questionnements sur le fait de se calmer

[freeshost]

Je décourage à tort les choses sur des choses qui me font du bien comme le calme, l'eau, ...

Pourquoi ne pas te poser en montagne, au calme, loin des moteurs vrombissants, au bord d'un lac, d'un bisse, d'un ruisseau, entendant le vent, le champ d'oiseaux, le ruissellement ?

Toute personne a le droit au repos. Sus à la dictature du productivisme.

Les notes te toucheront le plus quand tu appuieras toi-même sur les touches du piano.

[daphnée]

Les notes te toucheront le plus quand tu appuieras toi-même sur les touches du piano.

Mouais je sais pas trop comment aller en montagne j'ai pas de voiture J'ai peur.

[freeshost]

Pour ma part, j'utilise mes jambes et les transports publics.

Et toi ?

[daphnée]

C'est ça, moque toi ! Pffff. Petit pingouin

Moi, je sais aussi utiliser les transports, mais l'organisation ainsi qu'être à l'intérieur même du transport vont me fatiguer (surtout en ce moment).

Et j'ai peur d'être seule dans un lieu non fréquenté (disons que c'est pas forcément spécialement dangereux, mais j'ai vécu un traumatisme).

Mmmmm j'en ai marre de me plaindre

Je vais finir par créer un sujet comme celui sur ma mère, mais le défi sera le nombre record de messages sans se plaindre Ce serait un bon entrainement pour moi aussi. (je blague bien-sûr, et j'ai assez crée de sujets en si peu de temps)

[freeshost]

Bon, si je passe au nord de la Suisse, je t'accompagnerai dans les transports publics.

Il y a de quoi visiter.

[daphnée]

Oula oula oula... eeeeuh t'as pas plutôt des trottinettes ?

[freeshost]

Non, je ne suis pas du genre à marcher comme sur des roulettes.

[daphnée]

T'aurais au moins pu me proposer des rollers

[freeshost]

Tu peux en essayer, puis acheter ceux qui te conviennent.

Autrement, solution moins fatigante : se poser s'une terrasse.

[daphnée]

C'était une blague.

[freeshost]

Je voulais te faire marcher.
Tu me faisais miroiter que tout marcherait sur des roulettes.
Je te mènerai en bateau.
Ça plane pour moi. (Baissez le son. )

[daphnée]

Bonne nuit

[freeshost]

Gute Nacht ! ZZZzzzZZZ...RRRrrrRRR...

[Dehlynah]

Mmmm faut pas tout attendre d'un médecin spécialisé TSA, finalement c'est toi quo dois apprendre à savoir ce qui peut te calmer, ce qui est réellement efficace- sur le court -moyen et long terme - en ce moment quand je sens monter une (grosse) crise d'angoisse, je prends un anxiolytique, mais à côté de ça, certaines musiques m'apaisent, me balader, dessiner (avec plein de couleurs, juste sortir mes feutres me calme parfois) jouer de l'alto, de la guitare etc. Cuisiner parfois - jardiner, écrire - sur le long terme le yoga, le sport
Sur le très court terme, boire une bière, manger des cacahuètes avec du camembert etc.

[daphnée]

oui, y'a les trucs à court / moyen / long terme...