Bonjour Loup, je compatis fortement à ta situation.
La première chose, même si cela t'est difficile, c'est d'aller frapper à la porte et demander à ce qu'elle fasse un effort.
Si tu as peur de t'énerver, vas y en journée quand c'est calme. Reste calme et poli. explique ton ressenti, ne l'accuse pas.
Y'a des chances quand même que ça suffise.
J'ai un voisin qui aime beaucoup la musique. Il la mettait à fond, plusieurs heures par jour et ça résonnait avec les basses chez moi. J'étais comme toi, peur d'y aller, peur d'aggraver les choses.
Et en fait, il a été compréhensif et depuis, ça va mieux.
Fais déjà ça.
Si cela ne suffit pas. Lettre recommandée ( pour avoir une trace).
Sois toujours cordial. Insulter ne sert à rien. Même si je comprends qu'on puisse en avoir envie ! Mais faut être stratégique.
Tu as un autre voisin qui semble excédé ?
Discute avec lui, soutenez vous. Faites le courrier ou allez la voir ensemble, peut-être ? Ca pèsera plus et tu seras p'tre rassuré.
Si toujours rien, appelez les flics à chaque fois qu'elle fait du boucan. Ils se déplaceront.
Mais l'idée c'est d'y aller gentiment d'abord, ça peut marcher.
Parfois les gens ne se rendent simplement pas compte.
Après, y'a des cas particuliers... j'ai connu aussi.

Non diagnostiquée TSA. Démarche de diagnostic lancée avec mon MT, le 24/05/17. Dossier CRA Brest envoyé le 30 aout 2017.
HPI suspecté, non testé...
Diagnostic de phobie sociale