que faire en cas de burn out parental

[Anahata]

Ça se sent que vous allez mieux
C'est rassurant bon courage pour la suite

[3enfants]

merci d'être venue donner des nouvelles.
Je pense que ton hospitalisation a obligé tout le monde (toi, ton mari) à prendre conscience de tes besoins, premier pas essentiel. Bon cheminement.

[bidouille]

Je suis contente que tu te sentes mieux tu es en train de remonter la pente

[hazufel]

Parfois un vrai coup d’arrêt est nécessaire pour que l’environnement comprenne.
Bon courage, et tant mieux si tu te sens mieux déjà.

[Aurore99]

heureuse pour vous.
Bonne continuation.
Sandrine

[Amnesia]

Sinon, je lis le livre "le burn-out parental l'éviter et s'en sortir". Alors ce live je le conseille vraiment beaucoup, pour les gens surtout pas en forme non plus. Il ne fait pas 200 pages, y a pas de chichi , ni d'auteur qui se la raconte, ça va directement au but et on comprend pourquoi on en arrive là, ce livre me déculpabilise en me faisant comprendre comment j'en suis arrivée là, et que même si chaque parent rencontre des soucis , certains iront bien et pas d'autres et pourquoi ... Surtout dans le cas où on est un parent perfectionniste et à la quête de l'idéal, car il y a en jeux surtout l'avenir d'un être qu'on a égoïstement voulu un jour voir naître, comme tous les autres parents, et qui rencontre tellement d'obstacles et de soucis et qui est promis à un avenir tellement incertain que c'est encore plus dur pour nous de tenir bon desfois.

Bonjour,

C'est bien ça... le burn out, qu'il soit professionnel ou familial, ça touche ceux qui ont idéalisé une situation et qui sont très exigeants (envers eux-mêmes, les autres...).

Elever des enfants est une œuvre magnifique, mais également très impressionnant de responsabilités.

Si on commence par prendre soi, on prendra plus facilement soin des autres.
Faire en sorte de se sentir épanouie en tant que personne, avant tout. Trouver pour sa vie spirituelle, sociale, amicale, tout ce qui est bon et agréable.
Et je me donne ce conseil à moi-même aussi!

Courage!