Perte d'appétit

[Vad]

Salut,

Alors je suis dans un période pleine de questionnements sur beaucoup de choses par rapport à moi-même. (je ne pense pas être au mieux de ma forme honnêtement)
Et depuis plusieurs jours, j'ai du mal à manger, j'ai moins d'appétit, et l'odeur de la nourriture me dégoûte très souvent en ce moment. Par exemple, il y a deux jours, j'avais fait une raclette (d'habitude j'adore), et j'ai été incapable de manger le fromage à raclettes, (l'odeur et la texture m'ont vraiment écœuré), hier soir, resto et pareil, incapable de manger de la viande, l'odeur me donnait presque envie de vomir. (j'avais tout juste réussi à manger de la salade avec une petite entrée).
J'admets que j'ai souvent tendance à sauter des repas, mais en ce moment je mange beaucoup moins, je me force à manger, mais ça ne passe pas trop et ça me demande pas mal d'efforts pour arriver à manger un peu. C'est comme si je perdais mon attirance pour la nourriture si je peux dire ça comme cela.

Est-ce que je ne serai pas en train de développer une sorte d'anorexie? Ou bien une somation ou encore un autre qui ne va pas?

[freeshost]

Tu peux en parler à une personne psychologue.

Quelles sont tes sources de motivation ? Mathématique ? Psychologie ? Jeux de rôles ? Instruments de musique ? Danse ? Football ? Échecs ? Cinéma ? Peinture ? Langues ? Histoire ? Cuisine ? Philosophie ? Économie ? Natation ? Humour ? Etc.

Nous avons cinq sens. Il faut leur joindre l'agréable.

Nous avons encore la cognition, à laquelle il faut aussi joindre l'agréable.

On ne met pas en éveil une âme qui n'a pas assez dormi.

[Flower]

C'est peut-être effectivement une réaction à ce que tu traverses. Le stress et les questionnements de vie peuvent peser sur l'appétit. Trop se forcer est probablement contreproductif, mais essaie de manger de manière nourrissante (gras, vitamines, glucides) quand tu as faim.

[Vad]

Merci à vous pour vos réponses.

Tu peux en parler à une personne psychologue.

Quelles sont tes sources de motivation ? Mathématique ? Psychologie ? Jeux de rôles ? Instruments de musique ? Danse ? Football ? Échecs ? Cinéma ? Peinture ? Langues ? Histoire ? Cuisine ? Philosophie ? Économie ? Natation ? Humour ? Etc.

Nous avons cinq sens. Il faut leur joindre l'agréable.

Nous avons encore la cognition, à laquelle il faut aussi joindre l'agréable.

On ne met pas en éveil une âme qui n'a pas assez dormi.

Psy, oui je pense que je le ferai (je dois le faire en fait ), surtout par rapport à tout ce qu'implique mes questionnements.

En ce moment je crois que je serai incapable de dire ce qui me plait, étant donné que je rejette cette fausse image que j'avais de moi entre autre, ça bouleverse pas mal.

C'est peut-être effectivement une réaction à ce que tu traverses. Le stress et les questionnements de vie peuvent peser sur l'appétit. Trop se forcer est probablement contreproductif, mais essaie de manger de manière nourrissante (gras, vitamines, glucides) quand tu as faim.

Je dois me forcer un minimum, parce que je contente d'un café avec deux sucres par jour sinon.

J'en arrive à devoir manger ça
Mais juste en mangeant je me sens mal.

[freeshost]

Une personne psychologue qui s'y connaît en syndrome d'Asperger serait préférable, il me semble.

Pour ma part, ça peut être salade iceberg avec poivron et autres légumes, comme ça peut être légumes cuits (carottes, courgettes, fenouil, etc.) avec oignon, puis quinoa ou œuf, et un brin d'huile de colza (et de piment*).

* La capsaïcine, qui donne cette force qui arrache la langue, n'est pas aquasoluble - boire de l'eau ne fait qu'étaler l'armée de molécules de capsaïcine - alors qu'elle est liposoluble - rajouter un peu d'huile (de colza, par exemple) à la fin (juste avant de servir) et brasser un peu permet d'adoucir.

[2N3055]

Bonjour Vad

Sois sympa avec ton corps, c'est quand même lui qui te permet de penser,
et sans carburant, il est fort possible que tes réflexions manquent de ressources.

Perso, si je ne mange pas un minimum (j'ai douloureusement testé pendant trop longtemps)
mon cerveau produit de la purée de raisonnement.
En plus, ça fait mal, chez moi c'était tout l'affect qui remontait polluer le raisonnement logique.

[Tugdual]

Tenter une activité physique (marche, footing, vélo ...)
histoire de susciter, voire de provoquer l'appétit ?

[freeshost]

Pour ma part, j'aime marcher et prendre des photos dans de nouvelles contrées.

Bon, maintenant, il y a moins de lumière, ça rend plus difficile la tâche de faire de bonnes photos.

Pour l'esprit, j'ai toujours de quoi lire et apprendre (sciences et langues), de quoi raisonner (sudoku, mathématique, échecs, etc.). Cerveau boulimique ? Insatiable, c'est sûr !

Au fait, il paraît que l'appétit vient en mangeant.


Modération (Tugdual) : Des messages suivant celui-ci ont été déplacés ici.

[Athéna]

ça peut venir d'une carence aussi tout simplement. La carence en zinc a cet effet. Tu peux demander une petite prise de sang pour vérifier

[bidouille]

J'ai ressenti ca pendans mes grossesses.
Les hormones ont un impact aussi la dessus je pense.

[Vad]

Bon, je crois que je vais avoir droit à une visite chez le médecin, ça ne passe pas comme état.
(cœur qui bat un peu vite, sensation de nausée, perte d'appétit, légers tremblements) j'espère que c'est rien de grave.

[Faraday]

J'ai eu une grosse perte d'appétit après mon diagnostic et j'ai perdu pas mal de poids. Je ne pense que c'était de l'anorexie ni une franche dépression, mais plutôt un état maussade où je n'avais goût à rien (au sens propre et figuré). Le problème lorsque l'on commence à moins manger, c'est qu'on en prend vite l'habitude. Le corps s'habitue rapidement à des quantité de nourriture plus faible et c'est difficile de le réhabituer à de plus grosses quantités. La sensation de satiété est complètement faussée.
Essayez de vous fixer un poids minimum en deçà duquel vous ne vous autorisez pas à descendre. Et essayez de manger des aliments qui vous font vraiment envie même en petite quantité. Ne descendez pas trop bas, c'est difficile de remonter après.
Pour ma part, j'ai recommencé à manger normalement lorsque le moral est revenu. Peut-être qu'effectivement les questionnements personnels qui vous animent vous fragilisent et entrainent une perte d'appétit.

[mashka]

Si cela est apparu soudainement et n'est pas le résultat d'un fonctionnement possible que ce soit lié à votre / ton état d'esprit ou bien une carence. Personnellement mon fonctionnement veut que j'ai très peu d'appétit. J'ai des routines alimentaires je mange toujours les mêmes aliments et il m'arrive régulièrement de passer plusieurs jours sans rien avaler sans que cela ne soit du à une quelconque anorexie ou dépression. C'est juste ma façon de fonctionner.

[2N3055]

Bonjour Vad

Le toubib t'a donné ce qu'il te fallait pour retrouver l'appétit ?