Rêve et ressenti

[Azeann]

Bonjour à tous,

Je viens vers vous pour vous témoigner mon expérience sur les rêves de manière générale. J'ai l'impression d'avoir une expérience singulière à leurs égards.

Je m'explique, premièrement j'ai des soucis de sommeil : je dors très mal, je me réveille toujours fatiguée, je me réveille beaucoup la nuit et je mets du temps à m'endormir. Ensuite, je me souviens presque toujours de mes rêves et même parfois je me souviens de plusieurs rêves pour une même nuit. Je me réveille entre les différents cycles de sommeil et de ce fait je me souviens des rêves que j'ai fait. Jusque là rien d'extraordinaire !

Par contre, mes rêves me font parfois l'effet d'être réels, mais vraiment ! Parfois je confonds même mes rêves et la réalité (sans jeu de mots moisi)... Je pense avoir eu une conversation avec quelqu'un et dans la journée je me rends compte que je l'ai rêvé, pas vécue. De la même façon, dans des périodes de stress et d'angoisse assez intenses, mes rêves deviennent vite angoissants et stressants aussi et je ressens ce malaise au réveil et ça me poursuit la journée. Cela accentue mon mal être et c'est un cercle vicieux...
Parfois encore je rêve que l'on me fait mal, de me faire agressée ou blessée par accident et je ressens vraiment la douleur sans que cela me réveille mais je m'en souviens le matin. Ce sont souvent des douleurs que je n'ai jamais pu ressentir de ma vie donc la douleur que je ressens dans mon rêve doit être une projection/fabrication de mon cerveau.

Quand j'en parle autour de moi, les gens sont déjà étonnés que je me rappelle autant de mes rêves mais surtout du contenu de mes rêves. Le plus dur étant lorsque des sentiments ou sensations (je ne saurai vraiment les définir) désagréables me poursuivent la journée et me pourrissent le moral.

Vos rêves et vous, ça se passe comment ?

[julien-asse-42]

Je suis un peu pareil, je me reveille souvent 2-3 fois la nuit entre des reves qui sont souvent négatifs. C'est des genres de reves qui me foutent le cafard des le reveil et ce pour la journée comme tu dis, car ils retranscrivent tous les malaises et difficultés que j'ai. Ils sont souvent dirigés sur les détails des intéractions sociales que j'observe. J'ai fait un reve bizarre ou par exemple j'étais dans le tram et un collegue a moi me snobait, j'essayais de parler mais il ne répondait pas, j'étais comme transparent.
Je me suis reveillé la dessus et ca me fait tres mal commencé la journée.

Il m'arrive d'avoir des reves ou j'ai des conversations avec des personnes et du coup plus tard je sais pas si le souvenir que j'ai est un reve ou quelque chose de réel. . Je pense a un truc et me dit " attends mais c'est avec qui que j'en ai parlé ? ah non mais c'était reve " . Mais ce phénomene est plus rare

Par contre il m'arrive aussi d'oublier les reves que j'ai fait au bout de qqs heures. Je me rappelle m'etre reveillé et avoir revé cette nuit, mais je ne sais plus de quoi.

[Tugdual]

Par contre, mes rêves me font parfois l'effet d'être réels, mais vraiment ! Parfois je confonds même mes rêves et la réalité (sans jeu de mots moisi)...

Cela pourrait-il être des rêves lucides ?

Il en avait été question à une époque sur le forum ...

[Cha]

Je fais ce qui apparement seraient des reves lucides mais justement je ne confond pas du tout. Au contraire je sais par plein de details que je suis dans un reve et s'il me plait ou si je me sais tres fatigué et je le laisse comme un films (dans ce cas pas de reveil), ou je change certains parametres (mais sans etre logique, du genre je vais tomber, ben non je créé un sol ou je me dessine des ailes mais souvent ca fini par me reveiller de trop vouloir le modifier) ou je traverse consciement un mur et hop reveil automatique. Bon du coup je me reveille beaucoup la nuit.

J'ai un frere (non diagnostiqué) qui faisait (fait peut etre encore mais nous n'en avons pas discuter depuis longtemps) des reves realistes mais seulement basé sur les jeux videos. S'il ete bloqué sur une mission, il arrivait à la resoudre en reve. Et le lendemain quand il se rendait compte que non, c'etait un reve, c'etait la crise de colere assuré

[hazufel]

Azeann, je vis un peu la même chose que toi. Il arrive très souvent que des situations angoissantes (de contrainte physique, de poursuite, d'agressions) viennent hanter mes nuits mais aussi de longs jours après.

Pour la sensation de réalité, lorsqu'on se rappelle aussi bien de nos rêves, ils font partie de notre mémoire, et peuvent parfois se confondre avec des situations réelles. Ça m'arrive très souvent par rapport à des discussions, comme toi.

