[Index Humeur] Les petites victoires de la vie quotidienne

[Pupuce]

pour la prise de parole en groupe, j'ai fait beaucoup de progrès à l'école post BAC,

De quelle façon? Vous avez eu des conseils pratiques pour ça? Ou parce qu'il y avait beaucoup d'exposés(ou autres prises de parole devant un groupe)et que tu t'es habitué?

[G.O.B.]

Des conseils pas vraiment, dans la mesure où la majorité était douée pour l'exercice. Beaucoup de travaux en groupe avec un exposé en 1/2 classe, genre 4 groupes de 4, donc devant une douzaine de personnes. Au début c'était juste l'horreur et au bout de 2 ans 1/2 c'était devenu à peu près correct, sachant que j'étais quand même toujours celui qui parlait le moins

[crilo]

De quelle façon? Vous avez eu des conseils pratiques pour ça? Ou parce qu'il y avait beaucoup d'exposés(ou autres prises de parole devant un groupe)et que tu t'es habitué?

Moi, j’ai un truc pour la prise de parole devant un groupe (genre exposé, soutenance).
Préparer ce que tu as à dire sous forme de notes (pour garder un « parler » naturel) et répéter devant un miroir… le but étant de te voir très souvent dans le miroir pendant que tu parles (ce qui veut dire que tu n’as pas le nez dans tes notes, mais que tu regardes devant toi). De plus en répétant tu connais parfaitement ce que tu vas dire, et ça te permet aussi de repérer les passages où tu bloques (là prévoir d’écrire le passage ou la phrase en entier, mais de façon « parlée », toujours pour rester naturel).

Si, c’est difficile pour vous de regarder quelqu’un dans les yeux, regarder son front (ça c’est un truc de la psy de mon fils)

[FloretteRanou]

J'ai eu l'occasion de faire beaucoup de soutenances et d'exposés au cours de mes études.

Un autre conseil que je donnerais est d'essayer de se passionner pour son sujet et d'en apprendre le plus possible sur ce sujet. Je conseillerais d'en connaitre beaucoup plus que nécessaire comme ça on l'est pas déstabilisé lors de l'étape des questions.

J'essaie aussi de m'appliquer à être la plus claire possible, avoir un plan très bien construit et beaucoup de schémas dans mes Powerpoint.

[Pupuce]

Merci pour ces conseils, crilo et Florette. C'est vrai qu'à chaque fois que j'ai eu un oral et/ou un exposé, je n'étais pas suffisamment préparée(voir pas du tout pour les oraux) tellement j'en avais peur. Le résultat était par conséquent catastrophique. Le bon sens aurait voulu que justement je le travaille énormément. Il n'est jamais trop tard pour bien faire

[jutana]

Ce n'était pas voulu mais ma petite victoire rejoint le message précédent... j'ai réussi à appuyer sur le bouton de mon dictaphone (il m'a fallu 1 an pour y arriver, mais chacun son rythme... ) pour m'enregistrer...

[G.O.B.]

[Ixy]

Ah oui les exposés oraux, il y a eu des catastrophes chez moi aussi moi le conseil que j'ai à donné c'est au contraire de ne pas vouloir trop en faire trouver une façon d'être bien à soi et où se sent bien et en situation de contrôle.

mais chacun son rythme...

tout à fait

[TiZ]

Je devais recevoir un colis aujourd'hui, et je savais très bien que je n'allais pas pouvoir le recevoir directement, parce que j'avais cours de 8h à 12h et de 14h à 16h. J'ai regardé dans ma boite aux lettres à midi, rien du tout. Sur le site de suivi en ligne, rien du tout. Et là, en rentrant, c'était écrit "Echec de livraison suite à l'absence du destinataire, avis de passage déposé." Sauf que j'ai retourné toute la boite aux lettres, aucun avis de passage.
Donc j'ai appelé le service client, et je dois recevoir un mail ou un SMS pour savoir où et quand je pourrais aller chercher mon colis.

J'ai réussi à appeler le service client ! (même si je me suis embrouillée dans les explications quand la dame a demandé pourquoi j'appelais.)

[G.O.B.]

On va tous finir par devenir des pros du téléphone

[jutana]

Bonjour

Voilà, 6 mois sont passés et j'ai enfin acheté mes cartouches d'imprimantes

P.S Me reste à les installer...heu...d'abord un autre café...

[Pupuce]

Bonjour

Voilà, 6 mois sont passés et j'ai enfin acheté mes cartouches d'imprimantes

P.S Me reste à les installer...heu...d'abord un autre café...

ben oui, faut bien profiter un peu de sa victoire avant d'enchaîner

[jutana]

Le café s'eternise mais bon...

Merci pupuce

[Liesl]

Ça n'a l'air de rien mais ... Aujourd'hui j'ai réussi à :

- Aller dans un lieu qui me terrifiait et tenir une conversation décente en étant terrifiée

- Tenir une conversation téléphonique (ce qui me terrifie en théorie plus que tous les lieux du monde)

- Avoir confiance en le fait que je vais devoir en tenir d'autres

- Et sans aucun doute amorcé la réalisation d'un vieux rêve à moi

Je me sens vraiment bizarre et j'ai envie de sauter partout de rigoler et de pleurer en même temps

[G.O.B.]

Bravo Liesl