Les petits plaisirs du quotidien.Qui font du bien.
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Les petits plaisirs du quotidien.Qui font du bien.
Coucou tous le monde,j'ai depuis quelques temps une idée de sujet positif,je me dit que étant nombreuses et nombreux a souffrir de fatigue,de trop pleins et de troubles anxieux conséquents sur le forum,je vous propose si vous le souhaitez ici de faire la liste des petits moments du quotidien qui vous procure du bien-être,des moments agréables,que vous appréciez,
Je commence ^^:
- rentrer chez moi après une dure journée,enfiler un pyjama confortable, câliner mon mari et mes animaux, m'envelopper dans une odeur réconfortante.sentir le cou de mes chats
- me parfumer et me sentir rassurée par l'odeur
- recevoir un colis que j'attends avec impatience lié a mes intérêts spécifiques
- me plonger dans mes intérêts
- faire mes tambouilles sorcière et païenne
- aller dans la nature
-livre des livres confortablement installée avec un de mes poilus sur mes jambes
- me réveiller en pleine nuit et voir que j'ai encore pleins d'heures de sommeil devant moi avant de me lever
- me réveiller le matin et m'apercevoir devant la glace que j'ai la peau nickelle sans boutons ni points noirs,et un teint éclatant après une bonne nuit de sommeil.
- être bien au chaud sous la couette avec un livre et entendre la pluie dehors
- faire la grasse matinée le matin avec un temps pourri dehors
-passer du temps auprès d'animaux,rire et jouer avec eux
- prendre un fou rire avec mon mari,où parce qu'un de nos animaux fait des bêtises,ou se casse la pipe (n'est ce pas Kitty et Tigrou ? ) où est ronchon (n'est ce pas Wifi? ), où fais des trucs pas très nets pendant sa toilette intime (n'est ce pas Twix ? )
- manger un bon petit plat réconfortant
-manger des sucreries devant la TV
- se faire un plateau TV
- se faire une bonne tisane appaisante avant d'aller au lit et bien chaude
Voilà a vous j'espère que ce sujet vous feras du bien car il emmène a penser a des choses agréables,des petits moments confortables ou l'on se sent bien^^
Je commence ^^:
- rentrer chez moi après une dure journée,enfiler un pyjama confortable, câliner mon mari et mes animaux, m'envelopper dans une odeur réconfortante.sentir le cou de mes chats
- me parfumer et me sentir rassurée par l'odeur
- recevoir un colis que j'attends avec impatience lié a mes intérêts spécifiques
- me plonger dans mes intérêts
- faire mes tambouilles sorcière et païenne
- aller dans la nature
-livre des livres confortablement installée avec un de mes poilus sur mes jambes
- me réveiller en pleine nuit et voir que j'ai encore pleins d'heures de sommeil devant moi avant de me lever
- me réveiller le matin et m'apercevoir devant la glace que j'ai la peau nickelle sans boutons ni points noirs,et un teint éclatant après une bonne nuit de sommeil.
- être bien au chaud sous la couette avec un livre et entendre la pluie dehors
- faire la grasse matinée le matin avec un temps pourri dehors
-passer du temps auprès d'animaux,rire et jouer avec eux
- prendre un fou rire avec mon mari,où parce qu'un de nos animaux fait des bêtises,ou se casse la pipe (n'est ce pas Kitty et Tigrou ? ) où est ronchon (n'est ce pas Wifi? ), où fais des trucs pas très nets pendant sa toilette intime (n'est ce pas Twix ? )
- manger un bon petit plat réconfortant
-manger des sucreries devant la TV
- se faire un plateau TV
- se faire une bonne tisane appaisante avant d'aller au lit et bien chaude
Voilà a vous j'espère que ce sujet vous feras du bien car il emmène a penser a des choses agréables,des petits moments confortables ou l'on se sent bien^^
Diagnostic TSA avec suspicion de TDA associé,trouble anxio-dépressif de type épuisement.
