craquage nerveux?

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Bonsoir, comme dit dans ma presentation, je me pose beaucoup (trop) de questions...
Je voulais poser une question aux gens aspis, est ce que vous avez déjà fait une sorte de craquage nerveux/un-truc-du-genre ? Parce que là ça va plus du tout depuis un mois. Je ne mange plus, je ne sort plus, j'ai des idées morbides en permanences, je n'ai confiance en plus personne et encore moins en moi... J'ai mes partiels la semaine prochaine et sincèrement je ne suis pas prête pour ça, j'ai l'impression d'aller à l'abattoir, j'ai passé ma semaine à jouer à pokemon en regardant des vidéos sur le net.
Enfin voila... Je suis fatiguee/épuisée de devoir jouer le rôle de jeune fille de 20 ans qu'on attends de moi et j'ai juste envie de hurler sur les gens je comprends même pas ce qui se passe dans ma tête c'est affreux

Est ce que ça vous est déjà arrivé de ne plus pouvoir supporter la pression sociale ou ce genre de truc ?
Désolé d'avoir fait ce message aussi long et pénible
Merci d'avance

[cléa]

Bonjour. Bien que je ne sache pas comment les aspies gèrent le stress je peux vous dire qu'a 20 ans il est fréquent de se poser des questions et de friser le burnout en période d'examens.
Si il y à perte de confiance en soi, je suis sûre qu'il y à des domaines ou vous êtes particulièrement efficace. Peut-être que ça serait bénéfique pour garder le moral que vous apportiez votre aide à ceux qui en ont besoin dans les domaines ou vous êtes compétente.

Si on essaie de se conformer aux attentes des autres, on perd pied. Il y a bien sûr des normes à respecter dans la vie mais il ne faut pas être très protocolaire, même si ça vexe certains. Et puis souvent, on se fait aussi des idées sur ce qu'autrui attend de nous, être soi même est la clef de tout.

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Je veux pas être méchante ou quoi que ce soit, c'est pas juste du stresse dut aux examens, c'est carrément une remise en question... Ça va faire un mois que je fais des crises d'angoisses plusieurs fois par jour à vouloir m'arracher la peau car je pert pieds sur qui je suis....

Je sais que on peut pas contenter tout le monde mais j'ai toujours joué le rôle d'une fille calme et souriante et sociable alors qu'en vrai je déteste parler aux gens, je trouve ça inutile de sourir et j'hurle des qu'un truc ne va pas à mon gout.....
Enfin bref... Ça va être long d'attendre jusqu'à février pour le rendez-vous avec le psychiatre ahah ^^'

[cléa]

Est ce que vous avez une idée précise de ce qui vous angoisse ? C'est vrai que les délais sont très longs et même de plus en plus longs pour avoir rendez-vous, enfin, le temps passe plus vite qu'il n'y paraît. C'est clair que ça doit pas être facile de jouer un rôle alors que la nature ne demande qu'a être elle même pour respirer. Beaucoup de gens sans être aspies portent divers masques et même tous les jours. Bien sûr je ne peux me mettre dans la peau d'un aspie mais de façon générale on ne rumine pas les problèmes et on pense aux solutions. j'espère que vous trouviez bien vite votre équilibre.

ça me rappelle un peu l'histoire de Tinan, un jeune qui s’était adapté à tout, toujours souriant, toujours souple, toujours à satisfaire l'image qu'il devinait qu'on attendait de lui. Jusqu'au jour ou sa vraie personnalité à refait surface et ou il à pu être lui sans maquillage, coupant même certains liens de toujours afin de ne pas être ré absorbé par ses années de "théâtre".

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Je me reconnais un peu dans l'histoire de ce Tinan.... Avec de début de mes démarches j'ai décidé de cesser de jouer un rôle et de me laisser plus de liberté sauf que du coup j'ai l'impression de me découvrir et je sais pas réagir à mon corps....
Je ne sais pas si je suis vraiment Aspis, j'ai des doutes du coup je vais voir un psychiatre pour avoir son avis avant d'aller au CRA mais en attendant c'est affreux, j'ai l'impression d'avoir mentit à tout le monde, j'ai même la sensation que ma famille ne sait pas qui je suis ...

