Fatigue et couple

[June2019]

Bonsoir

Comment gérez vous votre fatigue et surtout concilier vous cela avec votre vie de famille / couple ?
Le soir, je suis souvent HS. Je n'ai donc généralement envie de rien. Juste d'aller m'allonger. Lire, regarder une série allongée ou dormir.

Dormir est une angoisse pour moi. Enfin plutôt le fait de ne pas dormir.
Et quand mon fils fait une nuit pourrie, derrière je repars dans une angoisse encore plus forte.
Je vous laisse imaginer quand il y a plusieurs nuits pourries...

Le problème c'est que mon conjoint le vit mal. Il soupire, râle car on ne fait encore rien ensemble, que je neglige mon couple etc. Ça se finit en engueulade et ça me fatigue encore plus.

Je suis généralement hors de moi dans ces moments là car mon angoisse de manque de sommeil vient aussi de lui.
Notre fils a presque 3 ans et la nuit ce n'est pas lui qui se lève. De ses mots, ce n'est pas sa faute, il n'entend pas. Donc je sais que ça repose globalement sur moi. Mais il va se plaindre qu'il est fatigué le lendemain quand même...
Il ne gère globalement pas les tracas du quotidien et se cache derrière "d'autres papas sont pires" et " je travaille".
Accessoirement je travaille aussi..

Bref je culpabilise d'être fatiguée. Je m'en veux si je me fâche contre mon fils si les nuits sont trop pourries. Je culpabilise de devoir me coucher, d'en avoir besoin. Et je suis en colère avec tout cela.

Comment gérez vous cela si vous le vivez ?

[Dehlynah]

Décidément ça me rappelle des souvenirs...
Je reviens plus tard.
Mais ne culpabilise pas d' être fatiguée, surtout si EN PLUS tu dors mal, ton fils aussi et que tu te lèves la nuit (comment se retrouver explosée et malade par la suite ...Ma vie...)Tu as le DROiT (voire le devoir) de te reposer...Et personne n'a le droit de t'en empêcher ou de te le reprocher...
Mais je comprends tout ce que ça implique ...

[Rose88]

Pareil pour moi, certains soirs, dès que les enfants sont couchés je m'effondre.
Pour les pleurs des enfants à vrai dire je plaide coupable, je ne les entend pas , mais mon mari a toujours su me donner des coups de coude pour me réveiller quand c'était mon tour.
Je dors également très mal à cause de l'anxiété, et surtout de la peur de ne pas dormir avant les journées importantes
Plus jeune, je rêvais que des personnes étaient avec moi dans la pièce, et donc par politesse, je m'empêchais de m'allonger, je passais donc la nuit assise dans mon lit à somnoler. A la naissance des enfants aussi, je passais la nuit à rêver qu'ils tombaient de mon lit, et donc à essayer de les rattraper ( vive les coups de poings à mon mari et les atterrissages dans le mur ...). Pour moi le sommeil est la base de ma journée, et commencer une journée sans une nuit complète est le début d'un long calvaire. Surtout quand je me retrouve face à une classe surexcitée !!
J'en suis arrivée à un point où j'ai du réduire mon temps de travail. Et malgré cela, depuis 3 semaines, je suis complètement arrêtée.
Mon psychiatre m'a demandé de réfléchir à mes priorités dans la vie, car effectivement je n'arrive pas à tout gérer. Donc je pense qu'il va falloir faire un choix, soit le travail, soit la famille. Mon couple va très mal, mon mari me reproche ma fatigue, ma dépression... j'étais effrayée à l'idée de passer à mi temps d'un point de vue financier, mais peut être que finalement cela vaut-il le coup.

[Arcane]

Je connais tellement ça la fatigue du réveil avant la journée de classe....
Je suis à mi-temps cette année (cause enfant de moins de 3 ans) et clairement d'un point de vue fatigue je trouve ça royal ! D'un point de vue salaire un peu moins... Malheureusement je ne pourrai pas rester à mi-temps...


Je suis très triste et en colère de lire ces propos sur ton mari. Ça me peine pour toi que tu aies à vivre ça. C'est un comportement intolérant envers toi..
Surtout que la fatigue... Ben... Ça ne se contrôle pas !

