Peur que nos propos soient mal interprétés

[FloretteRanou]

Je ressens très souvent une envie de revenir en arrière après avoir dit ou écrit quelquechose.

J’ai souvent peur que l’on se fasse une fausse image de moi à cause d’une mauvaise interprétation de mes propos.

Parfois, j’ai peur de passer pour une personne orgueilleuse, égocentrique ou capricieuse alors que ce n’est pas du tout ma nature.

J’ai aussi peur d’en dire trop sur moi et que cela soit utilisé contre moi par la suite.

Parfois tout cela m’angoisse énormément et quand j’en parle autour de moi on me dit que mes peurs sont exagérées et que ce que j'ai dit n’a rien de choquant. Ou au contraire on me reproche des choses que je n'imaginais pas avoir voulu dire.

J’ai aussi peur, dans mon travail, de divulguer des informations que je ne devrais pas à la mauvaise personne, que mes propos ne soient pas jugés « professionnels » surtout quand je m’adresse par écrit aux clients.

Même sur ce forum où vous m’avez très bien accueillie et vous avez été très sympathique avec moi, quand je poste un message j’ai peur de commettre un faux-pas et de perdre votre estime.

Ressentez-vous également souvent ce genre d’angoisses ? Quelles sont vos expériences à ce sujet ?

[Sendell]

Oui, tout à fait.
C'est quelque chose que je vis au quotidien quand je suis dans une de mes périodes "sociale" on va dire. Quand je sors tous les jours parce que je travaille et que je suis entourée de plein de monde.

Je suis muette. Quand je ne le suis pas, il m'arrive souvent de passer des mois à ressasser le souvenir comme un flashback et à me demander "Mais pourquoi j'ai dit ça, moi ??"

Je balance entre mutisme complet et déballage total, je dis tout, pas nécessairement aux bonnes personnes, parce que dés lors que quelqu'un se montre gentil, je crois pourvoir leur accorder une confiance inconditionnelle.

Dans une conversation, surtout une conversation de groupe, j'hésite, quand je crois pouvoir participer parce qu'on parle de quelque chose que je connais.
Peur de passer pour arrogante et je-sais-tout.
Peur de passer pour hésitante et idiote.
Quand je parvient à formuler une phrase dans ma tête, la conversation est bien souvent terminée depuis des jours...

J'ai cette angoisse avant chaque post sur un forum, chaque mail, moi aussi.
Je crois que je te comprends vraiment.

[chawacee]

Exactement pareil, quasi' mot pour mot...

Un mal de chien à parler parfois, et d'autres, j'ouvre ma grande bouche sans savoir POURQUOI je le fais.

Et le sentiment d'être orgueilleuse et égocentrique, j'y pensais encore cette semaine !

[Pupuce]

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[FloretteRanou]

Je suis muette. Quand je ne le suis pas, il m'arrive souvent de passer des mois à ressasser le souvenir comme un flashback et à me demander "Mais pourquoi j'ai dit ça, moi ??"

Un mal de chien à parler parfois, et d'autres, j'ouvre ma grande bouche sans savoir POURQUOI je le fais.

Il m'arrive exactement la même chose. Parfois je dis quelquechose spontannément sans réfléchir.
Et quelques minutes voire quelques heures plus tard je revois la scène en flashback et je réalise que ça pourrait être interprété de telle ou telle façon.
Et alors je me dis : "MAIS QU'EST-CE QUE J'AI PAS ETE DIRE ?!!!"
Ca me fait paniquer et je ressasse ça sans arrêt .
Alors qu'en fait souvent mon interlocuteur n'y pas prêté beaucoup attention ou l'a oublié rapidement. Enfin pas toujours il y en a qui sont succeptibles aussi .

Je balance entre mutisme complet et déballage total, je dis tout, pas nécessairement aux bonnes personnes, parce que dés lors que quelqu'un se montre gentil, je crois pourvoir leur accorder une confiance inconditionnelle.

