Troubles du sommeil, mélatonine ...

[bernard]

Des ampoules ou de la mélatonine ?

[tsippy]

Pour les médocs sur internet, je ne fais pas trop confiance. IL parait que plus de la moitié contiennent de la poudre de perlinpinpin...

[bernard]

Et même certains contiendraient des contrefaçons de poudre de Perlinpinpin.

[Rose]

Modération (Tugdual) : Fusion de sujets (début).


Bonjour
Je viens de tomber sur la présentation de quelques uns de vos enfants. Je fais tout à l'envers!!
Pouvez-vous me renseigner sur la mélatonine? C'est la maman de Gaspard je crois qui en parle. Jo a depuis toujours des troubles du sommeil, se lève plus fatigué qu'en se couchant. Je n'ai jamais réussi à résoudre ce problème et sa psy au centre le bourre de somnifères sans aucun résultat.
Alors qui peut prescrire la mélatonine? et c'est quoi exactement, un oligo-élément?
Merci d'avance.

[Mars]

La mélatonine, souvent dénommée hormone du sommeil, est surtout connue comme étant l'hormone centrale de régulation des rythmes chronobiologiques, et d'un certain point de vue, de pratiquement l'ensemble des sécrétions hormonale

Wikipedia

On soupçonne les personnes autistes de ne pas en secréter suffisamment.

[Murielle]

Gauthier, il y a déjà eu un topic d'ouvert sur le sujet:ICI
Pour le sommeil il y a aussi les fleurs de Bach qui semble avoir sur un certain nombre d'entre nous des effets plutôt sensibles:Là
bonne chance.!!!!

[loulou]

la mélatonine simple sans effet retard peut être prescrite par un généraliste mais souvent les médeçins sont "frileux" et préfèrent que la première ordonnance soit faite par un neuro ou un psychiatre référant.

Fiston prend de la mélatonine simple depuis ses 5 ans et demi environ (il a 9 ans) c'est notre médeçin généraliste qui fait les ordonnances pour 6 mois ensuite je donne l'ordonnance à la pharmacie qui la faxe à une autre pharmacie sur paris (c'est une pharmacie bio) et j'ai les gellules de mélatonine 2 jours plus tard environ.

Fiston prend 2 mg de mélatonine mais lorsque je le sens angoissé je peux lui donner 2 gellules (donc 4mg) en accord avec son médeçin mais ce n'est pas courant.

La mélatonine favorise l'endormissement mais ne prévient pas les réveils nocturnes, quand fiston est angoissé il se réveille la nuit malgré la prise de mélatonine .Mais c'est vrai que ces réveils sont moins nombreux et durent moins longtemps que sans mélatonine.

En cas d'angoisse pour lui , il faut trouver la cause et l'expliciter et là il retrouve un bon sommeil.

Fiston est aussi sous ritaline LP les jours d'école et la mélatonine permet d'éviter les problèmes d'endormissement que l'on peut avoir avec la ritaline.

Je lui donne sa gelule de mélatonine généralement à 19 H 45 et à 20 H 30 il est au lit et ne tartde pas à s'endormir profondément.


pendant les vacances d'été je ne lui donne ni ritaline ni mélatonine et comme il peut se réveiller plus tard ça ne pose pas de problème.

Je n'ai constaté aucune accoutumance ni avec la ritaline ni avec la mélatonine.

loulou

[maho]

Fiston est aussi sous ritaline LP les jours d'école et la mélatonine permet d'éviter les problèmes d'endormissement que l'on peut avoir avec la ritaline

Ca m'etonne un peu Loulou, le Ritaline en etant un Amphetemine de sysnthese a plutot tendance a empecher l'endormissement.
Le melatonine est utilisé le plus dans les pays Scandinave (et pour le personnel navigant par example) il n'aide pas a s'endormir, ni a empecher les reveils nocturnes, il aide a regler l'horloge de sommeil, mais pour que ca marche il faut le prendre 1h avant de se coucher, et se coucher a la meme heure tous les soirs (d'ou la difficulté de savoir si ca marche pour le personnel navigant )

