Hypersomnie et fortes chaleur + hypersensibilité

[Black Widow]

Bonjour.

J'aimerais savoir si certains d'entre vous
Ont tendance à faire des hypersomnie pendant la journée
Surtout après plusieurs jours de fortes températures.

[Ostara]

Bonjour.

J'aimerais savoir si certains d'entre vous
Ont tendance à faire des hypersomnie pendant la journée
Surtout après plusieurs jours de fortes températures.

Oui j'ai ce souci,depuis toujours et encore plus depuis que je travaille dans un milieu où j'ai des relations sociales,

Je dors 8h par nuit et je dors deux/trois heures en journée,

Le week-end je fais facilement un 23h/11h

Et les fortes chaleurs augmentent le phénomène.

[Black Widow]

Bonjour.

J'aimerais savoir si certains d'entre vous
Ont tendance à faire des hypersomnie pendant la journée
Surtout après plusieurs jours de fortes températures.

Oui j'ai ce souci,depuis toujours et encore plus depuis que je travaille dans un milieu où j'ai des relations sociales,

Je dors 8h par nuit et je dors deux/trois heures en journée,

Le week-end je fais facilement un 23h/11h

Et les fortes chaleurs augmentent le phénomène.

À tu trouver des solutions pour atténuer le phénomène ?
Car cela déclenche également des crises d'angoisse. La seule chose qui m'aide un peu pour réguler le plan sensorielle c'est être dans le noir complet.

[Ostara]

Bonjour.

J'aimerais savoir si certains d'entre vous
Ont tendance à faire des hypersomnie pendant la journée
Surtout après plusieurs jours de fortes températures.

Oui j'ai ce souci,depuis toujours et encore plus depuis que je travaille dans un milieu où j'ai des relations sociales,

Je dors 8h par nuit et je dors deux/trois heures en journée,

Le week-end je fais facilement un 23h/11h

Et les fortes chaleurs augmentent le phénomène.

À tu trouver des solutions pour atténuer le phénomène ?
Car cela déclenche également des crises d'angoisse. La seule chose qui m'aide un peu pour réguler le plan sensorielle c'est être dans le noir complet.

Oui le noir ça aide bien,
Et aussi pour la chaleur des petits ventilateurs que tu remplis d'eau ça fais des petits climatiseurs,on en a trouvé sur Amazon mais je pense que ça se trouve facilement partout^^

Je déteste la chaleur,c'est la période où je suis a risque de grosses crises,surtout en accumulation avec le reste,

C'est une période sensible pour moi je compatis

[Cerise]

Ma mère déteste la chaleur car elle transpire souvent mais c'est l'âge.
Moi aussi j'aime pas.

[Meruqra]

Je ne peux pas dire que je dors beaucoup plus en période de fortes chaleurs, tout simplement car j'ai beaucoup de mal à trouver le sommeil quand j'ai trop chaud, sans compter les migraines. Cependant, je suis une véritable loque qui n'arrive à rien... ce qui revient à pas mieux au final.

Et en effet, sûrement à cause de la fatigue, mes hypersensibilités sont exacerbées. L'été est généralement une période où je suis plus irritable car épuisée physiquement. J'ai toujours très mal supporté la chaleur, ces dernières années les canicules n'ont pas aidé.

[Ostara]

Moi je dors autant en période de fortes chaleurs que tout le reste de l'année,mais la chaleur rend les choses plus compliquées je suis plus irritable moi aussi,plus vite énervée face au stimulis sensoriels aussi,

Mais c'est vraiment lié à la socialisation,car les jours où je n'en ai pas, comme les jours de repos,je ne ressens pas le besoin de dormir dans la journée.

[Black Widow]

Moi je dors autant en période de fortes chaleurs que tout le reste de l'année,mais la chaleur rend les choses plus compliquées je suis plus irritable moi aussi,plus vite énervée face au stimulis sensoriels aussi,

Mais c'est vraiment lié à la socialisation,car les jours où je n'en ai pas, comme les jours de repos,je ne ressens pas le besoin de dormir dans la journée.

Pour moi, c'est souvent par périodes. Pendants plusieurs jour je vais dormir énormément et une fois que c'est terminé je pars en phase d'insomnie. Sauf si j'ai des rendez-vous ou mes cours. Alors là c'est pire. Je peu même avoir des douleurs musculaires parceque je me contract beaucoup trop.