Femmes Asperger, SPM & Cycle

[Dehlynah]

Toutes les sages femmes sont habilitées au suivi gynéco, même enceinte, on n'est obligée de voir un.e gynéco qu'à partir du 6Ème mois il me semble, depuis que je l'ai su dès mon premier, je suis suivie dans un cabinet de sf qui sont ultra à l'écoute, l'une d'elle m'avait conseillé un truc pour le spm (je suis terrassée de fatigue, ultra irritable etc.), je retrouve ça...

[PetitNuage]

Un peu tard pour moi Luna, je suis en plein "bouffées de chaleur"

Je déterre ce vieux sujet car les bouffées de chaleur sont revenues en force et m'épuisent.

Je passe mon temps à me déshabiller / rhabiller en journée et cela me réveille plusieurs fois la nuit.
Je m'asperge d'eau avec un pulvérisateur pour refroidir mon corps et tenter de retrouver le sommeil.

J'ai testé les tisanes de sauge, les comprimés sauge-houblon et l'abufène.
Mais je n'ai pas l'impression que cela les atténue. Par contre, il y a des périodes où ça s'estompe, et d'autres où cela revient en force.
(parfois j'ai l'impression que c'est quand je traverse des périodes de stress que cela redevient envahissant)

Y at-t-il parmi vous des personnes qui sont confrontées au même souci et qui auraient trouvé un traitement efficace ?

(je ne veux pas de traitement hormonal ... et de toutes façons n'ai consulté un gynécologue qu'à deux reprises
et pas envie d'y retourner...)

[NatachaT]

Bonjour PetitNuage,
ta question date de plusieurs mois mais comme j'y viens aussi, à cette fameuse étape de ma "vie de femme", je suis intéressée : as-tu trouvé des solutions ou des choses qui t'aident ?

J'ai vu qu'il y avait plusieurs fils autour des sujets spécifiquement féminins et difficile de s'y retrouver mais comme celui-ci est le dernier remonté, je me dis qu'il vaut mieux poursuivre celui-là (d'autant que son titre est assez général pour tout englober).

Mon vécu des règles est enfin passé dans la catégories "mauvais souvenirs" semble-t-il, ouf ! mais ma fille vient de rentrer dedans à son tour et, alors que pour moi, je n'ai jamais été fichue de me renseigner correctement, évidemment pour elle, je trouve la force. J'ai aussi été aidée par la chance car j'ai eu le plaisir de côtoyer sur un groupe virtuel Gaëlle Baldassari, une jeune femme très sympa qui a modélisé une vision du cycle féminin pour essayer d'en faire une force et non plus de le subir : c'est intéressant, je trouve.

J'ai suivi avec ma fille son programme en ligne adressé aux jeunes filles "kiffe tes premières règles" (et ça m'a appris plein de choses ! ) et une amie a suivi le programme "kiffe ton cycle" et n'arrête pas d'en vanter les bienfaits. Je me suis dit que ça pourrait intéresser certaines personnes ici donc voici le lien : https://kiffetoncycle.fr (j'espère que j'ai le droit de mettre ce genre de lien, si non, est-ce qu'un modérateur peut l'enlever et il suffira aux personnes intéressées de faire une recherche avec le nom).

Je me demande d'ailleurs si je ne vais pas lui écrire pour lui suggérer de lancer un programme sur le thème de la ménopause et de faire des recherches aussi sur les spécificités de l'autisme pour le cycle menstruel...

[Mylie]

Super intéressant ton lien ! (j'ai beau observer à la loupe mes cycles, parce que essais bébé obligent, je crois que je n'arrive toujours pas à comprendre mon corps certains mois Les filles qui y arrivent sont trop fortes !)

[NatachaT]

Contente que ça puisse aider

Moi, j'ai abandonné aussi depuis longtemps. Là, j'avais juste téléchargé une application sur mon téléphone pour rentrer mon 1e jour des dernières règles, pour savoir un peu où j'en étais dans mon cycle. Bon, c'était peine perdue pour plus de compréhension vue son irrégularité (à ce point, j'appellerais même plutôt ça une "elliptcle" qu'un cycle !) mais ça m'aidait à moins tomber des nues quand ça recommençait (problème de perception du temps très forte chez moi). L'autre avantage pour moi, c'est que c'était sur mon portable, que je perds moins facilement que des papiers, carnets, cahiers, etc.

Si ça t'intéresse, c'est "Clue" et il semble qu'il y ait pas mal de paramètres que tu peux personnaliser pour mieux suivre ton cycle.

[Mylie]

J'utilise Flo, tout comme toi, j'avais du mal à me souvenir de quand dataient mes dernières règles et c'était toujours du stress inutile (bon je suis régulière donc je savais à peu près la période dans le mois, mais ça faisait des jours d'attente à pas savoir si je devais prévoir en cas de sortie etc.. relou quoi)

Edit: mince je n'ai pas vu qu'on était dans l'espace TSA (je croyais me trouver dans l'espace parent) - je ne suis pas diagnostiquée donc ne tenez pas compte de mes messages !!