Oui c'est vraiment très dur de trouver le bon équilibre. C'est un questionnement de chaque instant .

Dans une conversation, surtout une conversation de groupe, j'hésite, quand je crois pouvoir participer parce qu'on parle de quelque chose que je connais.
Peur de passer pour arrogante et je-sais-tout.
Peur de passer pour hésitante et idiote.
Quand je parvient à formuler une phrase dans ma tête, la conversation est bien souvent terminée depuis des jours...

Oui ça m'arrive très souvent également .

J'ai cette angoisse avant chaque post sur un forum, chaque mail, moi aussi.
Je crois que je te comprends vraiment.

Je ne suis pas seule donc .

Et le sentiment d'être orgueilleuse et égocentrique, j'y pensais encore cette semaine !

Des fois c'est dur aussi de savoir si on parle trop de soi ou trop peu. Quand on parle trop de soi-même, on nous trouve égocentrique, quand on ne parle pas assez de soi-même, on nous dit qu'on ne communique pas assez, qu'on ne fait pas assez remonter les problèmes.

[Chatnoir]

Je n'ai pas vraiment peur que mes propos soient mal interprétés, mais on m'a déjà reproché de trop privilégier le fond sur la forme, notamment dans le cadre du travail, avec mes supérieurs hiérarchiques ou collègues.

[Astragale]

Je fais aussi partie du club !
C'est aussi chez moi un GROS symptôme.

Mais il est invivable d'être en permanence sur le qui-vive et en regrettant notre spontanéité.
Je travaille activement à laisser la responsabilité des interprétations à ceux qui les font.

[Manichéenne]

Tout pareil. Et même, ce n'est pas seulement sur ce que je dis, mais la manière dont je me comporte en société. Je me demande souvent si ce que j'ai fait/dit est approprié, et ce qu'on attend de moi. Ce qui est totalement insoluble, puisque si je suis spontanée je le regrette, tandis que si je prends le temps de réfléchir je ne serais tout de même pas sûre de moi et en plus j'aurai peur d'avoir pris trop de temps et que ça gêne.
Sur les propos tenus, j'ai en particulier du mal avec la quantité d'informations à donner sur moi, et lesquelles. Si je ne parle pas de moi, ça peut poser problème: "elle ne s'implique pas", si je parle de moi je risque d'en dire trop ou de ne pas laisser assez de place à l'autre (alors que généralement je crois que les gens préfèrent quand même être écoutés et parler d'eux ?)

[newvie492]

Quand, je quitte des personnes après avoir passé quelques heures avec eux (ou bien même une seule personne), ou bien après avoir écrit un message sur un forum, j'ai toujours peur que l'on parle de moi derrière mon dos en mal (par exemple, il est timide, il a une voix bizarre, il a dis ceci...).
Peut-être que tout simplement, c'est ce que font les autres gens quand je suis avec eux en parlant derrière leurs dos sans la présence de la personne concerné, ou bien moi même je m'imagine des choses sur les personnes, alors que c'est faux.

[FloretteRanou]

Mais il est invivable d'être en permanence sur le qui-vive et en regrettant notre spontanéité.
Je travaille activement à laisser la responsabilité des interprétations à ceux qui les font.

Je pense que c'est la meilleure chose à faire également, puisque de toute façon, même en faisant attention, on risque de froisser la personne ou de laisser une mauvaise impression. Alors autant se faire le moins de soucis possible .

Le problème c'est plus quand on apprécie notre interlocuteur. Dans ce cas, son opinion importe plus pour nous et nous ne voulons pas gâcher notre relation à cause d'une incompréhension .

Tout pareil. Et même, ce n'est pas seulement sur ce que je dis, mais la manière dont je me comporte en société. Je me demande souvent si ce que j'ai fait/dit est approprié, et ce qu'on attend de moi. Ce qui est totalement insoluble, puisque si je suis spontanée je le regrette, tandis que si je prends le temps de réfléchir je ne serais tout de même pas sûre de moi et en plus j'aurai peur d'avoir pris trop de temps et que ça gêne.