Il se peut que tu fasses aussi des rêves lucides, mais normalement, on est alors conscient qu'on est dans un rêve, tout en sachant le maitriser.
Tu peux aussi être sujet aux hallucinations hypnagogiques à l'endormissement, ou hypnopompiques au réveil, où le sentiment de mal être et d'agression est très fort, et la douleur peut être ressentie. De même lors des paralysies du sommeil, qui sont très très angoissantes et laissent un sentiment de malaise très longtemps après. Ces phénomènes sont très fatigants et très envahissants dans le jour qui suit, voire plusieurs jours.
Pour vivre ces trois dernières, j'en reste à chaque fois, très mal plusieurs jours après, et le souvenir du rêve est très prégnant.

[Aline26]

Je suis pareil, j'ai un sommeil chaotique en général et je fais des rêves qui m'ont tellement l'air d'être réels que j'en ai déjà parlé comme quelque chose qui s'était passé. Et quand ça implique d'autres personnes que je connais et que je leur en parle, ils me disent que ça ne s'est jamais passé. Ensuite j'arrive à me rappeler que c'était effectivement sûrement un rêve.

Il m'arrive aussi assez régulièrement de rêver (ou pas, je ne suis pas sûre, en tout cas je suis dans mon lit) d'être paralysée et que quelqu'un tire mes couvertures. Et j'ai carrément l'impression que c'est réel mais ça ne peut pas l'être parce que je vois pas qui s'amuserait à tirer mes couvertures . Il me semble que c'est de la paralysie du sommeil mais je ne suis pas sûre.

Aujourd'hui, j'ai un journal où je note mes rêves dès que je me réveille, je trouve ça intéressant.

[hazufel]

Lors de phase de paralysie du sommeil, tu as conscience d'une agression comme lors d'une hallucination, mais en plus tu es clouée à ton lit, sans aucune possibilité de bouger. C'est très angoissant et très fatigant, longtemps après.
Tu as aussi envie et besoin de hurler mais rien ne sort.

[Aline26]

Lors de phase de paralysie du sommeil, tu as conscience d'une agression comme lors d'une hallucination, mais en plus tu es clouée à ton lit, sans aucune possibilité de bouger. C'est très angoissant et très fatigant, longtemps après.

Oui pour moi la personne qui tire mes couvertures est malveillante et je suis clairement effrayée, par contre je ne la vois pas. J'ai juste l'impression d'une présence et je ne peux pas bouger. Mais peut-être est-ce un rêve après tout, je ne saurais dire.

[Azeann]

Merci pour vos réponses à tout.e.s.

J'ai la chance de ne pas faire de paralysie de sommeil ! Je n'imagine pas l'angoisse que ces situations doivent générer... Quelques nuits, j'ai rêvé que je me faisais agressé et dans un lieu qui ressemblait beaucoup à mon appartement. Je me suis réveillée complètement paniquée et je me suis levée pour vérifier ma porte d'entrée... Et j'étais stressée quelques jours après... Mais bon c'est gérable même si c'est fatigant.

J'ai un rendez-vous chez un spécialiste du sommeil dans quelques mois, je lui en parlerai peut-être !

Pour les rêves lucides, je n'ai pas vraiment la conscience d'être dans une rêve mais je peux m'extraire de situations angoissantes avec des subterfuges tel que voler, etc... J'ai fait une recherche sur le forum mais je n'ai pas trouvé de post en relation.

[user3571]

En ce moment je dort très bien et je n'ai plus de réveils nocturnes. Je ne sais pas si l'effet des pierres en quartz y joue mais bon il semble que y'ai plus trop de rêves justement ou je me réveille avec une grosse douleur au dos ou à l'estomac.

Mon dernier rêve à vraie dire hier soir c'était dans un supermarché à auchan . Tout le monde se ruait vers des promotions à -70% sur des beignets, des paquets harry's. Et puis moi je pouvais alors me promener là ou je voulais aller. Et puis bah pendant que je faisais les amplettes, y'a une compagnie de CRS qui débarque. Bah oui les pauvres se chiffonaient pour de la brioche alors il a fallu que çà intervienne. Et pendant ce temps là, bah j'avais déjà payé, j'étais partit y'avait une équipe de journalistes qui filmait tout ça...

Après les émeutes du nutella et des pampers, y'aura les émeutes de la brioche?

[Dehlynah]

Modération (Tugdual) : Fusion de sujets (début).


Voilà, je me pose des questions sur mon rapport aux rêves, car j'en parle rarement, très rarement à des personnes, mais à chaque fois, elle semblent trouver ça très très spécial...
A priori petite, d'après mes parents, et je m'en rappelle aussi, j'avais un sommeil très agité, je parlais ( et encore!), le matin je me réveillais avec des images très précises dans la tête et je leur racontais.
A un moments j'écrivais mes rêves.
En tout cas ils ont une intensité et une place très forte, comme une vie à part entière.
J'ai des lieux récurrents et c'est comme si je me déplaçais dans mes rêves, à travers mes rêves, j'ai une sorte de "mémoire onirique" : dans mes rêves, je me rappelle d'autres rêves.
Mais dans la réalité aussi, dans la journée je veux dire, j'ai comme des flashs qui me viennent, comme des souvenirs, mais ce sont des rêves, mêmes anciens. Sans parler de ceux de la nuit qui me reviennent, je déroule parfois une bobine, dès qu'un élément me revient, souvent suscité par un élément de la réalité.
J'en ai parlé à mon psychiatre, son seul souci était de savoir si je distinguais bien la réalité du rêve. Oui je crois. Mais leur réalité, leur intensité est quasi identique et ma vie onirique je dirais prend sa place dans ma vie réelle.