Ma page perso fragrantica: https://www.fragrantica.fr/members/58816
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Re: Les petits plaisirs du quotidien.Qui font du bien.
Très bonne idée ce fil !
Honnêtement, maintenant de retour chez moi (ça y est je suis tranquille ), je suis épuisée et je n'ai pas la force de lister tous mes trucs, ni de lire tout ce que tu as écrit, désolée.
Mais là tout de suite ce qui me vient c'est, bien évidemment, de retrouver mes chats idiots qui sont venus m'accueillir comme à leur habitude. Là Kronk est calé contre moi.
Aussi, j'adore rencontrer des chiens dans la rue, mais je n'ai pas toujours envie d'aborder les propriétaires — jamais en fait. Bien qu'il me soit arrivé de le faire. J'ai juste jamais envie de leur parler de base.
Aujourd'hui, deux personnes avec des chiens sont venues me demander de la monnaie (j'en avais pas et même quand j'en ai c'est mon excuse par défaut).
Ces deux interactions imprévues, je les ai pas trop mal vécues pour le coup malgré le contexte hyper-crevant de la journée, car j'ai pu cajoler un peu les chiens après avoir demandé.
Il y avait une croisée staffie berger (qui avait pris nettement plus du staffie) et un croisé couleur fauve avec un léger masque noir et les oreilles tombantes (peut-être croisé malinois ? on aurait dit un chien des rues dans les zones où il y a prolifération de chiens errants).
Honnêtement, maintenant de retour chez moi (ça y est je suis tranquille ), je suis épuisée et je n'ai pas la force de lister tous mes trucs, ni de lire tout ce que tu as écrit, désolée.
Mais là tout de suite ce qui me vient c'est, bien évidemment, de retrouver mes chats idiots qui sont venus m'accueillir comme à leur habitude. Là Kronk est calé contre moi.
Aussi, j'adore rencontrer des chiens dans la rue, mais je n'ai pas toujours envie d'aborder les propriétaires — jamais en fait. Bien qu'il me soit arrivé de le faire. J'ai juste jamais envie de leur parler de base.
Aujourd'hui, deux personnes avec des chiens sont venues me demander de la monnaie (j'en avais pas et même quand j'en ai c'est mon excuse par défaut).
Ces deux interactions imprévues, je les ai pas trop mal vécues pour le coup malgré le contexte hyper-crevant de la journée, car j'ai pu cajoler un peu les chiens après avoir demandé.
Il y avait une croisée staffie berger (qui avait pris nettement plus du staffie) et un croisé couleur fauve avec un léger masque noir et les oreilles tombantes (peut-être croisé malinois ? on aurait dit un chien des rues dans les zones où il y a prolifération de chiens errants).
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Re: Les petits plaisirs du quotidien.Qui font du bien.
Bon, ça commence à dater mais là, ça mérite une illustration
https://www.youtube.com/watch?v=wRfkAFMaVL8
Vous aimerez La Réunion (de tous les chiens)
Aussi, j'adore rencontrer des chiens dans la rue
https://www.youtube.com/watch?v=wRfkAFMaVL8
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le reste c'est 100 intérêts
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Re: Les petits plaisirs du quotidien.Qui font du bien.
Manger du saumon aux poireaux avec du riz
Dormir
Être dans ma chambre les stores baissés
Jouer avec mon neveu
Boire de la soupe en étant enrhumée
Une douche chaude
Me faire masser les cheveux (la famille)
Regarder des images d'étoiles et des wallpapers coucher de soleil
Dessiner
Dormir
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Jouer avec mon neveu
Boire de la soupe en étant enrhumée
Une douche chaude
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Re: Les petits plaisirs du quotidien.Qui font du bien.
