Question assez spéciale

[Audrey-Laimoure]

es ce que vous ressentez vos émotions physiquement?


moi perso oui, alors que ma mere me dit que pour elle ca se passe dans la tete les emotions.

[Lia]

Ah moi je finis par reconnaître mes émotion aux resenti physique que je peux resentir.... il me semble que c est normal.

Coeur qui explose dans la cage thoracique, oreille qui siffle tête qui chauffe tempete electrique dans la tete sensation de tempete interne,bourdonnement, confusion sensoriel. ...ect pour la colère.
Légèreté appareil respiratoire dégagé bulle dans le ventre légère chaleur muscle détendu sensation de bien être pour la joie....ect...

[Rem 82]

Moi quand je subis des situations difficiles :

- Rythme cardiaque qui s'affole
- Idem pour la respiration , limite spasmophilie si je suis submergé
- Je tremble très fort tellement la peur est importante par moments
- Et aussi sueurs / fourmillements désagréables


Et j'ai pas tout dit ... :/

[Lia]

Moi quand je subis des situations difficiles :

- Rythme cardiaque qui s'affole
- Idem pour la respiration , limite spasmophilie si je suis submergé
- Je tremble très fort tellement la peur est importante par moments
- Et aussi sueurs / fourmillements désagréables


Et j'ai pas tout dit ... :/

Tremblement et hyper ventilation aussi

[axurit66]

Pareil pour moi.

Lors d'un dialogue (uniquement s'il y a des inconnus ou du monde, par ex plus de 5 ou 6 personne), avant même de prendre la parole, mon cœur monte à 150. Je tremble.
Quand je commence à parler, je deviens une tomate, j'ai la tête dans un étau... ça c'est systématique.

Pour la colère. Dès que je ressens le moindre manque de respect de la part d'une personne. ça monte extrêmement vite.
Pareil, cœur qui monte à 150, tête dans un étau, tremblements. Pas vraiment tremblements;... ça fait un peu comme si j'avais bu énormément de café, c'est un peu la même sensation dans tout le corps.
Et là aussi, si je commence à parler ou commenter l'irrespect de la personne, je deviens rouge tomate

Bon un peu de positif non ?

Pour les sensations de plaisir intense (par ex : écouter une musique qu'on aime) : explosion de frissons dans tout le corps et plus particulièrement derrière la tête et dans le dos.
Parfois ça pose problème parce que ça me gêne un peu

Lorsque je parle en bien d'une personne que j'aime ou qui m'a satisfait : pareil, plein de frissons dans le dos.

Alors, les émotions c'est dans la tête.... je dirais pas ça !

[Djinpa]

es ce que vous ressentez vos émotions physiquement?


moi perso oui, alors que ma mere me dit que pour elle ca se passe dans la tete les emotions.

oui, je ressens mes émotions physiquement, dans le corps. Pas dans la tête.
c'est même comme cela que j'ai commencé à identifier mes émotions, alors que je croyais ne pas en avoir.
mais c'était seulement que je n'avais pas encore construit dans ma tête la concordance entre le mot et mon ressenti, je ne savais pas ce que signifiaient ces mots qui avaient l'air évidents, comme "je t'aime", ou distinguer la peur de la colère...
en apprenant d'abord le body scan mental, puis en repérant les moments ou un ressenti physique m'informait qu'il y avait une nouvelle émotion à l'intérieur, je pouvais me demander "je sens que mes yeux pleurent: est-ce que c'est de la colère que je ressens, de la tristesse, de la confusion, de la peur?"

[lepton]

oui, je ressens mes émotions physiquement, dans le corps. Pas dans la tête.
c'est même comme cela que j'ai commencé à identifier mes émotions, alors que je croyais ne pas en avoir.
mais c'était seulement que je n'avais pas encore construit dans ma tête la concordance entre le mot et mon ressenti, je ne savais pas ce que signifiaient ces mots qui avaient l'air évidents, comme "je t'aime", ou distinguer la peur de la colère...
en apprenant d'abord le body scan mental, puis en repérant les moments ou un ressenti physique m'informait qu'il y avait une nouvelle émotion à l'intérieur, je pouvais me demander "je sens que mes yeux pleurent: est-ce que c'est de la colère que je ressens, de la tristesse, de la confusion, de la peur?"

Ah, c'est intéressant ! Je ressens aussi mes émotions à l'envers, je m'aperçois que je ne suis pas le seul !
Je sais que je ressens une émotion, mais je dois interpréter les informations en provenance de mon corps pour comprendre de quoi il s'agit.
Chaleur, tensions musculaires, mâchoires serrées, picotements dans le cuir chevelu : colère.
Froid, tremblements, doigts engourdis : peur, appréhension.
Mal au ventre, nausée, boule dans la gorge : tristesse.
Coeur qui s'accélère, sensations sur le côté de la cage thoracique, picotements dans région pelvienne : joie.
Boule dans la gorge, pression sous les yeux, bruit dans les oreilles (comme quand je mets la tête sous l'eau) : contrariété.
Même si je suis submergé par les émotions (crise de larmes, tremblements incontrôlables, impossibilité de parler), mon cerveau fonctionne toujours de manière très rationnelle. Un peu comme si mon corps et mon cerveau étaient décorrélés. Ou comme si j'étais spectateur de mes émotions.

[Rem 82]

Pour les sensations de plaisir intense (par ex : écouter une musique qu'on aime) : explosion de frissons dans tout le corps et plus particulièrement derrière la tête et dans le dos.
Parfois ça pose problème parce que ça me gêne un peu

Wow moi c'est la même chose !!! C'est un pur bonheur dont j'en contemple chaque instant ! ( Et en plus ça stimule et ça donne de l'énergie pour mieux gérer les situations négatives ...

Hélas c'est si rare ...