Fatigue chronique

[freeshost]

Un autre Schtroumpf est devenu grognon.

[lucius]

Cela m'a permis de voir quelle type de mouche cela concerne ce lien wiki. merci

[Ostara]

Cela m'a permis de voir quelle type de mouche cela concerne ce lien wiki. merci

Quand le patient a des problèmes de sommeils c'est que le parasite a atteint le système nerveux,sans traitements il risque de décédé de mort

[Ostara]

Et décédé de mort c'est un peu embêtant tout de même

[lucius]

Par contre pour lutter contre la fatigue chronique, on m'a donné des conseils. Certains semblent favoriser la détente ou limiter les tensions pour augmenter la capacité de récupération quotidienne:
-Exercices de respiration (cela m'endort)
-Méditation de pleine conscience (cela ne marche pas sur moi)
-Sophrologie-Relaxation (pas tellement sur moi à part m'endormir)
-Massage (pieds, cuir chevelu, dos...): C'est assez efficace mais c'est coûteux (appareil de massage ou séance) si on est seul. Cela augmente la capacité de récupération
-Boire du potage, un chocolat chaud ou de la tisane au lieu de produits comme du café, des sodas... Les derniers (caféine ou sucre) provoquent une période de boost mais la fatigue s'amplifie après.

[freeshost]

-Boire du potage, un chocolat chaud ou de la tisane au lieu de produits comme du café, des sodas... Les derniers (caféine ou sucre) provoquent une période de boost mais la fatigue s'amplifie après.

Éviter aussi les drogues, dont l'alcool, les réseaux sociaux, les courtes vidéos, etc.

[Ostara]

-Boire du potage, un chocolat chaud ou de la tisane au lieu de produits comme du café, des sodas... Les derniers (caféine ou sucre) provoquent une période de boost mais la fatigue s'amplifie après.

Éviter aussi les drogues, dont l'alcool, les réseaux sociaux, les courtes vidéos, etc.

Je suis allergique aux réseaux sociaux

[Ostara]

Par contre pour lutter contre la fatigue chronique, on m'a donné des conseils. Certains semblent favoriser la détente ou limiter les tensions pour augmenter la capacité de récupération quotidienne:
-Exercices de respiration (cela m'endort)
-Méditation de pleine conscience (cela ne marche pas sur moi)
-Sophrologie-Relaxation (pas tellement sur moi à part m'endormir)
-Massage (pieds, cuir chevelu, dos...): C'est assez efficace mais c'est coûteux (appareil de massage ou séance) si on est seul. Cela augmente la capacité de récupération
-Boire du potage, un chocolat chaud ou de la tisane au lieu de produits comme du café, des sodas... Les derniers (caféine ou sucre) provoquent une période de boost mais la fatigue s'amplifie après.

La respiration m'apaise aussi,mon ami me fais des papouilles le soir c'est mon rituel je suis accro à la stimulation.un bain chaud ça marche aussi

[Framboise]

La gestion de l'asthénie chronique est prise en charge dans certains centres de références ( cas du syndrome d'asthénie chronique ou d'autres maladies).

Mais la plupart des médecins l'associent à la dépression. Si on est tout le temps épuisé certains pensent que c'est une dépression par défaut si on n'a pas d'autres symptômes physiques.

Et pourtant, j’ai remarqué clairement (hormis cette année un peu particulière ou j’ai admis être en dépression) que chaque période de plus grosse fatigue me menait à la déprime. Je pense aussi que la fatigue mène à la dépression et pas seulement l’inverse.

[Ostara]

La gestion de l'asthénie chronique est prise en charge dans certains centres de références ( cas du syndrome d'asthénie chronique ou d'autres maladies).

Mais la plupart des médecins l'associent à la dépression. Si on est tout le temps épuisé certains pensent que c'est une dépression par défaut si on n'a pas d'autres symptômes physiques.

Et pourtant, j’ai remarqué clairement (hormis cette année un peu particulière ou j’ai admis être en dépression) que chaque période de plus grosse fatigue me menait à la déprime. Je pense aussi que la fatigue mène à la dépression et pas seulement l’inverse.

Oui moi aussi la fatigue joue sur mon moral.

[lucius]

Certains médecins pensent qu'en combattant la dépression on fera disparaitre cette asthénie sans comprendre le problème que ce n'est peut-être pas la cause.

[PetitNuage]

Le podcast de Troubles dans le Spectre mentionné par margotton91 et winona
viewtopic.php?f=9&t=18000&p=537430&hili ... l’autisme est très intéressant à ce sujet.
(témoignages de personnes sur ce qui les fatigue / les aident à se ressourcer)

[Ostara]

Le podcast de Troubles dans le Spectre mentionné par margotton91 et winona
viewtopic.php?f=9&t=18000&p=537430&hili ... l’autisme est très intéressant à ce sujet.
(témoignages de personnes sur ce qui les fatigue / les aident à se ressourcer)

Je suis entrain de l'écouter très intéressant merci petitnuage

[Ostara]

C'est vrai que voir du monde me rend fatiguée voir même agressive,dans le sens où au bout d'un moment même quelqu'un qui me sourit cela m'agresse et je me sens mal à l'aise alors je garde en moi et je fuis.

Quand je suis fatiguée et qu'une personne téléphone j'ai pas envie de décrocher,la personne insiste je me sens oppreser j'ai envie de pleurer quand je vois les appels sur mon téléphone.

Ça m'angoisse.dans mon boulot je vois des gens toutes la semaine,sur mes repos j'aime être tranquille parce que voir ou téléphoner à des gens c'est tout sauf reposant pour moi, ça ne me ressource pas,ça finit juste de m'achever.

Un exemple y'a quelques mois deux amis sont venus nous voir un soir,j'ai juste dormi et je suis partie bosser le lendemain,j'étais déjà a fleur de peau mais je gérer,j'ai fais tomber un objet d'un résident,je me suis effondrée littéralement en larmes...

Et puis quand on fais que me dire "mais non mais pourquoiiii tu viiiiens paaaas au repaaaas de service ça va te faire du biiiiien allez tu va voir" pitié laissez moi tranquille le soir je suis bien chez moi avec ma famille et mes parfums...

[Ostara]

Ça m'angoisse ça me fatigue,et je m'y ennuie parce que rester planter debout avec un verre à la main...
J'ai été obligée de dire oui au dernier parce que "tu viens jamais tu pourrais faire un effort" j'ai vraiment pas envie d'y aller mais bon...