[Jiheu]

(Mode HS= on)
Malheureusement les couples aujourd'hui ne durent plus.
Pour un oui pour un non, c'est fini.
C'est clair que lorsqu'il y'a 2 personnes çà veut dire 2 personnalités qui sont en général différentes, qu'il faut bien un jour accorder. il faut payer un prix pour protéger son couple. il faut faire des concessions, faire parfois des sacrifices, accepter ses différences, ses défauts, combler plus ou moins les attentes de son conjoint et puis s'écouter. et puis parfois dans un couple il y'a des hauts et des bas ...etc enfin un couple pour qu'il marche il faut y travailler, ça ne va pas de tout seul.
(Mode HS= off)

[Dehlynah]

(Mode HS= on)
Malheureusement les couples aujourd'hui ne durent plus.
Pour un oui pour un non, c'est fini.
C'est clair que lorsqu'il y'a 2 personnes çà veut dire 2 personnalités qui sont en général différentes, qu'il faut bien un jour accorder. il faut payer un prix pour protéger son couple. il faut faire des concessions, faire parfois des sacrifices, accepter ses différences, ses défauts, combler plus ou moins les attentes de son conjoint et puis s'écouter. et puis parfois dans un couple il y'a des hauts et des bas ...etc enfin un couple pour qu'il marche il faut y travailler, ça ne va pas de tout seul.
(Mode HS= off)

"malheureusement" je sais pas...Il ne faut pas idéaliser les couples qui sont restés ou restent ensemble pour la façade sociale souvent au prix d'1 vie de mensonges (parce que beaucoup de tromperies aussi)et de frustrations...Franchement quand je vois mes parents (ensemble depuis plus de 40 ans), ça me déprime plus qu'autre chose...On vit plus longtemps, la monogamie sur 60 ans me paraît un truc dépassé et absurde

Une relation c' est beaucoup d'adaptations en effet -et pour moi c'est épuisant justement - mon vécu du couple et de la cohabitation a été assez catastrophique et j'avoue que je ne suis pas prête à retenter l'expérience - c'est dur d' être seule parfois mais au moins je respire je vais à mon rythme.

[Piquéchou]

J’imagine que c’est très-très différent avec des enfants, et non comparable avec le couple sans enfant que j’ai connu.

Nous sommes resté.es 20 ans ensemble, même si ce n’était pas toujours rose, parce que très différent.es.

Je pense que si cela a duré autant, c’est aussi parce que nous avons très vite accepté d’avoir des vies parallèles, lui du soir, moi du matin, avec mon boulot (toujours à fond), lui ses projets qui changent tout le temps, ses sorties, ses potes…

Nous avons plus cohabité qu’autre chose, comme j’avais pu le faire avec mon père avant.
Nous nous croisions. Je crois que j’ai reproduit le schéma : chacun sa vie, mais avec quelques activités en commun.

Par exemple, nous avions un repas en commun, le petit déjeuner de midi (quand il se levait et pendant ma pause déjeuner) et nos marches, soit en ville, soit en nature…
Nous nous croisions aussi dans nos boulots qui sont complémentaires, ce qui est toujours le cas.
Il y avait aussi les jours de vacances chez ses parents, en Bourgogne, auxquels je ne pouvais pas échapper, mais auxquels je me suis fait avec le temps.

Mais je me rends bien compte que ce n’est pas comparable avec ce que vous décrivez, avec les enfants.

[EnHans]

je neglige mon couple

C'est une excuse, classique de rejeter la faute exclusive sur l'autre.

Mais comment expliquer ça ? :
"Notre fils a presque 3 ans et la nuit ce n'est pas lui qui se lève.""
Il ne gère globalement pas les tracas du quotidien"

J'aime le message de Jiheu, il y a un adage "avant on réparait, maintenant on jette"... mais sans un rééquilibre de la charge mentale, ça ne peut pas fonctionner. Je ne peux que te conseiller de communiquer avec ton mari, peut être voir un conseiller conjugale et familiale ?

[freeshost]

Ouais, la différence entre le "qui casse paie" et le "qui casse répare".

