Le regard

[Flower]

Quand je devais réfléchir à la réponse à une question, j'avais tendance à regarder plutôt vers le bas... Éventuellement avec un geste de réflexion du genre toucher la racine du nez avec le bout du pouce et de l'index...

(Après, un oral de concours n'est pas tout à fait la même chose qu'un entretien d'embauche.)

[Rudy]

Il me semble avoir lu un jour que socialement parlant, on devait surtout regarder la personne dans les yeux lorsque c'est elle qui parlait (preuve qu'on écoute ou quelque chose comme ça), mais, pas spécifiquement qu'il fallait surtout la regarder dans les yeux quand on répond à une question. Mais, j'ai lu ailleurs que ne pas regarder une personne dans les yeux quand on répond lui faisait penser qu'on était pas sincère. Alors baaaah je sais pas.

La "méthode" que je vois le plus souvent, c'est de ne pas fuir le regard, et ne pas non plus regarder trop longtemps quelqu'un dans les yeux. On peut évaluer le nombre de secondes où l'on doit fixer quelqu'un dans les yeux à environ 3-5 secondes. Mais, il faut faire des essais et observer combien de temps les autres regardent quelqu'un dans les yeux. En général, c'est assez court en fait. Mais, j'ai remarqué que, parfois, les gens, lorsqu'ils répondaient, avait souvent le regard qui déviait de nous et ne revenait pas. Alors, je suppose qu'il est plus "admis" de regarder quelqu'un dans les yeux quand il parle, plutôt que quand on parle.

Et sinon, soit je fuis complètement le regard, soit je fixe la personne d'un air béat. Lorsque je fixe quelqu'un dans les yeux, en fait, je ne le regarde pas vraiment, je ne vois pas ses yeux, c'est comme si je regardais dans le vide, et je pars dans ma tête. Donc j'écoute pas. Mais au moins, je regarde dans les yeux. Mais il y a des regards que je ne peux absolument pas soutenir, impossible, sinon, je ne me sens pas bien, je n'arrive pas à regarder dans le vide (souvent les yeux clairs d'ailleurs). Sinon, oui, j'essaye d'évaluer le temps que je dois regarder quelqu'un dans les yeux. Mais ça me fait perdre le message. Quand on me dit quelque chose d'important, je suis obligée de les baisser.

[Lilette]

(Après, un oral de concours n'est pas tout à fait la même chose qu'un entretien d'embauche.)

C'est un entretien de motivation pour une formation là
Bon en fait oui c'est presque la même chose qu'un entretien d'embauche ^^
Il va falloir que je bosse là-dessus, l'AMP de la Contre Allée m'a parlé de ça presque en 1er quand on parlait de l'entretien hier, de mon regard fuyant ...
(ceci dit elle a bien fait, au moins je suis fixée lol).

En fait, je crois qu'en effet, m'entraîner, être sure de mon texte, savoir quoi dire, quand, comment, que répondre etc, ça devrait me rassurer et du coup peut-être que le regard suivra, c'est toujours plus simple quand on peut assurer un minimum de ce côté là en effet.

[WinstonWolfe]

Tu penses aller à cet entretien en te présentant comme aspie, ou pas ?

[Lilette]

Ou pas Tout le monde me déconseille d'en parler, donc si jamais je suis acceptée en formation, j'aviserai pour leur dire plus tard, sinon non.
Vu comme la femme du CERFOP a réagi la dernière fois (avec votre maladie pensez-vous pouvoir vous occuper d'handicapés ?), l'intervenante de l'assoc Roannaise m'a dit hier :
"Protège toi, n'en parle pas, la plupart des gens n'y connaît rien" (bon ce ne sont pas ses mots exacts mais dans le fond c'était ça).

Tu penses qu'il vaut mieux le dire de suite ou plutôt éviter ?

[WinstonWolfe]

Non, pas spécialement, le dire est un gros risque en général (on peut pas forcer les gens à oublier, on n'est pas dans Men In Black), mais je ne connais pas non plus cet environnement. Donc si le conseil général de ceux qui connaissent est de ne rien dire, vaut mieux les suivre.

Je me disais juste que si tu prévoyais d'en faire état, ça simplifiait ton problème de regard et d'attitude. Bon, au travail

[Lilette]

Non, pas spécialement, le dire est un gros risque en général (on peut pas forcer les gens à oublier, on n'est pas dans Men In Black), mais je ne connais pas non plus cet environnement. Donc si le conseil général de ceux qui connaissent est de ne rien dire, vaut mieux les suivre

Oui je pense aussi.

