[Index Humeur] Qu'est ce qui vous a rendu malheureux(se) aujourd'hui ?

[Lilette]

Et jsuis pas loin de tout annuler & de laisser tomber.

@Lilette, des gens qui font ça, il y en a des masses (ça doit être neurotypique d'établir des généralités comme ça ?). Même pour des choses visibles (donc pas pour l'angoisse, car effectivement, elle n'est pas dans ta tête pour savoir la gravité de ce que tu ressens) - après son opération du dos, ma fille avait des copines qui lui disaient "mais tout le monde a mal au dos ! Moi aussi, après une journée de cours, j'ai mal au dos le soir."
Sauf que le mal au dos n'avait sans doute rien à voir, et de toute façon on n'est pas en compétition pour déterminer qui est le/la pire. Ces gens-là se rendent intéressants sur les réseaux sociaux, mais ils sont assez vides. Tu devrais plutôt avoir pitié d'elle, si elle a besoin de ça pour se sentir bien.

Pour "annuler et laisser tomber", si c'est une page perso, tu ne peux pas la désinscrire de tes amis ? Si c'est un groupe où tu participes à la cause autiste, il vaut mieux continuer, quitte à prendre du recul un moment, non ? Ce serait dommage de lâcher quelque chose qui te tient à coeur à cause d'une emmerd*** ! Elle se lassera avant toi, de toute façon, ou elle se trouvera d'autres personnes avec qui aller se comparer.

Est-ce qu'elle t'a proposé une séance gratuite au moins, à se faire de la pub à peu de frais, là ?

Hahaha, même pas dis donc

Pour ta fille je compatis, les gens sont vraiment idiots...!

Non, ce n'est pas une page perso, c'était une discussion sur mon mur FB. Et comme le dit Siobhan, oui c'était en rapport avec ma formation, c'était de ça que je parlais en disant laisser tomber.
Bon maintenant ca va un peu mieux, j'essaie d'oublier cette embrouille (mais j'y pense plusieurs fois/jour ), mais je n'ai plus envie de laisser tomber.
Enfin si, mais c'est le stress là qui parle.

[lulamae]

Non, ce n'est pas une page perso, c'était une discussion sur mon mur FB. Et comme le dit Siobhan, oui c'était en rapport avec ma formation, c'était de ça que je parlais en disant laisser tomber.
Bon maintenant ca va un peu mieux, j'essaie d'oublier cette embrouille (mais j'y pense plusieurs fois/jour ), mais je n'ai plus envie de laisser tomber.
Enfin si, mais c'est le stress là qui parle.

Pardonne-moi si je ne capte pas vite : vous parliez simplement de ta formation et elle te donnait son avis sur ton stress, ou ta formation est avec cette personne ? J'espère que non...

Je me retrouve pas mal dans ce côté "tout ou rien" de vouloir laisser tomber tout quand je suis découragée, mais je sais aussi (enfin j'ai intégré à force qu'on me le dise) qu'il vaut mieux éviter de prendre ce type de décision par impulsion. Cette formation doit être importante pour toi, et te permettre d'autres choses ensuite, je suppose. Bon courage !

[Lilette]

Non, ce n'est pas une page perso, c'était une discussion sur mon mur FB. Et comme le dit Siobhan, oui c'était en rapport avec ma formation, c'était de ça que je parlais en disant laisser tomber.
Bon maintenant ca va un peu mieux, j'essaie d'oublier cette embrouille (mais j'y pense plusieurs fois/jour ), mais je n'ai plus envie de laisser tomber.
Enfin si, mais c'est le stress là qui parle.

Pardonne-moi si je ne capte pas vite : vous parliez simplement de ta formation et elle te donnait son avis sur ton stress, ou ta formation est avec cette personne ? J'espère que non...

Je me retrouve pas mal dans ce côté "tout ou rien" de vouloir laisser tomber tout quand je suis découragée, mais je sais aussi (enfin j'ai intégré à force qu'on me le dise) qu'il vaut mieux éviter de prendre ce type de décision par impulsion. Cette formation doit être importante pour toi, et te permettre d'autres choses ensuite, je suppose. Bon courage !

