Je suis autiste ou Asperger, j'aimerais partager mon expérience. Je ne suis ni autiste ni Asperger, mais j'aimerais comprendre comment ils fonctionnent en le leur demandant.
OBJECTIF : Évaluer l'efficacité d'une intervention à couverture pondérée dans le traitement des troubles graves du sommeil chez les enfants atteints de troubles du spectre autistique (TSA).
MÉTHODES : Cet essai de phase III était un essai croisé randomisé, contrôlé par placebo. Les participants étaient âgés de 5 ans à 16 ans et 10 mois, avec un diagnostic confirmé de TSA et de graves problèmes de sommeil, réfractaires aux interventions communautaires. Les interventions consistaient soit en une couverture lestée disponible dans le commerce, soit en une couverture de poids habituelle (témoin) identique, introduite à l'heure du coucher ; chacune a été utilisée pendant une période de deux semaines avant de passer à l'autre couverture. Le résultat principal était la durée totale du sommeil (TCT) enregistrée par actigraphie au cours de chaque période de deux semaines. Les résultats secondaires comprenaient la latence d'endormissement enregistrée par actigraphie, l'efficacité du sommeil, l'évaluation du comportement de l'enfant, le fonctionnement familial et les événements indésirables. Le sommeil a également été mesuré à l'aide de journaux intimes tenus par les parents.
RÉSULTATS : Soixante-treize enfants ont été randomisés et une analyse a été effectuée sur 67 enfants qui ont participé à l'étude. En utilisant des mesures objectives, la couverture pondérée, comparativement à la couverture témoin, n'a pas augmenté le TCT mesuré par actigraphie et ajusté pour le TCT de base. Il n'y avait aucune différence entre les groupes quant à toute autre mesure objective ou subjective du sommeil, y compris les résultats comportementaux. En ce qui concerne les mesures subjectives de préférence, les parents et les enfants étaient en faveur de la couverture pondérée.
CONCLUSIONS : L'utilisation d'une couverture lestée n'a pas aidé les enfants atteints de TSA à dormir plus longtemps, à s'endormir beaucoup plus rapidement ou à se réveiller moins souvent. Cependant, les enfants et les parents ont préféré la couverture lestée, et les couvertures ont été bien tolérées au cours de cette période.
Modération (hazufel) : déplacement du message dans fil dédié
Bonjour ou bonsoir !
Oui je suis réveillée et cela fait plus d'une heure que j'essaie de me rendormir en vain
On m'a envoyé hier soir un lien pour une couverture lestée à un prix abordable ( enfin comparé à ce qui se vend car perso ce n'est pas en période de fêtes que je vais pouvoir l'acheter !).
Je sais que je ne suis pas la seule à avoir besoin de ce genre de couette pour me sentir bien dans mon lit alors je partage le bon plan ! Elle se trouve actuellement dans les magasins Gifi au prix de 39.90 e.
Je vous mets le lien de la pub , en espérant que ça marche ! Bon soyez sympa, laissez m'en une pour janvier
Sinon je connais quelqu'un qui était ici et qui les fait iel-meme.
Je pense de bien meilleure qualité qu'à gifi et en tous cas ça permet d’éviter d'engraisser ce genre de boîte et va fait fonctionner les petits artisans
J'en ai une qui vient de chez elle, absolument rien à redire!
EDIT : fautes de frappe du téléphone
Modifié en dernier par Lilette le samedi 14 décembre 2019 à 21:46, modifié 1 fois.
zeffe a écrit : ↑samedi 14 décembre 2019 à 4:30Modération (hazufel) : déplacement du message dans fil dédié
Bonjour ou bonsoir !
Oui je suis réveillée et cela fait plus d'une heure que j'essaie de me rendormir en vain
On m'a envoyé hier soir un lien pour une couverture lestée à un prix abordable ( enfin comparé à ce qui se vend car perso ce n'est pas en période de fêtes que je vais pouvoir l'acheter !).
Je sais que je ne suis pas la seule à avoir besoin de ce genre de couette pour me sentir bien dans mon lit alors je partage le bon plan ! Elle se trouve actuellement dans les magasins Gifi au prix de 39.90 e.
Je vous mets le lien de la pub , en espérant que ça marche ! Bon soyez sympa, laissez m'en une pour janvier
J'aime bien la pression des vêtements.
Ça m'arrive de porter un vêtement classique un peu serré genre T-shirt manches longues ou legging sous les habits mais je me demande si a force ça peut nuir à la circulation sanguine.
Pour le moment je n'ai pas de vêtement ni couverture pression mais je pense à acheter des vêtements vraiment adaptés. Ma fille préfère les vêtements élastiqués.
Je trouve l'idée de couverture lestée idéale.
Couette même en été.
Ai vu des patrons pour faire une couette lestée mais pas facile à sécher.
Ça serait bien s'il y avait des couverture lestées mais pas trop afin qu'on puisse dormir avec sans risques pour la respiration.
Édit : ça serait bien qu'un jour des aides soient proposées pour Acquérir ou Prêter le matériel essentiel au confort (qui peut-être indispensable) selon les moyens de chacun. Et selon ses hypo/hyper sensibilités.
En route pour savoir quel est le type exact d'autisme de ma fille.
