Je veux mais je ne dois pas

[evolution650HBn°2]

Le livre "la méthode simple pour arrêter de fumer" d'Allan Care!

[Bubu]

Le livre "la méthode simple pour arrêter de fumer" d'Allan Care!

Si c'était si simple !
Je ne crois pas que la motivation originelle, principale, puisse venir d'un livre ... il faut le vouloir, c'est tout ! (Et pour les accrocs, "c'est tout" signifie "c'est atroce"

[Jean]

Ce n'est pas interdit de consulter un addictologue.

[evolution650HBn°2]

Bubu, si je te conseille ce livre, c'est que j'étais une énorme fumeuse, et que j'ai arrêté sans souci grâce à ce bouquin. (bon ok, j'ai repris il y a peu, mais c'était quand même un exploit).
Evidemment qu'au début on est sceptique, mais il te suffira de faire des recherches dessus pour voir que ce n'est pas un "truc de gogo".
Après, à toi de voir, renseigne toi tout de même.

Edit : Pour ce qui est de la volonté, déjà tu sembles l'avoir sinon tu ne poserais pas la question. D'autre part, ce bouquin booste cette volonté, en montrant l'absurdité de cette habitude, qui n'a d'addiction réelle que celle qu'on nous fait croire. "C'est dur", "faites vous aider", "prenez des substituts", ce qui fait qu'on part déjà perdant, en ayant l'impression de s'enlever quelque chose. Care désamorce tout ça et nous rend lucide. (non, je ne suis pas sponsorisé, mais je trouve assez honteux que ni médecin, ni pharmacie, ne parlent de ce bouquin - on comprend bien pourquoi - alors qu'il se révèle très efficace).

[carpediem_etc]

J'ai entendu que l'humain n'était pas fait pour "arrêter" de faire des choses. Il faudrait donc remplacer l'addiction à la cigarette ou l'alcool par un comportement ou une habitude qui les remplace naturellement. Genre dire que "tu te mets à la course à pied".

[misty]

C'est ce que j'ai fait (me mettre à la course à pied pour ne plus penser à fumer, entre autres).

Mon "je veux mais je ne dois pas" du jour, c'est: renvoyer leur carte de voeux à mes proprios avec la grosse faute d'orthographe corrigée

[evolution650HBn°2]

Regarder le deuxième épisode de la nouvelle série d'x-files !!!
Mais mon ami est parti se coucher après le premier, le fourbe, et j'ai dit ok quand il m'a demandé si nous pouvions voir les suivants demain.
Mais c'est dur.

Ca fait bizarre de revoir Mulder et Scully à un âge disons plus avancé.

Bon épisode, ils nous font un retour en force ! On sent que le scénariste "en avait gros" contre son gouvernement lol.

[Alone3545]

Je veux manger des bonbons , boire du coca, manger des saucissons, dire tout ce que je pense mais je ne dois pas le faire. Je veux vivre comme je veut mais je ne dois pas le faire, on est obligé de faire des choses qui nous plaisent pas.

[Rem 82]

Je veux manger des bonbons , boire du coca, manger des saucissons, dire tout ce que je pense mais je ne dois pas le faire. Je veux vivre comme je veut mais je ne dois pas le faire, on est obligé de faire des choses qui nous plaisent pas.

Pareil , mais j'ai craqué ce soir ...

[Lilette]

Aller faire un scandale dans (l'ex ..) jardin de mes grands-parents, auprès des barbares qui coupent tous les arbres

[Rudy]

@evolution650HBn°2: Ce livre est bien pour déconstruire un peu nos représentations. Par contre, il ne m'a pas fait arrêter de fumer.

C'est un peu comme tout "essaye la cigarette électronique/les patchs/nicorette/la volonté/etc, j'ai arrêté grâce à ça". Ça dépend des gens en fait. Je me dis que l'addiction est un processus complexe.

[evolution650HBn°2]

Perso il m'a fallut le lire deux fois pour que le déclic se créé.

Pareil je ne pense pas, les substituts laissent le fumeur dans un mécanisme d'addiction et rend la tâche au moins aussi compliquée.

[Rudy]

@evolution650HBn°2: Oui, ça me semble être l'option "la moins pire"... heureusement, certains y arrivent quand même. Mais j'entends souvent qu'ils "rechutent". Le mieux, c'est de ne pas commencer en fait.

[evolution650HBn°2]

Dormir.
Je dors très mal/peu depuis la reprise.