Ce problème me dérange beaucoup dans le cadre de mon travail. Je me dois de communiquer du mieux possible et de ne pas faire de faux-pas, surtout dans les communications avec les clients. Si je réfléchis trop avant d'envoyer un mail ou de téléphoner, je perds énormément de temps et on me le reproche. Si je réfléchis moins, alors j'ai un risque plus élevé de commettre une maladresse et dans ce cas les conséquences sont beaucoup plus graves .

Par conséquent, dans le cadre du travail, je préfère perdre un peu trop de temps, c'est ce qui est le moins dangereux. Cependant, tout cela fait que je ne suis pas efficace dans mon travail et que je me sens obligée de rester tard au travail pour compenser et ne pas me faire réprimander. Et du coup je suis fatiguée, et du coup je suis moins efficace dans mon travail... et c'est un cercle vicieux

Sur les propos tenus, j'ai en particulier du mal avec la quantité d'informations à donner sur moi, et lesquelles. Si je ne parle pas de moi, ça peut poser problème: "elle ne s'implique pas", si je parle de moi je risque d'en dire trop ou de ne pas laisser assez de place à l'autre (alors que généralement je crois que les gens préfèrent quand même être écoutés et parler d'eux ?)

J'ai lu qu'effectivement le propre de la nature humaine est d'aimer être écouté et qu'on s'intéresse à nous .

Quand, je quitte des personnes après avoir passé quelques heures avec eux (ou bien même une seule personne), ou bien après avoir écrit un message sur un forum, j'ai toujours peur que l'on parle de moi derrière mon dos en mal (par exemple, il est timide, il a une voix bizarre, il a dis ceci...).
Peut-être que tout simplement, c'est ce que font les autres gens quand je suis avec eux en parlant derrière leurs dos sans la présence de la personne concerné, ou bien moi même je m'imagine des choses sur les personnes, alors que c'est faux.

Je n'aime pas quand les gens critiquent d'autres personnes absentes. Ce genre de conversations me déplaît fortement .

[G.O.B.]

Quand je parviens à formuler une phrase dans ma tête, la conversation est bien souvent terminée depuis des jours...

J'ai aussi ce problème, comme si mon cerveau ne tourne pas suffisamment vite pour pouvoir participer pleinement à une conversation. Lorsqu'on attend une réponse rapide de ma part, tout dépend si j'ai confiance en mon interlocuteur : soit je me tais, soit j'en dis trop...

Sur les forae, il m'arrive d'effacer et de réécrire un message plusieurs fois pour finalement ne pas le poster, n'arrivant pas à deviner si la réaction des lecteurs sera adéquate. Idem pour les mails...

[Sendell]

J'ai aussi ce problème, comme si mon cerveau ne tourne pas suffisamment vite pour pouvoir participer pleinement à une conversation.

Je me suis penchée sur ce que je pouvais ressentir durant ces conversations, qu'est ce qui se passe dans ma tête pour être incapable de dire quoi que ce soit.

Outre la peur de me ridiculiser, j'ai remarqué que dans mon cas, le problème n'étais pas vraiment de ne pas penser assez vite pour suivre la conversation.
Généralement, mon idée, mon point de vue sur le sujet abordé me vient instantanément, mais il faut que je fasse tout un cheminement pour trouver les mots en adéquation avec l'idée que je souhaite transmettre, et ça, c'est tout un travail.
L'idée elle est là, mais elle n'existe pas sous forme de mots. Je ne parvient pas à la formuler instantanément comme les autres.

Je ne sais pas ce que vous en dites, mais si on met de coté la phobie sociale dont certains d'entre nous souffrent, je pense qu'une des chose qui peut compliquer le fait de participer dans une conversation pour un aspie est tout simplement le fait de ne pas avoir un mode de pensée linguistique, mais visuel.

