[Index Humeur] Qu'est-ce qui vous rend heureux(se) aujourd'hui ?

[rekkan]

Très bonne question ... En pleine dépression, je ne prends plus plaisir à rien, enchaînant les activités par pure routine. Vivement que ça se termine ...

[Deoxys]

Très bonne question ... En pleine dépression, je ne prends plus plaisir à rien, enchaînant les activités par pure routine. Vivement que ça se termine ...

Je te souhaite de remonter la pente... J'ai fait une grosse dépression plus jeune, on ne prend effectivement plaisir à rien, pas même aux hobbies les plus stimulants d'ordinaire ; même manger (ce que j'adore normalement ) n'était pas par plaisir mais pour soulager une souffrance.

On peut en sortir mais ça demande du temps, de l'aide...

[Cerise]

Très bonne question ... En pleine dépression, je ne prends plus plaisir à rien, enchaînant les activités par pure routine. Vivement que ça se termine ...

Moi c'était ça l'an dernier un peu.

[rekkan]

Merci pour votre soutien surtout que je ne vois pas le bout du tunnel.

[Kumi_44]

Soutien rekkan !
Je suis passée par une dépression sévère pendant 5 ans. Un enfer vraiment. C'était long et ça n'avançait pas. Finalement petit à petit, j'ai réussi à en voir le bout mais c'était vraiment une période difficile. D'autant plus que j'ai eu des moments noirs jusqu'à m'être fait hospitaliser.
Je pense que le fait de ne pas savoir le pourquoi de toutes les violences que j'avais subi jusqu'à ne plus en pouvoir a joué avec en plus un mauvais entourage.

Je ne peux pas te conseiller à la place d'un professionnel de santé. Je sais juste ce que ça fait de n'avoir envie de rien et de ne plus vouloir rien faire (je me suis raccrochée comme j'ai pu à la nourriture et maintenant, je cuisine des recettes que je ne pouvais pas faire !).

[rekkan]

J'avoue avoir eu des pensées suicidaires mais je vous rassure, pas l'ombre du début d'un commencement d'acte.

Le truc est que j'adore écrire mais je n'arrive plus à m'y mettre. La cuisine, je suis une tache !

[PetitNuage]

Bon courage Rekkan.
Je suis passée aussi par des épisodes dépressifs et ne connais que trop bien ce que tu décris.

Aujoud'hui, je suis contente d'avoir pu écouter un petit concert de musique celtique et d'avoir assisté à différentes animations.
(même si la météo n'était guère propice aux activités de plein air)

Et contente d'avoir pu jouer en anglais samedi dernier avec 4 personnes.

On a joué à Top Ten. Ca demande de faire preuve d'un peu d'imagination, donc pas simple.
Mais on a bien ri.

[Cerise]

Est ce que vous aviez du mal à sortir dehors ? Moi je dois sortir tous les jours sinon à force j'aurais pas envie de sortir.
Les jeunes aiment sortir en ville avec leurs amis mais moi je n'aime pas. Il y a le bruits des voitures, de la foule...

[Deoxys]

Est ce que vous aviez du mal à sortir dehors ? Moi je dois sortir tous les jours sinon à force j'aurais pas envie de sortir.
Les jeunes aiment sortir en ville avec leurs amis mais moi je n'aime pas. Il y a le bruits des voitures, de la foule...

Adolescente, c'était mon père qui me poussait à sortir.
Je suis très très casanière. Aujourd'hui, je ne sors que si nécessaire (courses, raison médicale, courrier...). Sinon je reste chez moi et je m'occupe en intérieur.

L'important est de ne pas se couper complètement du monde : être sédentaire, pourquoi pas (c'est la vision que j'ai de ma vie et de mon bonheur), par contre il faut quand même être capable de sortir, de tolérer l'extérieur, un minimum d'interaction... bref, ne pas se barricader chez soi dans la peur. Il faut un juste milieu.
Il faut aussi s'assurer que la tendance sédentaire ne soit pas le résultat d'une dépression, d'une anxiété... Il faut garder à l'esprit qu'un tel mode de vie peut vite devenir malsain et qu'assez peu de personnes y sont vraiment adaptées. Mais ça existe (je peux le confirmer personnellement )

Ça peut aussi devenir un piège : dans mon cas, je sais qu'être casanière, même si je le vis super bien dans le cadre privé, me rend la vie "obligatoire" en extérieur (notamment professionnelle) plus difficile. Je dois donc faire attention à ne pas trop suivre mon instinct et à m'entraîner à être un peu moins casanière.
Par exemple : en ce moment je me donne pour objectif d'aller une fois par semaine chercher des viennoiseries dans une super pâtisserie assez loin de chez moi.

[rekkan]

Je suis très casanier aussi, depuis tout petit, au point que je suis content quand mes vacances à l'extérieur se terminent. Home, sweet home !

[Kumi_44]

J'ai des périodes pour les sorties. Ça se fait par déclic et si ça me plaît vraiment. On ne sort pas toujours quand ça nous plaît malheureusement et devoir se "forcer" peut être douloureux.

Mon mari est très casanier et finalement j'apprécie aussi ce côté là. Je me sens bien chez moi.

Dans le même temps, j'ai toujours adoré voyager. Ça ne me déplairait pas de voyager quelques temps dans un pays que j'apprécierai de visiter et d'y revenir chargée de souvenirs et de bons moments. Et voyager seule ne me dérange pas !

Sinon je suis contente aujourd'hui car j'ai enfin passé mon examen médical ! Pouvoir remanger ce que j'aime et passer un après midi cocooning avec mon mari à la maison est une super récompense.

[seul]

Est ce que vous aviez du mal à sortir dehors ? Moi je dois sortir tous les jours sinon à force j'aurais pas envie de sortir.
Les jeunes aiment sortir en ville avec leurs amis mais moi je n'aime pas. Il y a le bruits des voitures, de la foule...

Je ne sors quasiment plus depuis que je ne vais plus à la fac. Je n'y vois pas d'intérêt et ça m'angoisse, comme pour toi, le bruit et le reste.
Je ne sors maintenant que pour les prises de sang hebdomadaires et pour voir ma psychiatre.
En fait je trouve les gens méchants, je n'ai pas envie de les voir.
On me dit de sortir pour trouver une femmes mais j'ai passé une grande partie de ma vie dehors et je n'ai pas trouvé de femmes je ne vois pas pourquoi maintenant ça changerait.

[lulamae]

Je suis rentrée chez moi et je suis toute seule jusqu'à demain, sans rien à faire.

[Fift]

Ca, c'est une vraie soupape

[Cerise]

Est ce que vous aviez du mal à sortir dehors ? Moi je dois sortir tous les jours sinon à force j'aurais pas envie de sortir.
Les jeunes aiment sortir en ville avec leurs amis mais moi je n'aime pas. Il y a le bruits des voitures, de la foule...

Je ne sors quasiment plus depuis que je ne vais plus à la fac. Je n'y vois pas d'intérêt et ça m'angoisse, comme pour toi, le bruit et le reste.
Je ne sors maintenant que pour les prises de sang hebdomadaires et pour voir ma psychiatre.
En fait je trouve les gens méchants, je n'ai pas envie de les voir.
On me dit de sortir pour trouver une femmes mais j'ai passé une grande partie de ma vie dehors et je n'ai pas trouvé de femmes je ne vois pas pourquoi maintenant ça changerait.

Je trouve les gens méchants aussi.