Moi c'est pareil je vous lirais demain je suis naze plus la force de répondre
Mais continuer à poster si vous le souhaitez penser a ces choses en les écrivant fait du bien
C'est le but du fil avant tout même avant l'échange,penser a des choses qui font du bien.Qui réconforte.
Mais continuer à poster si vous le souhaitez penser a ces choses en les écrivant fait du bien
C'est le but du fil avant tout même avant l'échange,penser a des choses qui font du bien.Qui réconforte.
Diagnostic TSA avec suspicion de TDA associé,trouble anxio-dépressif de type épuisement.
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Re: Les petits plaisirs du quotidien.Qui font du bien.
Aaah je plussoie j'adore me faire masser les cheveux moi aussi par mon mari (depuis que j'ai les cheveux rasés c'est une expérience sensorielle intense j'adore )Cerise a écrit : ↑lundi 22 janvier 2024 à 19:34 Manger du saumon aux poireaux avec du riz
Dormir
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Boire de la soupe en étant enrhumée
Une douche chaude
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Re: Les petits plaisirs du quotidien.Qui font du bien.
Manger un bon repas fait maison (curry japonais, tajine...) et/ou un repas réconfortant
Mettre ma playlist musicale favorite (Susumu Hirasawa)
Chanter
Câlins et/ou se faire masser les cheveux par mon mari (je plussoie Cerire et Ostara )
Être entourée de mes peluches au lit (un de mes intérêts "spéciales") avec très peu de lumières (et couverture lestée par moment)
Ressentir la douceur du plaid
Prendre une bonne douche chaude après une activité sportive (sinon, difficile d'en faire une par plaisir)
Regarder des lives Twitch sans prise de tête (débrancher son cerveau)
Lire des mangas, livres, articles...
Jouer à la Switch (si peu fatiguée)
Regarder des recettes de cuisine sur Pinterest
Faire une grasse matinée et dormir longtemps
Si hiver, une tisane / si été un thé glacé maison !
Mettre ma playlist musicale favorite (Susumu Hirasawa)
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Câlins et/ou se faire masser les cheveux par mon mari (je plussoie Cerire et Ostara )
Être entourée de mes peluches au lit (un de mes intérêts "spéciales") avec très peu de lumières (et couverture lestée par moment)
Ressentir la douceur du plaid
Prendre une bonne douche chaude après une activité sportive (sinon, difficile d'en faire une par plaisir)
Regarder des lives Twitch sans prise de tête (débrancher son cerveau)
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Diagnostiquée TSA en octobre 2021 et épileptique depuis l'âge de 16 ans.
Mari diagnostiqué TSA en 2016.
Mari diagnostiqué TSA en 2016.
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Re: Les petits plaisirs du quotidien.Qui font du bien.
Liste non exhaustive:
- Caresser un cheval
- Regarder les poules gratter dans le jardin
- le moment où je m'asseois sur le canapé devant un bon feu quand je suis fatiguée
- manger du bon chocolat ou du gâteau à la crème
- me faire serrer dans ses bras par mon mari
- Caresser un cheval
- Regarder les poules gratter dans le jardin
- le moment où je m'asseois sur le canapé devant un bon feu quand je suis fatiguée
- manger du bon chocolat ou du gâteau à la crème
- me faire serrer dans ses bras par mon mari
Détectée HQI dans l'enfance, diagnostiquée TSA de type syndrome d'Asperger en juillet 2015.
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Re: Les petits plaisirs du quotidien.Qui font du bien.
Lol, merci piedsboueux pour le partage ! Alors malheureusement il y a un problème de taille avec les chiens : leur aboiement. Or là, pour rien au monde je ne voudrais me retrouver dans une telle cacophonie !piedsboueux a écrit : ↑lundi 22 janvier 2024 à 19:16Bon, ça commence à dater mais là, ça mérite une illustration
Aussi, j'adore rencontrer des chiens dans la rue
https://www.youtube.com/watch?v=wRfkAFMaVL8
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Pour le reste, j'ai lu l'entièreté du topic depuis hier soir, je ferai peut-être ma liste à l'occasion mais là, je dois m'occuper d'autres choses.
