depuis un an.

[Dehlynah]

J'espère que tu as pris un peu de recul depuis jeudi, n'hésite pas à demander de l'aide si tu es toujours dans cette humeur. Fais ce que tu aimes faire, ça fait du bien...

PS : dans un autre sujet, tu dis que tu as 2 enfants petits. Or s'occuper d'enfants est fatiguant, il est normal que ce soit difficile...

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merci pour vos réponses
j'ai bien sûr des idées de reconversion, c'est en cours, j'ai fait le deuil de l'enseignement depuis un moment
je crois que je traverse juste une période de surcharge émotionnelle assez intense (beaucoup de soucis avec mes enfants aussi, ce qui m'a pris/me prend beaucoup d'energie en effet) et que je suis submergée, qu'il y a beaucoup d'incertitudes, que je dois me réadapter, me repositionner sans cesse


c''est très en dents de scie -crises d'anxiété, voire crise de nerfs - je prends un ou un demi anxyolitique quand je sens que je perds pieds, je respire, me concentre sur l'instant - j'arrive aussi à faire des choses qui me plaisent (beaucoup de musique, du dessin, boulimie de lecture aussi, d'écriture), pas mal de ressources maintenant
j'ai déposé ce message dans un moment de découragement intense

j'ai posé ma candidature hier pour participer à un spectacle de danse, une création collective
je veux me consacrer à la création et aux problématiques de santé mentale , soit l'art-thérapie (dans les moments difficiles je me décourage , mais si je le considère comme le projet d'une vie, ça m'apaise)

je vois mon psychiatre dans à peine 20 jours
la rupture amoureuse crée chez moi un effondrement - je le sais, j'apprivoise la bête.

[Arcane]

Coucou,

Tu vois tjrs le docteur G sur A en P ?

[Dehlynah]

Coucou,

Tu vois tjrs le docteur G sur A en P ?

oui oui je continue d'ailleurs et ça me permet de bien avancer niveau impro, c"est cela en partie qui m'a orientée vers l'art thérapie
mais il ne me suit pas
j'ai un suivi par un psychiatre dans mon coin
pourquoi?

[Arcane]

Et oui il est assez loin...
J'aimais beaucoup nos RDVs.
Mais je ne sais pas pk, avec lui je suis tjrs mal remboursée.

Tu souhaites devenir Art Thérapeute ?


C'était juste une simple curiosité.
Je me demandais s'il exerçait encore

[Dehlynah]

Et oui il est assez loin...
J'aimais beaucoup nos RDVs.
Mais je ne sais pas pk, avec lui je suis tjrs mal remboursée.

Tu souhaites devenir Art Thérapeute ?


C'était juste une simple curiosité.
Je me demandais s'il exerçait encore

oui il exerce encore
il n'est pas encore si près de la retraite
en tout cas les séances de musicothérapie sont vraiment intéressantes, je t'envoie un mp pr plus d'infos
oui c'est mon grand projet l'AT
reprendre des études de psy aussi sans doute car cette profession n'est pas réglementée en France
en mai j'ai fait un stage de muscicothérapie passionnant
je tiens le cap malgré tout, et j'ai mis beaucoup de choses en place
je dirais que je traverse une crise où c'est (de nouveau) compliqué avec mon fils, où une relation s'est finie de façon brutale et décevante, tout demande de l'énergie...
la chaleur écransante du Sud doit aussi jouer...

je vais participer fin août à une création collective, j'ai eu la réponse hier, je suis super contente, ça va me faire du bien (j'avais peur du rythme assez soutenu, mais je me lance, la rupture me pousse finalement à aller vers ce qui me plaît profondément et j'ai plus de temps pour m'y consacrer, j'essaie de voir le côté positif, mais le corps me rattrape, crises d'angoisses etc.)

PS mon psychiatre n'est pas tout près non plus (comme je ne conduis pas c'est le périple mais bon l'endroit est sympa en bord de mer, j'en profite pour me balader, sauf l'été)mais il connaît l'autisme et il est très bienveillant et à l'écoute, je pense que je vais faire des séances d'EMDR bientôt, pas mal de traumas qui ressurgissent d'où des réactions bien costaudes (associées à l'autisme le cockail molotov sensoriel et cognitif est explosif)

[Arcane]

Coucou,

Je le pensais proche de la retraite

Tu sais que pendant un temps j'avais pensé à l'AT aussi...
As-tu regardé des formations ?
Je me posais la question de faire des études de psy aussi... Mais je n'ai pas été prise cette année.

Je n'ai pas reçu ton MP par contre

Je suis contente de voir que tu as des objectifs.
Moi aussi je crois que le corps me rattrape....

[Dehlynah]

Coucou,

Je le pensais proche de la retraite

Tu sais que pendant un temps j'avais pensé à l'AT aussi...
As-tu regardé des formations ?
Je me posais la question de faire des études de psy aussi... Mais je n'ai pas été prise cette année.

Je n'ai pas reçu ton MP par contre

Je suis contente de voir que tu as des objectifs.
Moi aussi je crois que le corps me rattrape....

ne t'inquiète pas, pas encore envoyé
je m'y mets de suite

[Arcane]