Est ce que c'est une impression que vous avez, vous aussi ?
Savoir ce que vous avez pensez de ce qu'on vous raconte, savoir ce que vous avez envie de dire, mais tout simplement avoir besoin de temps pour l'exprimer. Temps dont on ne dispose pas lors d'une conversation.

[Tugdual]

Généralement, mon idée, mon point de vue sur le sujet abordé me vient instantanément, mais il faut que je fasse tout un cheminement pour trouver les mots en adéquation avec l'idée que je souhaite transmettre, et ça, c'est tout un travail.
L'idée elle est là, mais elle n'existe pas sous forme de mots. Je ne parvient pas à la formuler instantanément comme les autres.

Ça me parle bien. Il me faut du temps
pour mettre en mots, ordonner ...
Même à l'écrit, mais ça se voit moins.

[WinstonWolfe]

Oui, c'est vraiment ça. Il m'est arrivé de commencer des phrases pour dire quelque chose de très clair dans mon esprit, et me rendre compte au détour de la première virgule que je ne l'avais jamais formulé. Du coup, je reste un peu vide, sans trouver les mots.

Le fait de s'imaginer présenter les choses, d'une certaine façon s'exercer à les formuler (on avait déjà parlé de ce genre d'exercice dans le forum) est un bon palliatif, quoique imparfait.

J'ai aussi développé un langage plutôt imagé, et s'appuyant beaucoup sur les analogies, sûrement pour réduire le fossé entre ma pensée non verbale et les mots. Ça aide un peu, mais la pensée non verbale n'est pas que visuelle non plus.

Il y a enfin le fait que passer du non-verbal, très rapide, au verbal dont nous ne sommes généralement pas les spécialistes, provoque une sorte de ralentissement dans la pensée. Ça n'aide pas à garder le rythme d'une conversation avec des gens qui n'ont qu'à dire tout haut ce qu'ils sont en train de penser !

[FloretteRanou]

Moi aussi je rencontre ce problème pour exprimer mes pensées à l'oral.

Cela m'occasionne une grande frustration au niveau de mon travail.
Je suis obligée de faire un gros travail de "traduction" de mes pensées pour les rendre compréhensibles aux autres.

Souvent je n'y parviens pas.

Cette difficulté à exprimer mes pensées de façon compréhensible à autrui donne l'impression que je ne sais pas de quoi je parle et que je n'y comprend pas grand chose.

Cela fait que je suis prise pour moins compétente que je ne le suis réellement.

C'est moi qui ait le mieux réussi dans mes études de l'équipe mais je suis considérée comme la moins compétente.

On m'a aussi reprochée mon incompétence technique lorsque j'ai perdu mon premier emploi.

Tout cela m'a amenée à douter beaucoup de moi-même et à me sentir nulle.

Bon il est vrai que j'ai des difficultés de concentration, d'organisation et aussi parfois de compréhension dues à un manque de vision globale.

Et je reconnais que les compétences qui permettent la réussite académique ne sont pas les mêmes qui permettent la réussite en entreprise où un savoir faire concret, organisationnel et relationnel est nécessaire.

Parfois je me demande si je n'aurais pas été meilleure dans la recherche.

Mais je pense aussi avoir des points forts qui passent malheureusement inaperçus.

Par exemple, ma bonne compréhension des principes de la programmation orientée objet, mes compétence en génie logicielle et en manipulation de différents niveaux de modèles.

Parfois j'ai des idées que je trouve intéressantes et originales. Mais je n'arrive pas à les exprimer de façon compréhensible et convaincante.

Il a fallu que je me batte beaucoup pour gagner en crédibilité et pour qu'on me confie des tâches plus interessantes.

Pendant longtemps j'ai été exclue des tâches de développement.

Mais tout cela fait partie de ma grande désillusion face au monde du travail que j'ai mentionnée précédemment.

Bon je vais arrêter de me plaindre. Ma situation actuelle est loin d'être mauvaise.