Je vous rejoins sur les animaux et la nourriture en tout cas !
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Re: Les petits plaisirs du quotidien.Qui font du bien.
Étant une gigantesque caféinomane, mes petit plaisirs quotidiens ça va être :
- préparer mon café le matin, avec la bonne odeur chaleureuse qui inonde l'appartement
- traîner sur le canapé le matin, en lisant un livre avec mon café
- rentrer chez moi après une journée fatigante et me faire ma petite tasse de café (j'ai besoin de ma drogue pour me ressourcer !)
- le petit décaféiné au milieu de la nuit en jouant sur le PC
En bref, le café c'est ma routine réconfortante qui me requinque.
Autres plaisirs qui me viennent :
- la petite promenade dans la fraîcheur matinale. Ça c'est tout récent, j'ai pris la bonne résolution de marcher plus cette année
- mettre ma radio préférée en flânant sur internet
- me lever, voir qu'il fait moche dehors et réaliser que je n'ai pas à sortir aujourd'hui et que je vais pouvoir rester bien au chaud
- passer du temps avec mon conjoint. Même si on fait chacun nos trucs dans notre coins, on est quand même ensemble dans le calme et j'adore ça
- le soir avant de dormir, j'écoute toujours un peu d'ASMR, ça me détend
C'est tout ce qui me vient pour l'instant. Je suis une adepte des plaisirs simples, j'essaie d'apprécier un maximum la vie sans trop en demander, je veux me contenter de peu.
- préparer mon café le matin, avec la bonne odeur chaleureuse qui inonde l'appartement
- traîner sur le canapé le matin, en lisant un livre avec mon café
- rentrer chez moi après une journée fatigante et me faire ma petite tasse de café (j'ai besoin de ma drogue pour me ressourcer !)
- le petit décaféiné au milieu de la nuit en jouant sur le PC
En bref, le café c'est ma routine réconfortante qui me requinque.
Autres plaisirs qui me viennent :
- la petite promenade dans la fraîcheur matinale. Ça c'est tout récent, j'ai pris la bonne résolution de marcher plus cette année
- mettre ma radio préférée en flânant sur internet
- me lever, voir qu'il fait moche dehors et réaliser que je n'ai pas à sortir aujourd'hui et que je vais pouvoir rester bien au chaud
- passer du temps avec mon conjoint. Même si on fait chacun nos trucs dans notre coins, on est quand même ensemble dans le calme et j'adore ça
- le soir avant de dormir, j'écoute toujours un peu d'ASMR, ça me détend
C'est tout ce qui me vient pour l'instant. Je suis une adepte des plaisirs simples, j'essaie d'apprécier un maximum la vie sans trop en demander, je veux me contenter de peu.
Diagnostic TSA : 16/01/2024
“Que ta vision soit à chaque instant nouvelle. Le sage est celui qui s’étonne de tout.” - André Gide, Les Nourritures Terrestres
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Re: Les petits plaisirs du quotidien.Qui font du bien.
Alors moi mon plaisir quotidien c'est mon rituel du soir avec mon sèche-cheveux.
- je prends ma douche
- je m'enroule dans ma serviette en en sortant
- j'allume mon sèche-cheveux qui est fixé sur un support au mur de ma salle de bain
- je m'assoie par terre dessous avec ma tablette pour aller sur le forum et je savoure très longuement le souffle dans mon cou et sur mes épaules.
Rien que de l'écrire, j'ai ai des frissons de plaisir.
- je prends ma douche
- je m'enroule dans ma serviette en en sortant
- j'allume mon sèche-cheveux qui est fixé sur un support au mur de ma salle de bain
- je m'assoie par terre dessous avec ma tablette pour aller sur le forum et je savoure très longuement le souffle dans mon cou et sur mes épaules.
