Problème d'organisation.

[Fleur éphémère]

Bonjour,

Je viens d’emménager seule dans un studio depuis un mois et je n'arrive pas à m'organiser dans mon quotidien.
Je n'arrive pas a gérer mon temps entre les taches ménagères, les études, les repas, ect...

Mon téléphone est rempli d’alarmes pour structurer mes taches a effectuer dans la journée, mais je me perds dans les heures et au final je passe plus de temps sur mon téléphone a guetter les sonneries qu'a faire des choses. Je suis un peu perdue, je pense que je n'ai pas la bonne méthode. A la fin de la journée, je suis fatiguée et plus du tout concentrée car je n'ai plus la même routine que celle que j'avais chez mes parents. J'essaye de trouver un équilibre, une routine stable qui m'apaise mais je n'y arrive pas, de plus mes cours universitaires changent chaque semaines ce qui m'aident pas...
Avez- vous des outils, des astuces à me conseiller pour mon organisation ? Des moyens pour gérer son temps autre que 34 alarmes de téléphone ?
Merci.

[2N3055]

Bonjour

Les alarmes sur le smartphone, c'est bien sympa,
mais j'ai aussi des difficultés quand il faut
réorganiser tout ça en fonction des priorités.

Histoire d'avoir une vue d'ensemble
de tout ce que j'avais d'important à faire,
j'avais acheté de feutres effaçables,
et je notais certains mots et schémas
sur le miroir de la salle de bain.

Puis j'avais chronométré certains parcours et certaines tâches
de façon à pouvoir les planifier et pouvoir les faire
sans être stressé par la peur de rater un RDV.

Et puis, avant de l'effacer, je pouvais aussi
photographier le miroir avec mon smartphone.

J'avais aussi acheté un tableau effaçable,
mais si on ne le nettoie pas tous les jours,
l'encre des feutres effaçables y laisse quand même des traces.

Alors je suis revenu utiliser mon miroir,
…d'autant qu'à lui, je pouvais aussi lui demander tous les jours
si j'étais bien le plus beau de ce magnifique royaume qu'était ma piaule,
et à chaque fois, j'avais une réponse logiquement positive.
(forcement, quand t'es pas en coloc…
Mais ça fait toujours plaisir )

[freeshost]

Pas facile à gérer notre temps.

Pour ma part, j'ai des sonneries, surtout pour me réveiller le matin . Je dois faire l'effort de me laisser endormir pour ne pas me réveiller avant la sonnerie. Le sommeil est des plus importants.

Ne pense pas au temps, même si parfois le temps presse.

Mais, au fond... si le temps presse... ne plus y penser décompresse...

Je m'aménage des périodes :

- de pause (où je ne fais que me concentrer sur ma respiration régulière ou m'assoupir, attendant d'être réveillé par l'alarme après 10/15/20/... minutes [ou encore plus si, d'où je suis, je ne puis me déplacer de manière "rentable" (ne pas me déplacer/fatiguer pou rien)]),
- de libre (où je fais ce que je veux, quitte à ce que ça me fatigue) et,
- de repos (celles où je mets le silencieux du téléphone et où je n'utilise aucun écran, où je n'écoute aucune musique, mes yeux très souvent clos sans lumière).

[Winona]

Bonjour Fleur éphémère,

Je prends un agenda papier pour mon organisation maison.
Je choisis la taille pour qu'il ne soit pas trop petit et que j'ai la place d'écrire.
Je vois ma semaine sur 2 pages qui se font face.
Tu peux commencer à écrire tes cours, et ensuite tu t'organises en fonction des horaires de tes cours.
Tu choisiras une plage horaire pour faire ton ménage, une autre pour le repas...

Perso, je suis attachée à avoir une montre, plutôt que de sortir mon portable pour voir l'heure.

[2N3055]

…
Je m'aménage des périodes :

- de pause (où je ne fais que me concentrer sur ma respiration régulière ou m'assoupir, attendant d'être réveillé par l'alarme après 10/15/20/... minutes [ou encore plus si, d'où je suis, je ne puis me déplacer de manière "rentable" (ne pas me déplacer/fatiguer pou rien)]),
- de libre (où je fais ce que je veux, quitte à ce que ça me fatigue) et,
- de repos (celles où je mets le silencieux du téléphone et où je n'utilise aucun écran, où je n'écoute aucune musique, mes yeux très souvent clos sans lumière).

C'est sûr que le plus important à mettre en premier dans cette liste,
c'est de ne surtout jamais oublier de se reposer, et de bien s'alimenter.

Sinon, on n'arrivera pas à s'organiser efficacement,
et on risque alors de partir courir dans tous les sens pour rien.

[Flower]

Pendant mes études, au début de semestre je faisais un planning avec les semaines de cours et les devoirs à rendre (peu importe la forme), vu qu'ils étaient distribués assez rapidement pour tout le semestre. Et ensuite, en fonction des dates limites, j'indiquais pour chaque semaine sur quoi je devais travailler. J'avais parfois plusieurs devoirs à rendre dans une même semaine donc évidemment je ne pouvais pas tout faire à la dernière minute... Comme ça j'avais un planning des impératifs liés aux études.
Ensuite, chaque dimanche je faisais une liste de choses à faire pour chaque jour de la semaine, en tenant compte du nombre d'heures de cours et des devoirs à préparer, et en mélangeant études, tâches domestiques (courses, repas, ménage...) et loisirs.

Donc ça pouvait ressembler à ça:

Lundi 01/10:
- recherches bibliographiques sur sujet xy
- préparer à manger

Mardi 2/10:
- travailler sur sujet xy
- passer à la bibliothèque du quartier
- courses

Mercredi 3/10:
- équitation
- travailler sur sujet xy
- passer le balai

Je ne mettais pas d'horaires ou de durées précises parce que ça me stressait plus qu'autre chose. Donc parfois je cochais le "travailler sur sujet xy" même si j'avais juste lu un article et que j'avais initialement prévu d'en lire trois!