Phytothérapie, remède naturel, recette de grands mères

[rainbow]

Contre la fatigue et l'anxiété, le magnésium : http://www.lanutritherapie.fr/article/s ... -magn-sium

[freeshost]

enfin bon... moi pour être honnête je suis plus à l'aise en étant déprimer. paradoxal nan?

Paraît que certaines personnes qui ont fait / font une dépression ressentent ce "paradoxe".

[Lilas]

Bon, je ne sais plus trop du coup.

Pour les interactions médicamenteuses, je ne suis pas inquiète car je ne prend aucun traitement ni pilule contraceptive.

Concernant l'amour mutuel, il n'y avait pas dans le rayon, et je crois que même avec ordonnance ça ne se trouve pas si facilement.

Et pour le régime alimentaire, c'est un travail de trop longue haleine.

Il reste le magnésium du coup, à voir.

[lili brin d'aspie]

pour moi ce qui aide vraiment à stabiliser mon humeur et à dormir c'est le tryptophane, un acide aminé précurseur de la sérotonine et de la mélatonine. cela se trouve en boutique diététique et honnetement c'est pour moi le meilleur relaxant et anxiolitique. ça met 4 ,5 heures à faire effet.
sinon beaucoup d'aliments en contiennent .

[Carapa]

"j'aime à m'imaginer que d'avoir quelqu'un avec qui tu partage un amour mutuel peut aider pour le moral"
Assurément, mais la plupart des gens ne daignent s'intéresser à vous que si vous allez bien... phénomène entretenu par la mode de la "pensée positive", qui est au XXIe siècle ce que le spiritisme fut au XIXe.


Modération (Tugdual) : Fusion de sujets (fin).

[Kombucha]

Modération (Tugdual) : Fusion de sujets (début).

[bidouille]

Nous on a tente sur l'insistance du toubib les omega 3 et aucune amelioration

[Manichéenne]

Omega 3, vitamines diverses : pas de changement.
Pas non plus d'effets remarqués pour le ginseng, et le bacopa, mais il parait que pour d'autres ça aide.
Il semble reconnu qu'un déficit en fer peut causer/augmenter des problèmes d'attention, donc la spiruline sert au moins à ça.
La l-théanine à haute dose marche bien pour moi. Pas pour mon fils.

On cherche toujours un complément phyto parce que la ritaline à dose max pour son poids est insuffisante, et je refuse d'y ajouter un neuroleptique.

[Kombucha]

[Nova]

Complément de zinc/ magnésium + picolinate de chrome

Si l'oméga 3 n'a pas d'effets c'est peut-être qu'il est mal dosé ->

Les doses journalières recommandées sont de 900mg par jour, soit une gélule de 300mg matin midi et soir
Mais ces doses sont en dessous des besoins réels du corps, il est conseillé de prendre 1800mg pour avoir un réel effet positif soit 2 gélules de 300mg matin midi et soir

[Kombucha]

[Kombucha]

[Nanouille]

C'est intéressant mais ce je ne comprends pas c'est que tous ces compléments agissent sur des choses différentes. Le chardon marie et le desmodium détoxifient le foie, le curcuma est un anti-inflammatoire, le Gingko Biloba a des vertus circulatoires en plus de stimuler les fonctions cérébrales et la spiruline apporte du Fer. Le zinc, le magnésium, le chrome eux aussi sont des compléments à visées différentes.
Donc est-ce que vous prenez plein de trucs pour espérer qu'il y en ait un qui marche sur le déficit d'attention ou est-ce qu'il y a une logique que je n'ai pas saisie?

En tout cas la question de la phytothérapie m'intéresse. Moi-même j'en consomme pas mal régulièrement pour un tas de petits soucis différents.
Je prends bonne note sur le dosage des Oméga 3 d'ailleurs. Je vais augmenter mes prises journalières.

[Kombucha]

[piedsboueux]

des ampoules de detox (desmodium, chardon marie, chrysanthellum)

du desmodium, en voilà, là!

Une plante fixatrice d'azote devenue envahissante à la Réunion.