[June2019]

je neglige mon couple

C'est une excuse, classique de rejeter la faute exclusive sur l'autre.

Mais comment expliquer ça ? :
"Notre fils a presque 3 ans et la nuit ce n'est pas lui qui se lève.""
Il ne gère globalement pas les tracas du quotidien"

J'aime le message de Jiheu, il y a un adage "avant on réparait, maintenant on jette"... mais sans un rééquilibre de la charge mentale, ça ne peut pas fonctionner. Je ne peux que te conseiller de communiquer avec ton mari, peut être voir un conseiller conjugale et familiale ?

2 ans de thérapie de couple déjà. Et... On avance pas des masses. Je plains presque nos thérapeutes et me demande parfois quand elles vont décider de nous "virer".
Therapie de couple en complément de ma propre thérapie perso. Mon compagnon en avait commencé une mais a décrété qu'il n'avait pas le temps et surtout n'en avait pas besoin.

[Dehlynah]

voilà j'allais répliquer que de nos jours beaucoup de couple font l'effort de faire un gros travail, enfin souvent c'est une personne du couple, mais parfois les deux pour surmonter leurs difficultés, leurs bagages souvent très lourds, ça demande une grosse conscientisation
que l'on avait très peu " avant" et à noter que c'est surtout la femme qui subissait les dysfonctions du couple, et elle avait peu de possibilité de partir, car mal vu -c'est d'ailleurs maintenant les femmes qui à 80% prennent l'initiative du divorce - et souvent elle ont essayé beaucoup de choses avant de s'y résoudre - communiquer ok, mais comment? (pour mon ex mari "communiquer" ça voulait dire " dégage tu m'emmerdes" et puis quand j'avais l'impression qu'on avait discuté de manière constructive, bah il faisait l'inverse de ce qu'on avait décidé, je me suis épuisée à vouloir sauver mon couple)

alors oui les couples durent moins longtemps, oui certainement qu'il y a du gâchis (je vois mon dernier couple comme un beau gâchis, 2 ans, sans cohabitation, le top pour moi et pour lui aussi, on était bien ensemble...Mais la fatigue a été un élément déclencheur de mon éloignement - parce que oui une relation ça demande de l'énergie - j'avais besoin de me retrouver seule les w.e pendant un moment, il a pas géré les séparations, n'a pas entendu mon épuisement -bref...La communication passe par l'écoute mutuelle, le plus dur en fait), mais franchement si on fait le bilan, on se ment moins à soi-même (on sait que vouloir rester" pour les enfants" est une vaste fumisterie etc.)

Mon compagnon en avait commencé une mais a décrété qu'il n'avait pas le temps et surtout n'en avait pas besoin.

ça c'est très problématique, parce que du coup toutes les difficultés j'imagine qu'il les reporte sur toi...
Et comme d'hab ce sont les femmes qui font le travail psy voire jouent les psys de leurs mecs etc.
cf. Le podcast "Le coeur sur la table " "L'ingénieur et l'infirmière"

[freeshost]

Je ne connaissais pas Carole Gilligan. Je viens donc de télécharger des pdf in a different voice en anglais.

[Jiheu]

Documentaire intéressant, comme tant d'autres sur un sujet similaire...

La très grande question existentielle que je me pose, à quoi sert le mariage si c'est pour divorcer ?
Ne serait-il pas préférable de se mettre en union libre, ou carrément rester célib ?

[Les mamans]

Bonsoir nouvelles sur le forum nous recherchons a créer des liens avec d'autres parents d'enfants TSA afin d'échanger concernant tout les sujets autour du TSA .
Concernant la fatigue nous connaissons également bien cela les nuits agitées , les cris , les pleurs et la fatigue et le manque de sommeil qui s'accumulent être soudé et s'alterner devient alors la clef ( lorsque cela est possible bien sûr grosse pensée au mamans solo )

[Lilas]

Bonjour et bienvenue Les mamans,

Peux-tu mettre à jour ta signature (dans ton profil) avec ton statut quant au diagnostic (voir notre charte, chapitre 1.2) ?

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Une petite présentation dans la section dédiée serait aussi bienvenue.