Comment contenir l'angoisse qui monte?

Je suis autiste ou Asperger, j'aimerais partager mon expérience. Je ne suis ni autiste ni Asperger, mais j'aimerais comprendre comment ils fonctionnent en le leur demandant.
Pupuce
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Comment contenir l'angoisse qui monte?

Message par Pupuce »

Bon, voilà, j'ai une montée d'angoisse qui me paralyse complètement. J'ai RDV au CRA demain après-midi pour mes deux enfants. J'ai commencé à vouloir rassembler le peu que j'ai et je me suis rendu comte qu'il me manquait le carnet de santé de ma fille cadette, je n'ai aucun idée d'où il peut être.

J'ai regardé dans le carnet de santé de mon fils, il me manque la feuille de son transfert aux urgences pédiatriques à la maternité quand il avait une sorte hypertonicité anormale pour le pédiatre de la maternité. Je l'avais vu il n'y a pas longtemps encore, je ne sais pas ce que j'en ai fait(j'espère que je ne l'ai pas jetée parce que ça me rappelait de mauvais souvenirs :S)

L'angoisse s'était un peu déclenchée dans l'après midi, mais là, c'est panique à bord et je suis bloquée, je n'arrive à rien faire.

Ca ne va pas le faire d'arriver au CRA la bouche en coeur sans rien d'autre que mes enfants sous le bras :(

Je suis tellement atterrée du manque de sérieux que je ne fais plus rien, je suis bloquée.

Avez-vous des conseils pour me sortir de cet état?

Merci
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Benoit
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Re: Comment contenir l'angoisse qui monte?

Message par Benoit »

Etant donné que toute l'équipe du CRA est passée cet après midi aux stands, j'aurai bien donné ce conseil là d'aller les voir en compagnie des associations, les gens ne se sont pas gênés.

Mais c'est évidemment trop tard maintenant.
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Manichéenne
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Re: Comment contenir l'angoisse qui monte?

Message par Manichéenne »

Pupuce a écrit :Ca ne va pas le faire d'arriver au CRA la bouche en coeur sans rien d'autre que mes enfants sous le bras :(
Ben si, c'est le plus important. Ça ira, ce qui compte c'est justement que tes enfants soient vus, non ? :)
Et ce que tu peux dire, même sans justificatif écrit, ça compte.
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Tara
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Re: Comment contenir l'angoisse qui monte?

Message par Tara »

Bonsoir Pupuce ,
J'espère que tu vas mieux car ton message date de 17 h .
Pour moi , ce qui permet de me calmer c'est d'arrêter de tourner en rond , de faire autre chose ( assez compliqué ! )
Ne t'en fait pas tout va bien se passer , et tu vas retrouver ce carnet si ce n'est déjà fait !
Respire !
:kiss:
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Pupuce
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Re: Comment contenir l'angoisse qui monte?

Message par Pupuce »

Merci à vous, ça va un peu mieux à l'heure à laquelle j'écris, la crise est derrière moi :kiss:

Oui, tu as raison Manichéenne, le plus important est qu'ils les voient.

Pour le carnet de santé, Tara, je ne l'ai pas retrouvé, il est peut-être chez son père. Je ferai sans pour ce premier entretien :innocent:

J'espère que demain je serai complètement débloquée et que je pourrai écrire les grandes lignes de ce que je veux dire sur une feuille pour ne pas oublier des trucs importants.

Edit : au fait, j'ai eu ma date à moi pour l'entretien préalable au CRA, c'est le 28 avril
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Tara
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Re: Comment contenir l'angoisse qui monte?

Message par Tara »

Bon , alors passe une bonne nuit !
C'est à cette heure le plus important pour être en forme demain .
C'est super pour ton rendez vous :bravo:
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Pupuce
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Re: Comment contenir l'angoisse qui monte?

Message par Pupuce »

Merci Tara :)
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Baobab
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Re: Comment contenir l'angoisse qui monte?

Message par Baobab »

coucou Pupuce ! j'espère que tu as dormi correctement et que tu as pu t'apaiser ... courage pour aujourd'hui :kiss:
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rebecca
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Re: Comment contenir l'angoisse qui monte?

Message par rebecca »

coucou pupuce
je suis contente que ta crises se soit un peu estompée
penses juste a tenter de passer les heure avant le rdv le plus agreablement possible
pour toi meme,
tu passe un cap courageux et difficile ,
il est donc normal que tu t accordes un peu de soin ou te fasses des petits cadeaux a toi meme
J étai en pareille crise evidement avant mon rdv aussi!!
sinon en effet, ce n est pas du tout grave si jamais tu arrives sans le carnet,
sans tes questions ou notes et toute bloquée
ils sont totalement abitués avoir des gens bloqués ou qui pleurent des leur arrivée au cra
Ce sont eux qui te poseront les questions
soit naturelle car c est sur ton naturel qu ils se baseront ,
pas sur tes reflexions ecc
courage courage
surtout que là c est pour tes enfants,
c est donc ton stress interne a gerer que tu dois
ton rdv est pour tres bientot aussi!
grand courage !!pour avant et après le rdv
diagnostiquée autiste hpi le 2 dec 2014,après 42 ans de survie et souffrance.
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G.O.B.
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Re: Comment contenir l'angoisse qui monte?

Message par G.O.B. »

Kawabungaaaaaaaa Pupuce !!! :kiss:
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Athéna
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Re: Comment contenir l'angoisse qui monte?

Message par Athéna »

coucou Pupuce !

je n'ai pas de meilleurs conseils à te donner mais je voulais te dire que je pense à toi.

Courage ! tout va bien se passer ;)
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Pupuce
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Re: Comment contenir l'angoisse qui monte?

Message par Pupuce »

Merci beaucoup pour vos mots de soutien :kiss:
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Tara
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Re: Comment contenir l'angoisse qui monte?

Message par Tara »

Alors cette journée ? Tu as tenu le choc ?
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Pupuce
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Re: Comment contenir l'angoisse qui monte?

Message par Pupuce »

Oui, mais je je suis bien fatiguée :crazy:

J'ai fait le résumé du RDV là :

http://forum.asperansa.org/viewtopic.php?f=5&t=6752
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