Je trouve ici un échange instructif et cordial
J'ai fait ma couverture lestée il y a un peu plus d'un an:
Budget: une couette premier prix environ 20€ ; des billes plates, environ 20€ ; une cartouche de mastic polyester, moins de 5€
Total: moins de 50€.
Fabrication: Calculer la densité de billes désirées et tracer une trame adaptée sur la couette bien à plat. Coller avec une goutte de mastic une bille à chaque endroit désiré. Laisser le mastic prendre 24h et c'est terminé.
Le principe de la couverture lestée, quand je l'ai découvert, m'a rappelé l'agréable sensation de dormir sous un vieil édredon bien lourd. Il y a un an environ j'ai vu une étude qui a montré que n'importe qui pouvait en tirer un léger bénéfice en terme de sommeil, ça m'a motivé à tester le concept.
Les couvertures du commerce sont chères, j'ai cherché un moyen de la faire moi même.
Je suis très satisfait du résultat. Je m'en sert tous les jours, me mettant plus ou moins sous le lest selon l'envie du moment comme une seule moitié est lestée. Par rapport aux modèles du commerce, je suis content qu'elle soit plus grande (je fais 1m80), et qu'elle se suffise à elle même. J'utilise la même couette toute l'année, j'avais peur d'avoir trop chaud en rajoutant une épaisseur, ou qu'une couverture lestée seule soit trop froide ou inconfortable.
Les seuls défauts sont qu'elle glisse facilement dans la housse et que je n'oserai pas la laver.
Intéressant les billes. Avant, j'avais vu des couettes lestées maison mais avec matériaux fragiles, pas lavables. Je pense utiliser ce patron de couttette galets en verre. Il serait possible de coudre un drap par dessus les billes fixées : genre cousu en carré autour de chaque bille, ça ferait du boulot mais serait lavable.
En route pour savoir quel est le type exact d'autisme de ma fille.
Je trouve ici un échange instructif et cordial
Lilette a écrit : ↑samedi 14 décembre 2019 à 8:22
Sinon je connais quelqu'un qui était ici et qui les fait iel-meme.
Je pense de bien meilleure qualité qu'à gifi et en tous cas ça permet d’éviter d'engraisser ce genre de boîte et va fait fonctionner les petits artisans
J'en ai une qui vient de chez elle, absolument rien à redire!
Oui Cléa, c'est bien vu ton idée pour le lavage. Mais je trouve que ça fait beaucoup de coutures, et à travers la couette ça ne me semble pas évident. Au final ça risque d'être plus compliqué que les méthodes plus répandues. Par contre il est peut-être possible de coller le drap, avec des points de mastic entre les billes, histoire d'être feignant jusqu'au bout .
Je valide que c'est une bonne approche pour tester le concept à pas cher, s'amuser à bricoler, et qu'elle est encore très propre après un an. Mais pour faire un truc mieux c'est pas forcément la meilleure approche, ça devient vite compliqué.
Moonygirl a écrit : ↑dimanche 15 décembre 2019 à 19:03
Lilette a écrit : ↑samedi 14 décembre 2019 à 8:22
Sinon je connais quelqu'un qui était ici et qui les fait iel-meme.
Je pense de bien meilleure qualité qu'à gifi et en tous cas ça permet d’éviter d'engraisser ce genre de boîte et va fait fonctionner les petits artisans
J'en ai une qui vient de chez elle, absolument rien à redire!
Moonygirl a écrit : ↑dimanche 15 décembre 2019 à 19:03
Lilette a écrit : ↑samedi 14 décembre 2019 à 8:22
Sinon je connais quelqu'un qui était ici et qui les fait iel-meme.
Je pense de bien meilleure qualité qu'à gifi et en tous cas ça permet d’éviter d'engraisser ce genre de boîte et va fait fonctionner les petits artisans
J'en ai une qui vient de chez elle, absolument rien à redire!
ça fait un moment que je regarde ce que tu proposes, j'aimerai en acheter une mais je suis partagée par rapport à mon chat. Quelle housse peut on mettre ? Il faut que ce soit sur mesure du coup non ?
Alpha a écrit : ↑jeudi 19 décembre 2019 à 9:39
ça fait un moment que je regarde ce que tu proposes, j'aimerai en acheter une mais je suis partagée par rapport à mon chat. Quelle housse peut on mettre ? Il faut que ce soit sur mesure du coup non ?
Je peux adapter la taille de la couverture sans souci, suffit de me contacter sur Etsy pour en discuter !
Ok c'est bon à savoir merci !
Je viens de déballer les cadeaux de mon conjoint et il m'en a offert une. Mais je retiens ton compte Etsy, merci beaucoup.
zeffe a écrit : ↑samedi 14 décembre 2019 à 4:30Modération (hazufel) : déplacement du message dans fil dédié
Bonjour ou bonsoir !
Oui je suis réveillée et cela fait plus d'une heure que j'essaie de me rendormir en vain
On m'a envoyé hier soir un lien pour une couverture lestée à un prix abordable ( enfin comparé à ce qui se vend car perso ce n'est pas en période de fêtes que je vais pouvoir l'acheter !).
Je sais que je ne suis pas la seule à avoir besoin de ce genre de couette pour me sentir bien dans mon lit alors je partage le bon plan ! Elle se trouve actuellement dans les magasins Gifi au prix de 39.90 e.
Je vous mets le lien de la pub , en espérant que ça marche ! Bon soyez sympa, laissez m'en une pour janvier
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