Oui elle est importante pour moi, même si j'ai un autre projet en tête (ça m'arrive souvent d'avoir plusieurs projets en mm temps mais aussi souvent que certains ne résistent pas au temps qui passe) qui me tient à cœur depuis lgs, voire peut-être même plus important que ma formation finalement.
Mais là pour mettre ça au point il va falloir du temps du courage de l'Organisation, aller sonner à des portes blabla bref.

Non elle me donnait seulement son avis sur le/mon stress.
C'est déjà ça.

[KoaKao]

Avoir découvert que j'ai plus de 500 vidéo youtube en retard à regarder car j'en ai pas regardé depuis des mois.

[Ailurine]

Avec les ponts et les congés de mes employeurs, j'ai pu bénéficié d'un week end prolongé, depuis samedi, et jusqu'à ce soir. J'avais plein de projets, j'étais tellement contente d'avoir ce congé pour avancer dans mes lectures et l'écriture et... rien. Y'a plus de pile, et ça se recharge à une vitesse d'escargot >< C'est pas de la déprime parce que j'ai vraiment envie de faire plein de trucs, mais je commence tout juste à avoir de l'énergie qui revient (pas de bol, vais pas pouvoir en profiter lol... et ça, ça me déprime un peu ). Au début, j'étais contente, car étant toute seule à la maison depuis dimanche aprem, c'était la première fois depuis une éternité que je n'ai pas de maux de tête (j'ai fini par remarquer que j'en ai toujours quand je dois parler avec/écouter des gens). Mais voilà, impossible de me concentrer sur quoi que ce soit, j'ai l'impression que la digue que j'avais mis en place pour gérer un minimum le boulot a cédé, et du coup, je ne peux rien faire d'autre que végéter .

[Fift]

Je comprends, ô combien !

Mais cela n'a pas été du temps perdu, au contraire : si tu n'as pas réussi à faire ce que tu voulais, c'est que ce repos t'étais nécessaire. Et ce qui est pris est pris ! Sans ce repos, tu aurais eu encore plus de mal aujourd'hui.
Et la semaine ne va durer que deux jours, le week-end arrive juste après.
Bon courage !

(même si c'est rageant)

[Ailurine]

Je comprends, ô combien !

Mais cela n'a pas été du temps perdu, au contraire : si tu n'as pas réussi à faire ce que tu voulais, c'est que ce repos t'étais nécessaire. Et ce qui est pris est pris ! Sans ce repos, tu aurais eu encore plus de mal aujourd'hui.
Et la semaine ne va durer que deux jours, le week-end arrive juste après.
Bon courage !

(même si c'est rageant)

C'est ce que j'essaie de me dire, mais c'est chiant vu que la semaine, je suis trop fatiguée pour pouvoir faire ce que je veux >< Mais tu as raison, avec un peu de chance, je me rattraperai ce week-end ! Merci

[Flower]

@Ailurine: Je connais très bien, c'est un peu mon état habituel en ce moment. C'est vrai que c'est rageant de ne pas arriver à avancer sur un sujet qui nous tient à cœur. Mais Fift a raison en même temps quand il dit que sinon, ça pourrait être pire, parce que le risque si on ne prend pas ce temps de récupération, c'est de craquer totalement.

[Fift]

Depuis que j'ai entamé ma démarche diagnostique (qui a tout de même produit quelques résultats, même si pas au niveau de précision que j'attendais), je me suis fait à l'idée que je DEVAIS écouter ma fatigue, et surtout ne pas me forcer à faire quelque chose que j'avais prévu si je ne m'en sentais pas la force (et je suppose que vous savez comme ça peut être dur d'aller contre ces envies/besoins irrépressibles !).

Alors certes, certaines fois je suppose que j'aurais tout de même pu faire des trucs - mais n'empêche qu'en un peu plus de 6 mois, je n'ai pas eu une seule crise de meltdown/shutdown (enfin si, une, mais toute petite). Et pour le boulot, je n'ai plus de scrupules - même si ce n'est pas rigoureusement exact - à dire que je n'ai pas eu le temps de faire (ça passe mieux que de dire que j'ai décidé de "glander" plutôt que de faire ).

[Ailurine]

@Ailurine: Je connais très bien, c'est un peu mon état habituel en ce moment. C'est vrai que c'est rageant de ne pas arriver à avancer sur un sujet qui nous tient à cœur. Mais Fift a raison en même temps quand il dit que sinon, ça pourrait être pire, parce que le risque si on ne prend pas ce temps de récupération, c'est de craquer totalement.