Mon mari a essayé pendant un mois d'arret, mais ca n'a pas fait une difference flagrant. Mais je pense que les degats long terme de manque de sommeil ne sont pas bien etudié. Les cas que je cite ont des causes differents, nos enfants ont un sommeil perturbé car leur cerveau est en ebullition permanent (ma fille censé etre NT a ce probleme en ce moment!) les Scandinaves, parce que les jours et les nuits sont tellement derangé que leur cerveau ne recoit pas le message pour dormir en eté et ne recoit que ca en hiver.
Le personnel navigant (ou toute autre personne travaillant de nuit) sont obligés de rester en alerte, donc ils envoient une message contradictoire au cerveau.

Mon mari arrive en fin de carriere aprés plus de 30 de travaille de nuit, avec decalage horaire important (ce qui est derangeant aussi pour le cerveau) son corps et son cerveau est dans un tel etat de fatigue que je pense qu'il aura du mal a recuperer.
Ceci dit, je pense que le Melatonine ne marche que si il en manque dans le cerveau. Toute personne normalement "fabrique" de la melatonine, ensuite c'est une question du "message" envoyé au cerveau pour l'utiliser.

[loulou]

Bon j'ai envoyé une réponse et puis ça s'efface, je recommence

[loulou]

Ben oui c'est ce que je dis Maho, la ritaline peut empêcher l'endormissement

lorsque Fiston a pris de la ritaline et que je ne lui donne pas de mélatonine le soir et bien il s'endort vers minuit et demi et parfois plus tard. De plus il s'énerve car il "cogite" son cerveau pense à plein de choses en même temps et il ne peut s'endormir

Avec la mélatonine, même s'il a pris de la ritaline (lp la matin donc plus d'effets vers 17 ou 18 h) et bien il s'endort sereinement environ 45 mn après la prise de mélatonine. Donc vers 20 H 30

pour nous il n'y a pas photo, la mélatonine l'aide vraiment et sans accoutumance.

loulou

[maho]

Desolé Loulou, j'ai lue a l'envers.
C'est vrai que la "descente" de la Ritaline est difficile tous les soirs, aprés une journée ou, je pense, ils se sentent alerte, concentré, moins fouillies dans leurs tetes, le soir, je pense que le "brouillard" reviens et une concentré de pensées qui se bouscule.

Ma fille (censé etre NT, mais certains traits sont la...) me l'explique plus clairement (quoique je vis la meme chose) Elle angoisse en ce moment pour enseigner de l'aide specialisé, non pas qu'elle n'est pas capable, elle l'a deja fait, mais c'est dans une autre ecole, elle connait pas les eleves, les Profs, les lieux, donc elle ressasse ses idées de travail toute la nuit. Je crois qu'elle a peur de ne pas etre a la hauteur (eh oui le manque de confiance en elle meme!!) et pourtant pour faire des activités en anglais il n'y a pas mieux!! En plus elle a eté solicité, car les activités qu'elle a deja fait ont eté tellement apprecié.....hmmm, ca me fait penser a Luna qui ne comprends pas pourquoi on aime tellement ses photos


Modération (Tugdual) : Fusion de sujets (fin).

[tsippy]

Un petit passage pour vous dire que j'ai ENFIN obtenu une ordo de Circadin auprès de l'Inserm de Créteil.
Ca semble agir dans le bon sens. Mon fils s'endort plus tôt, il est plus calme et plus ouvert.
Je croise les doigts !!!

Pas beaucoup de passages de ma part, désolée , je suis noyée de travail pour encore 2 mois.

Bonne soirée

[Mars]

Contente pour toi, pourvu que ça dure

[martinemj]

Je ne connais pas le circadin ?

[claudie]

le Circadin c'est le medicament qui est composé de Melatonine.