Réactions à la confrontation

[Idée]

Comment réagissez-vous à la confrontation ?

[Tugdual]

Quel genre et quel niveau de confrontation ?

Verbale ? Physique ? Opposition ? Agression ?

[Idée]

Disons verbale...

[Tugdual]

Deux fois, je me suis fait agressé verbalement.
À chaque fois, j'ai "freezé", incapable de
réagir, avec un cerveau à l'extreme ralenti ...

Puis, dans les jours qui suivent, pensées circulaires
(pourquoi t'as pas été foutu de réagir, t'es trop nul !)
et conséquence logique, culpabilisation.
Très mauvais souvenirs ...

[Felixia]

Ca depend laquelle :
- l'agression parce que al personne n'est pas d'accord avec moi :
Avant j'essayais d'argumenter, de me positionner et je courrais droit à l'échec (panique face à la colère de l'autre, tétanie, angoisse). Maintenant, j'attends que passe l'orage et quand en face la personne a fini de crier/vomir sa colere, je lui parle calmement (même si je tremble à l'interieur et qu'après je rumine pendant des jours et des jours).

- l'agression d'une personne dans la rue qui crie sa colère qui tombe malheureusement sur moi :
avoir une parole de compassion (<-> je sens ce que les gens ressentent, donc avant même que je ne sois directement concernée par une agression je sens qu'il va y avoir "orage" et je peux éventuellement anticiper même si ca dépend alors énormement du degré de colère ambiante et de mon propre état psychique à ce moment là)

[LaKapsule]

Par une sorte de cataplexie je dirais.

[tulipetulipe]

Quand les gens vous agresse verbalement, ils parlent fort, et moi quand les gens parlent fort, je me bloque, le son trop fort est déjà pour moi une agression sans le contenu des mots, donc je ne réagit pas, je me ferme, j'attend que cela passe. Après, éventuellement, je demande doucement :" j'ai pas compris, tu criais trop fort, tu peux me répéter moins fort ce qui ne va pas ?" et si la personne crie toujours , je dis " tant pis, tu es trop énervé, on en reparlera plus tard" et je fuis.

[Tempus Fugit]

J'ai plusieurs types de réactions :
-lorsque je suis préparée. la c'est pas la peine, l'autre n'a aucune chance.
-si je ne suis pas préparé et qu'on vient m'agresser, j'ai aussi trois types de réactions, soit ca ne me concerne pas et je "coupe le son" soit, je ne comprend pas et la je suis tétanisé et ca me tourne dans la tête pendant des jours ou alors je deviens très très agressive. et la je ne me contrôle plus. et tant pis pour celui qui m'a cherché des noises.
Mais bizarrement lorsque j'étais jeune, je ne disais jamais rien. par ce qu'on m'a appris qu'il fallait rester correct et posé, se maîtriser tout ca... Je respectais cette regle a la lettre par ce que je pensais que je n'avais pas le droit de faire autrement. alors je disais amen et ca me tuait de l'intérieur. et après je m'en prenais a moi même (auto-mutilation)

[Idée]

Merci à tous pour vos réponses ! Je vais les relire à tête reposée (me sens un peu agitée intérieurement ce matin).

Je posais cette question, pour avoir des avis, avoir une idée de comment les uns et les autres vivent les choses.

Je la posais aussi parce que lorsque j'étais en thérapie, une des raisons (parmi d'autres) qui avait fait penser mon psy à un autisme léger me concernant, a été le fait que certaines méthodes (comme la confrontation) qui aident certaines personnes à se consolider, ne fonctionnaient pas avec moi, j'y réagissais très mal (au point où il avait dû modifier son approche). Ce fait avait aussi été noté par un autre psychologue avec qui j'avais été en thérapie avant (il avait associé cette difficulté me concernant à de la dissociation). Lorsque je regarde certaines situations de ma vie, je me rends compte que c'est en effet une difficulté majeure (ça m'a déjà littéralement "cassée"). Et je me demande si c'est courant d'avoir du mal avec la confrontation chez les personnes autistes (ou qui se questionnent).

[Z999]

Je n'aime pas du tout les confrontations, je suis incapable de réagir, de tenir un débat argumenté face à quelqu'un, et je suis trop influençable.
Face à ma sœur (qui va avoir 16 ans), ça a tourné à la violence dans le passé : quand je ne voulais pas qu'elle fasse quelque chose, car elle ne m'écoutais (et c'est toujours le cas) jamais.

[Idée]

Je remarque quand même dans vos réponses des effets qui se ressemblent : "freezer", tétanie, catalepsie, bloquer, "couper le son", incapable de réagir...

Aussi le fait que ça continue de tourner en boucle par après...

Chez moi ça produit un genre de déconnexion et me déclenche un état de stress aigu (qui peut aller jusqu'à me bousiller la santé). En certaines circonstances (selon les déclencheurs), ça peut survenir rapidement. Après coup, la situation ou les paroles tournent aussi parfois en boucle dans ma tête (il arrive que je me répète aussi beaucoup), comme si j'avais du mal à sortir de cette spirale et retrouver mon état habituel (plus posé).

Je n'ai pas pu solutionner ce problème avec l'aide de la thérapie. Mais en ce moment ça survient beaucoup moins souvent. Aussi je me protège en évitant certaines situations à risque.

[LaKapsule]

Normalement le stresse est censé stimuler les muscles afin de réagir rapidement, ou fuir. C'est comme si cette partie physiologique normale fonctionnait mal pour moi car au lieu d'avoir une capacité musculaire accrue pour fuir, comme la nature l'a prévu, au contraire, cette monté de stress me ramollie, m'empêche de réagir.

Après, c'est comme si cette énergie se dissipait plus tard progressivement. Les capacités de réactions normales viennent avec un temps de retard et se manifeste par une colère après coup et un débit de paroles intense qu'elles soient dites oralement ou dans ma tête.

[Rose]

Pour moi, le salut est dans la fuite. J'assume totalement.

[La Bluble]

Comment réagissez-vous à la confrontation ?

Les situations de conflits ou de tension me mettent déjà très mal à l'aise.
Donc de base je le vis très mal. De plus, quand moi je me trouve en confrontation, je suis navrante de nullité. Aucune repartie. Je suis dans un état proche de la sidération, et à l'intérieur de ma tête je rame, rame, rame pour trouver un truc bien défensif. Je bafouille, bégaie, ou rien ne sort.
J'essaye d'en sortir le plus vite possible.

[lutinsdelaforêt]

çà me rends complétement barge ,très énervé (j'ai dû me confronter pour des discriminations/injustices ...) puis çà finis quand c'est terminé que je pleure ,je suis une loque .Je ne crois plus du tout en l'être humain


J'ai dû faire un stage de 15 jours en ESAT un cauchemar ,où j'ai dû pleurer quasiment tous les jours .Et là la MDPH qui me réoriente au même endroit ,on a pas lu lire le même rapport que je devrais travailler seule

Avant j'étais dans une autre région j'avais un taux à 80 % et reconnu inapte au travail çà me convenait mieux ,là j'ai changé de taux et je deviens apte ,tu parles surtout avec les gens que j'ai croisé non je ne suis pas apte


Avec le temps j'évite la confrontation mais des fois on n'a pas le choix et en fait çà me mangent les nerfs les gens en général qui se garent n'importe où ,ont des préjugés à la gomme (genre les trucs bien bouseux ils font X gosses pour les allocs .Et moi qui me dit beh si c'est si chouette fait donc les X gosses et çà çà fleuri bien ce genre de "pensées"boueuses )

Je suis tellement mieux chez moi sans confrontation justement ,déjà sortir çà me confronte à beaucoup