Je pense qu'avant la pause, je n'en étais pas loin :\ lundi et mardi, j'ai fait acte de présence, mais je crois que ça n'aurait pas fait grande différence si je n'avais pas été là. J'ai vraiment hâte que ma collègue revienne de son arrêt maladie, parce que je me rends compte que, vraiment, j'ai besoin de mes après-midi pour pouvoir me recharger suffisamment. Puis mine de rien, ne pas pouvoir lire/écrire autant que je le voudrais ça commence à me miner ><

@ Fift : Oui, je te comprends, depuis mon burnout il y a 3 ans (déjà oO), j'ai fini par comprendre qu'à force de tirer sur la corde, elle lâche, et en plus la mienne c'est une ficelle (et même pas en coton ! elle a dû être fabriquée avec des matériaux abîmés, je vois que ça^^). Donc y'a du mieux (je devrais arrêter de tirer dessus pour voir si elle tient toujours, parce qu'elle risque de me revenir dans la figure à force ). En tout cas, c'est cool que ça se passe mieux pour toi, Fift !

[Fift]

Je vois qu'en plus tu a un SED, rien d'étonnant à ce que tu te sentes claquée !
(mme Fift en souffre également, je vois parfaitement ce que c'est)

[Ailurine]

Je vois qu'en plus tu a un SED, rien d'étonnant à ce que tu te sentes claquée !
(mme Fift en souffre également, je vois parfaitement ce que c'est)

Et encore, en ce moment, je n'ai pas trop à me plaindre, j'ai juste mes douleurs de fond, donc je gère (bon, ceci dit, il y a une composante fatigue dans le SED... sauf que ça fait plus d'un an que je le dis à mon nouveau médecin que je suis fatiguée, et j'ai beau dormir à peu près normalement avec la mélatonine, ma couverture lestée, et mon coussin de grossesse, j'ai beau me gaver de vitamines depuis des années... ben je suis toujours aussi fatiguée J'ai pas l'impression qu'il comprenne vraiment que c'est une fatigue gênante... ).

Courage à Mme Fift en tout cas ! (pas trop fort, le calin virtuel, s'agirait pas qu'on perde nos épaules dans la foulée )

[Fift]

J'ai parlé pendant des années de fatigue aux médecins, y en a pas un qui semblait prendre la mesure du truc - même quand je précisais que la fatigue était telle que j'avais du mal à monter 10 marches ou marcher dans une rue en pente.

J'ai l'impression que pour être entendu, il vaut mieux parler d'épuisement que de fatigue (bah oui, c'est normal, tout le monde est fatigué par moment ... )

[Ailurine]

J'ai parlé pendant des années de fatigue aux médecins, y en a pas un qui semblait prendre la mesure du truc - même quand je précisais que la fatigue était telle que j'avais du mal à monter 10 marches ou marcher dans une rue en pente.

J'ai l'impression que pour être entendu, il vaut mieux parler d'épuisement que de fatigue (bah oui, c'est normal, tout le monde est fatigué par moment ... )

Déjà essayé... à chaque fois on essaie de me refourguer des anti-dépresseurs qui me rendent malade Du coup par prudence, j'ai même tendance à minimiser (heureusement, certains de mes proches ont fini par le comprendre... quand je leur dis que je suis un peu fatiguée, en général ça veut dire que je suis à deux doigts du craquage^^ Et l'avantage du SED, c'est que je peux m'éclipser quand je veux sans trop passer pour malpolie). Puis je crois aussi que le médecin ne sait plus trop quoi faire pour m'aider :\(enfin, là, ma spé du sommeil voudrait que je m'achète un appareil de luminothérapie à mettre sur les yeux qui coûte un bras... Et j'ai pas trop envie de l'acheter sans avoir essayé avant si ça marchait ou pas :/).

[Fift]

Oui, les AD j'ai donné aussi : au début ça marche bien, ça donne un bon coup de fouet, et puis tout revient comme avant. Du coup j'ai tout arrêté.

Et puis, prendre des anti-dépresseurs quand on n'est pas déprimé, ça m'a toujours paru bizarre ...