Angoisses ou hypersensibilité, hypersensorialités

[Line1990]

Bonjour,

Je suis en bonne santé physique (je viens de faire une prise de sang) mais je suis constamment épuisée. J'ai été reconnue d'abord handicapée de 50 à 80% pour de fortes angoisses et ensuite pour un TSA. Je ne sais pas lequel des deux c'est mais j'ai l'impression qu'on me bouffe de l'énergie comme pas possible.

J'ai été hospitalisée 3 mois en psychiatrie en clinique privée pour une surcharge d'angoisse des moments où je me scarifie tellement l'angoisse est importante et j'ai mes animaux chien et chat à récupérer chez mes parents c'est pas facile de me les redonner pour ma mère je devrais récupérer ma chienne le weekend prochain et je me dis je ne sais pas si j'aurais de l'énergie pour m'occuper en plus de mon chat.

Je dois m'amenager des plages de repos quand mon planning est trop chargé.

Alors TSA ou angoisses ?

[Kumi_44]

Bonsoir Line1990,

C'est une difficulté des plus grandes de savoir ce qui est du TSA et ce qui est de l'anxiété.
J'ai ce problème avec un psychologue spécialisé TAG (trouble anxieux généralisé) connaissant un peu le TSA et il m'a avoué ne pas savoir distinguer franchement ce qui vient du TSA et du TAG.
Nos profils atypiques font que l'angoisse en elle même peut être dû au TSA : stimulations sensorielles trop intenses, des imprévus/changements, quiproquos sociaux... mais je ne comprends pas encore s'il faut vraiment la distinguer d'un trouble anxieux mais plutôt avoir une approche plus holistique (globale) pour avoir une prise en charge adaptée. C'est une question que je me pose.
On est tous différents avec nos vécus, nos expériences...

Je ne sais pas vraiment si je réponds à ta question... je pose mes réflexions du moment.
Je te souhaite un bon rétablissement et soutien à toi.

[Curiouser]

Bonjour,

Je suis en bonne santé physique (je viens de faire une prise de sang) mais je suis constamment épuisée. J'ai été reconnue d'abord handicapée de 50 à 80% pour de fortes angoisses et ensuite pour un TSA. Je ne sais pas lequel des deux c'est mais j'ai l'impression qu'on me bouffe de l'énergie comme pas possible.

J'ai été hospitalisée 3 mois en psychiatrie en clinique privée pour une surcharge d'angoisse des moments où je me scarifie tellement l'angoisse est importante et j'ai mes animaux chien et chat à récupérer chez mes parents c'est pas facile de me les redonner pour ma mère je devrais récupérer ma chienne le weekend prochain et je me dis je ne sais pas si j'aurais de l'énergie pour m'occuper en plus de mon chat.

Je dois m'amenager des plages de repos quand mon planning est trop chargé.

Alors TSA ou angoisses ?

Bonsoir Line,

Je sais, pour ma part, que des problèmes de sommeil peuvent vite jouer sur mes hypersensorialités ainsi que sur mon anxiété. Et quand l'anxiété et les sensorialités se font trop envahissantes, cela se répercute également sur le sommeil (avec notamment des insomnies), bref, c'est un cercle vicieux...
Sur le plan physique, l'épuisement peut aussi être causé par des apnées du sommeil, cela peut être éventuellement une piste à explorer...

Il n'est pas impossible, également, que tu sois en situation de burn-out autistique, qui crée justement un épuisement total et constant... C'est très bien en tout cas que tu t'aménages des moments de repos, mais, peut-être qu'il t'en faudrait davantage ?
Bon courage à toi en tout cas...

[Line1990]

Il n'est pas impossible, également, que tu sois en situation de burn-out autistique, qui crée justement un épuisement total et constant...

C'est possible, je sors d'une hospitalisation de 3 mois et demi en clinique psychiatrique car j'étais à bout.
Et je me suis lancée dans une formation au Greta pour passer le brevet donc que des sources d'angoisse pour moi.
La formation c'est le lundi matin et le jeudi toute la journée j'avais vraiment envie de la faire j'étais motivée et maintenant j'ai hâte que ce soit fini.
Je pense éventuellement à l'arrêter demander un mot à mon psychiatre alors que j'avais tellement envie de la faire.

[Dehlynah]

hello
c'est un peu la question de la poule et de l'oeuf
il me semble que TSA et anxiété sont intrinsèquement liés, de par la nature des TSA, surtout quand
on est très sensible sur le plan sensoriel - ça veut dire qu'on est très souvent sollicité, stimulé, vivre demande plus d'énergie que la moyenne
tout peut être très vite coûteux
il faut faire attention à la surexposition - et même le dosage est une source d'anxiété au final : car comme tu dis Line1990 on peut avoir fortement ENVIE de faire certaines choses mais au final l'anxiété qu'elles produisent - par la logistique les efforts cognitifs, physiques qu'elles demandent - finissent par nous couper de cette envie, et on s'en trouve déçu, voire déprimé - cercle vicieux donc... Et puis toujours peser le pour et le contre est aussi très anxiogène je trouve, donc pour résumer il est anxiogène de se demander si telle ou telle situation/action sera coûteuse en énergie ou même anxiogène ou pas
la bonne santé physique est liée à la santé mentale
l'épuisement ne se traduit certes pas par des analyses mais dans ton ressenti profond
l'anxiété bouffe, grignote à petit feu
clairement mon système immunitaire est peu performant et je le lie à l'anxiété

C'est possible, je sors d'une hospitalisation de 3 mois et demi en clinique psychiatrique car j'étais à bout.

on ne se remet pas en selle en deux mn -j'imagine que ce que tu as vécu avant l'hospit ça devait être costaud, 3 mois d'hospit ce n'est pas toujours de tout repos, et c'est un euphémisme - tu as certainement encore besoin de récupérer de tout ça.
Le fait que tu aies eu envie de reprendre tes études est super bon signe, mais ton corps te dit non en fait
faire un suivi axé justement sur l'anxiété ? (si tu as détecté ça comme problème majeur) et avoir des outils au quotidien qui puissent te permettre de la gérer (à peu près)
Bon courage à toi