Rien que de l'écrire, j'ai ai des frissons de plaisir.
Lilas - TSA (AHN - Centre Expert - 2015)
Mes romans :
Mes romans :
- Ma dame aux oiseaux
- Galaxies parallèles
- Les enfants de la lune rouge
- Et à venir prochainement La pie baladeuse
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Re: Les petits plaisirs du quotidien.Qui font du bien.
Chouette topic Ostara !
Merci d'en avoir eu l'idée.
Manger du chocolat noir avec écorces d'orange. ( un petit morceau à chaque repas)
Prendre une douche très chaude et me sécher avec mon chauffage d'appoint.
Regarder Scènes de Ménage.
Regarder les photos postées par des camarades de photo sur FB.
Poster les miennes et lire les commentaires.
Venir faire un petit tour sur le forum.
( et quand j'ai le temps, faire des mots fléchés aux toilettes)
Lire avant de m'endormir.
Puis écouter des podcasts.
Merci d'en avoir eu l'idée.
Manger du chocolat noir avec écorces d'orange. ( un petit morceau à chaque repas)
Prendre une douche très chaude et me sécher avec mon chauffage d'appoint.
Mes petits rituels de jeux sur internet.Spoiler :
Regarder Scènes de Ménage.
Regarder les photos postées par des camarades de photo sur FB.
Poster les miennes et lire les commentaires.
Venir faire un petit tour sur le forum.
( et quand j'ai le temps, faire des mots fléchés aux toilettes)
Lire avant de m'endormir.
Puis écouter des podcasts.
"Diagnostic de traits obsessionnels handicapant les relations aux autres"
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Re: Les petits plaisirs du quotidien.Qui font du bien.
C'est chouette qu'il vous apporte du bien être quand on est anxieux,on a souvent pleins de petits rituels pour se rassurer et qui font du bien,du plongeon dans l'intérêt spécifique aux moments cocooning et sensoriels appaisants^^PetitNuage a écrit : ↑mardi 23 janvier 2024 à 22:55 Chouette topic Ostara !
Merci d'en avoir eu l'idée.
Manger du chocolat noir avec écorces d'orange. ( un petit morceau à chaque repas)
Prendre une douche très chaude et me sécher avec mon chauffage d'appoint.Mes petits rituels de jeux sur internet.Spoiler :
Regarder Scènes de Ménage.
Regarder les photos postées par des camarades de photo sur FB.
Poster les miennes et lire les commentaires.
Venir faire un petit tour sur le forum.
( et quand j'ai le temps, faire des mots fléchés aux toilettes)
Lire avant de m'endormir.
Puis écouter des podcasts.
Ah j'adore le chocolat avec de l'orange
J'aime beaucoup scène de ménage moi aussi surtout Raymond et Huguette (même si l'actrice est décédée ) Il y a toujours Raymond.
Pour moi en plaisir j'ajouterai : me démaquiller quand je rentre du travail car j'ai l'impression qu'avec mon démaquillage tous le masque tombe,et qu'avec la lingette j'enlève tous le stress accumulé dans la journée^^ j'adore ce moment avec la douche bien chaude
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Ma page perso fragrantica: https://www.fragrantica.fr/members/58816
Savoir,Vouloir,Oser,
Se taire.
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Re: Les petits plaisirs du quotidien.Qui font du bien.
M'enrouler dans ma couette après une bonne douche en rentrant d'une dure journée. Comme celle d'aujourd'hui.
TSA sans déficience intellectuelle et sans altération du langage + trouble anxiodépressif associé - CRA régional (2021)
Ce n'est qu'en essayant continuellement que l'on finit par réussir.
Plus ça rate, plus on a de chances que ça marche. ~ Les Shadoks
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Re: Les petits plaisirs du quotidien.Qui font du bien.
Et aussi jouer à animal crossing
Non diagnostiquée.