[Ixy]

Ce qui t'arrive est important pour toi et sera probablement positif sur le long terme.
Savoir que l'on est pas obligé de jouer un rôle, que l'on peut être soi-même, que l'on peut être beaucoup plus libre ... ce sont des découvertes capitales

Néanmoins je ne pense pas que tout ce que tu as fait jusque là soit tout à fait contre ta nature. Tu n'as menti à personne, c'était bien toi . Aussi les études c'est important et il ne faut pas non plus tout foutre en l'air, non ? Tu es jeune alors sois patiente il y a des personnes sur ce forum qui ont fait ce virage à 30 40 50 ans donc pas de précipitation .

Pour ce qui est de l'angoisse des études ça se contrôle plus ou moins ça vient avec le temps.

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Merci Ixy, je sais bien que mes études sont importantes, surtout que je vais valider ma licence en fin d'année et donc pouvoir m'orienter vers des choses qui me plaisent plus... Je suis très douée à la fac, les profs m'aiment bien et j'aime ce que j'etudie, le problème c'est que des que je vois une copie d'examen je me met à disjoncter et je fini aux toilettes en pleures à devoir me faire sortir par d'autres eleves...
Je me forme à ne pas remettre le masque parce que sinon je pense que je ne serais jamais heureuse(?), je me force en permanence à écrire dans mon carnet des choses qui comment avec des syndrome du spectre autistique mais ça non plus c'est pas facile de se dire que peut être je suis autiste....
J'espere en un sens que je suis Aspis car ça voudrait dire que je sais ce que je suis et en même temps j'espère que c'est autre chose car la vache c'est pas cool d'être autiste et de ce que je vois de comment je suis depuis que je me laisse être "moi" c'est pas beau à voir....
Enfin bon il est beaucoup trop tard encore une fois, et je ne sais pas si je vais réussir z faire une nuit complète cette semaine ahah ^^'

[eeelllooo]

Bonjour Cookies

J'espère que ça va s'arranger, je te souhaite plein de courage.

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Merci eeelllooo
Je vais bien y arriver ^^de toute façon c'est pas comme si j'avais le choix, je me dis que au pire je redouble et que c'est pas bien grave comme je suis la plus jeune de ma promo cette année... Mais c'est plus dans mes relations aux autres que c'est pas facile

[Rem 82]

Oui courage Cookies , tu n'est pas la seule a être en plein craquage nerveux !!!

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Je ne savais pas bien si ce gros craquage de nerfs que je fais n'était pas "contraire" à un potentiel SA car j'ai lu à pas mal d'endroit que les autistes n'ont pas les émotions comme les autres et que en soit ce craquage est un sur plein d'emotion...
Enfin bon je me pose trop de questions et j'ai pas assez de reponses....

[WinstonWolfe]

Il est vrai que l'autisme se caractérise souvent par une gestion et une intensité des émotions atypiques. On cite souvent l'alexithymie (difficulté à nommer ses propres émotions) comme commorbidité fréquente de l'autisme, et l'hypersensibilité est fréquente également. Ceci mène parfois à une crise, un moment difficile, un craquage...

J'espère que tu arrives à surmonter. Le parcours diagnostic que tu as engagé sera certainement un moyen pour toi de mieux comprendre ton fonctionnement, anticiper ces périodes difficiles et mettre des mots sur tout ça, quelle que soit l'issue de ce parcours. J'espère que ça t'aidera à imaginer un peu de réconfort...

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Je suis "habituee" à faire des crises d'anxiété/d'angoisse depuis que je suis toute petite et durant mon collège j'ai déjà eu un gros craquage comme je fais aujourd'hui mais à l'époque je me suis juste refermee sur moi meme... La j'ai pas envie de recommencer je vois pas l'utilité de faire ça toute ma vie

[Loup]

Cookies, je pense que ce serait bien que tu ailles consulter un médecin/psychiatre en attendant de consulter celui spécialisé sur l'autisme. Tu ne vas visiblement pas bien, et autiste ou non, il faut que tu prennes soin de toi avant de craquer complètement.

[Rem 82]

A peu près d'accord avec Loup. Ou plutôt une psychothérapeute.

C'est ce que je dois faire dès que possible pour ne pas craquer moi aussi et je me sens miraculé d'avoir résisté après tant d'années ...

Courage , Cookies !