J'aimerais savoir si d'autres personnes partagent ces expériences.

Du coup j'ai aussi un sommeil très très léger, peu reposant. Et ce depuis l'enfance. Souvent je me réveille à la fin d'un rêve très intense, et je n'arrive pas à me rendormir. Comme si un chapitre était clos.
Sans parler des pires cauchemars, j'avais lu que le cerveau censurait des trucs horribles, chez moi non. C'est très angoissant, voire insupportable.
Je prends des somnifères en ce moment, et les cauchemars sont encore plus intenses il me semble.
Mais au moins je ne cogite pas et je peux me rendormir. Mon sommeil est plus lourd et profond. Au moins je suis plus reposée. Parce que c'est comme si je n'avais pas de répit, mon cerveau est quasi sans cesse en activité.
Bref autant dire que cette question du sommeil, des rêves est présente dans ma vie depuis trèèès longtemps.

[Space]

J’ai un rapport aux rêves assez semblable au tien.

Je rêve quasiment toutes les nuits et peux les raconter au matin. Il m’arrive de reprendre un rêve et d’en faire une suite la nuit suivante ou plusieurs jours ou mois après, comme une série. Ils sont parfois très bien construits, en lien total ou partiel avec l’actualité, les inquiétudes du moment ou autre, et comparables à des films. Parfois ils ont du sens et je me demande bien où je peux aller chercher tout ça. Je pense que le fait de beaucoup regarder la télévision aide mais je ne suis pas sure que cela explique tout. Cela m’avait amené à demander à un spécialiste si le cerveau humain était capable de créer des images. La réponse est oui, à priori, même si j’ai du mal à le croire. D’ailleurs, comment rêvent les personnes qui ne voient aucune images mentales (je me souviens plus du nom mais je crois qu’il poste à été ouvert à ce sujet sur le forum) ?

J’ai aussi remarqué que je ne rêvais jamais de ma famille, notamment mes parents ou alors de manière très sporadique. Et petite je faisais toujours le même pour m’endormir et m’en souviens très bien également. J’ai aussi eu une période assez récente où ils ressemblaient tellement à la réalité que je ne savais pas toujours faire la différence une fois réveillée. Je comprends donc l’interrogation de ton psychiatre.

[Dehlynah]

Cela m’avait amené à demander à un spécialiste si le cerveau humain était capable de créer des images

pourquoi le cerveau humain ne serait-il pas capable de créer des images? Il me semble que c'est le propre de l'art d'ailleurs...
J'ai fait un rêve bizarre il y a peu, d'un insecte vert assez immonde, dans la journée, son image m'a obsédée , puis j'ai réalisé que cet insecte ressemblait aux haricots et petits pois que je fais pousser et qui me fascinent.
J'avais eu une discussion avec des élèves, car on a travaillé en français sur les rêves et le surréalisme, et l'art...On parlait de personnes qu'on ne connaissait pas et qui apparaissaient dans les rêves, une élève avait dit que le cerveau ne pouvait créer des visages de personnes , que c'était forcément des personnes qu'on avait croisées - c'est possible aussi qu'on enregistre tout et que certains enregistrements ressurgissent en rêves seulement.
Je me demande si la mémoire onirique est liée à la mémoire tout court, du fait d'avoir une mémoire assez, voire sur développée, est-ce que ça ne joue pas?
Et puis il y a des constructions à partir du vécu, comme une sorte de montage, de collages (comme mon insecte).

J’ai aussi eu une période assez récente où ils ressemblaient tellement à la réalité que je ne savais pas toujours faire la différence une fois réveillée. Je comprends donc l’interrogation de ton psychiatre.

Oui pour moi c'est leur intensité qui leur donne leur réalité, comme une forme de tangibilité, et puis leur récurrence dans ma journée puis au cours des semaines, mois, années et même dans mes rêves...Et c'est vrai que parfois quand je me souviens de certains rêves dans la journée, j'ai toujours un moment de flottement avant de me dire que c'est un rêve, puisque le rêve est aussi une forme de vécu et d'expérience non?

Sur ce, fais de beaux rêves Space

[Mlle-Qui]

Très intéressants vos témoignages !!
Je ne peux pas participer à la conversation mais je vous comprend à 100%

[Mylie]

Très intéressants vos témoignages !!
Je ne peux pas participer à la conversation mais je vous comprend à 100%

Idem, je me retiens fort de ne pas participer, en tout cas, je pense que je n apprécierais pas autant dormir si je ne faisais pas de rêve !