Les jours "avec" et les jours "sans"

[FloretteRanou]

Avez-vous l'impression d'avoir des jour où vous vous sentez performants, joyeux, détendus voire même à l'aise socialement et d'autres jours où rien ne vas, vous êtes totalement déconcentrés, improductifs, angoissez et où vous paniquez et communiquez mal ?

Dans les jours favorables, vous en arrivez à vous demander si vous avez réellement le SA (pour ceux qui sont diagnostiqués) et dans les jours négatifs vous vous demandez si vous allez pouvoir survivre jusqu'au soir tellement vous êtes submergés.

Expérimentez-vous également cette variabilité de "performance" ?

[4sp3rg]

Avez-vous l'impression d'avoir des jour où vous vous sentez performants, joyeux, détendus voire même à l'aise socialement et d'autres jours où rien ne vas, vous êtes totalement déconcentrés, improductifs, angoissez et où vous paniquez et communiquez mal ?

Dans les jours favorables, vous en arrivez à vous demander si vous avez réellement le SA (pour ceux qui sont diagnostiqués) et dans les jours négatifs vous vous demandez si vous allez pouvoir survivre jusqu'au soir tellement vous êtes submergés.

Expérimentez-vous également cette variabilité de "performance" ?

une seule mauvaise nouvelle peut rester en fond et flanquer en l'air la journée. On sent y'a un truc qui n'a pas marché et on a du mal a s'en débarrasser... Terrible

[meï]

exactement.
et comme je le dis ailleurs, surtout depuis quelques mois.je trouve qu'avec l'age ca empire, et je gère de moins en moins facilement les "sans".tout comme j'en ai de plus en plus.

j'ai pas de vraies solutions, je fais avec, j'y reflechis...pas facile.

[freeshost]

Et oui, comme pour toute personne, autiste ou non, il y a des "Oh !" et des "Bah..."

[Idée]

Expérimentez-vous également cette variabilité de "performance" ?

Oui.

[FloretteRanou]

Ce qui est embêtant avec les jours "sans" quand on est moins performant, c'est qu'on peut potentiellement faire des gaffes sociales et ne pas réussir à atteindre ses objectifs.

Existe-t-il des solutions pour "limiter la casse", réussir à exprimer aux autres qu'on est pas en état du supporter et de faire les mêmes choses que dans les "bons jours" ?

[Ixy]

A mon avis il faut travailler à avoir un entre deux, ce n'est pas bon de fonctionner par "sauts d'énergie".

Mon conseil : Evite les situations qui te rendent nerveuses et qui te fatiguent, préfère les situations safe

[FloretteRanou]

Le problème ce sont les situations stressantes qu'on ne peut pas éviter (ex : les réunions téléphoniques, les échéances serrées pour terminer un travail, les personnes bruyantes, ...)

[Ixy]

Les échéances serrées alors là en effet tu n'y peux rien Pour ce qui est les relations sociales, etc. peut être tu peux essayer de travailler sur certains aspects... essaie de faire attention à ce qui coûte le plus d'énergie...

[FloretteRanou]

Ce qui me coute le plus d'énergie : les conversations orales et par téléphone, ...
Mais les gens ne comprennent pas...
C'est très mal vu de communiquer par écrit quand on peut communiquer de vive voix ou par téléphone.
On te prend pour un(e) asocial(e) et on te fait des tas de reproches.

Et les changements et tergiversations à longueur de journée, les gens qui papotent ...

[Tugdual]

J'ai toujours dû composer avec cette variabilité de "performance"
quand je travaillais, mais cela concernait mon état global, pas
seulement ma sociabilité. Il m'arrivait donc, pendant des périodes
parfois assez longues (une à deux semaines), d'avoir une productivité
"lézardesque". Je profitais de ces périodes pour me lancer dans des
revues de codes, ce genre de chose (travail répétitif qui demandait
peu de concentration). J'avais la chance de bosser à peu près seul,
sur des projets à long terme, donc ça ne se voyait pas trop. Si j'avais
continué à travailler, cela n'aurait pas tardé à me poser des soucis
sérieux, vu le changement d'organisation : travail en équipe ... etc ...

Par contre, je n'ai pas de solution pour gérer ça ...

[FloretteRanou]

J'avais la chance de bosser à peu près seul,
sur des projets à long terme

C'est l'idéal ça... Mais la tendance va à l'inverse : des cycles courts, beaucoup d'échanges, ...

[Tugdual]

C'est l'idéal ça... Mais la tendance va à l'inverse : des cycles courts, beaucoup d'échanges, ...

J'ai vu ça arriver, effectivement ...

[FloretteRanou]

Les contrats de travail courts également : http://www.lefigaro.fr/emploi/2015/04/0 ... visage.php
C'est bon pour nous ça

[Flower]

Je connais bien ce phénomène, c'est généralement par périodes plus ou moins longues. J'ai eu une longue période plutôt "sans" par exemple après avoir dû boucler un très gros dossier qui m'a laissée complètement épuisée. C'est particulièrement embêtant quand j'ai des délais à tenir... Et effectivement, dans les périodes "sans", je réduis beaucoup mes contacts sociaux. En gros, à part les collègues et la famille, cela se réduit à une personne avec laquelle je n'ai pas besoin de faire semblant et qui me rassure plutôt. (Et même lui, il ne faut pas que je le voie trop.) Tandis que dans les périodes "avec", je vois beaucoup plus facilement les amis/potes.