Je me disais juste que si tu prévoyais d'en faire état, ça simplifiait ton problème de regard et d'attitude. Bon, au travail

Zut


Modération (Tugdual) : Fusion de sujets (fin).

[Ewilan]

Réponse à Plume 66, je ne sais pas si je suis au bon endroit mais je voulais éviter de faire trop de HS sur l'espace présentation

En ce qui concerne le regard, je suis tombée sur une théorie de 2 médecins : henry et kamyla Markram qui eux partent du principe que justement trop de choses sont captées et cela créait une sorte de douleur et par effet miroir, une sorte de peur, que l autre comprenne notre propre regard puisque on pense souvent que l autre pense ou voit ce que nous pensons ou voyons nous meme....
Je me relis et me dis que je sis pas très Claire. Ils appellent ça l hyper-empathie. Je me retrouve beaucoup plus dans ça....et vous? Puis je avoir des témoignages ou suis je toute seule?

Ça résonne aussi en moi. J'ai remarqué que j'arrivais sans problème à regarder les yeux d'une personne qui ne me regarde pas. Par contre si elle s'adresse directement à moi en me regardant je panique intérieurement. Et c'est encore pire quand le sujet est "sensible". Je suis capable de me cacher le visage alors que je discute avec quelqu'un par internet ou téléphone tellement je me sens... prise au piège ? Opressée ? Je ne sais pas.

En fait, le sujet du regard est super intéressant.
Tu dis que tu peux te cacher même au travers d un écran quand tu captes la sensibilité de l autre. C est très intéressant ca! Je trouve. Il faudrait creuser plus. Peut être pouvons nous créer un espace de discussion sur ce thème?

Par contre je ne suis pas sûre que ça soit parce que je "capte la sensibilité" de l'autre. Peut être... J'ai beau réfléchir, je n'arrive pas à savoir pourquoi je peux ressentir le besoin de me cacher les yeux. Dans ces moments si je pouvais j'irais carrément sous ma couette et je me roulerais très fort en boule. Parce que je ne sens plus rien et tout à la fois. C'est très rare toutefois, il faut vraiment que la conversation prenne un tournant plus "intimiste", par exemple si la personne me pose des questions sur moi, ou sur ce que je pense de certaines choses. J'ai un gouffre tellement énorme devant moi, je n'arrive plus à émettre aucun son et il faut que j'use de toute ma volonté et toutes mes capacités cérébrales pour arriver à répondre un truc - histoire que la personne ne reste pas trop face à un silence de plomb qui s'éternise Parce que je ne sais pas ce que je veux répondre, je ne sais pas ce que je dois répondre. Bien évidemment, si j'imagine juste la situation dans ma tête en inventant des questions-réponses, je vais être un peu plus compétente - mais je peux quand même réussir à me mettre dans un état pas possible si je rentre trop dans mon propre jeu XD
Je n'ai jamais vécu ce genre de choses IRL, il va sans dire que j'aurais probablement fuit avant même que ça puisse m'atteindre. Je sais très bien me préserver IRL - un peu trop même
En fait je n'ai pas l'impression d'avoir relié tout cela au regard, mais finalement le mécanisme (l'hyper-empathie si j'ai bien compris) est similaire voire identique. Pour moi, le regard c'est peut être juste (/!\expression imagée) une goutte d'eau qui fait déborder un vase, c'est pour ça que je tiens moins bien IRL qu'en virtuel - ou ledit regard n'est pas présent.
Bon tout cela est très flou, c'est compliqué à expliquer. Parce qu'il n'y pas seulement le regard "réel" de la personne qui agit sur nous, mais le "regard" au sens large, la présence de la cette personne, ce qu'elle pense de nous etc, etc...

[Tugdual]

J'ai déplacé ton message, Ewilan, car je pense que cette discussion,
quoique plus ancienne, est plus adaptée à ce que tu développes ...

Peut-être même que ça mériterait un sujet à part ?

[plume66]

Merci tugdual...ewilan avait déjà déplacé le lien.. ..qui s est qui s occupe d ouvrir ce nouveau thème? Sur le tard? Super intéressant!! ! Je me lance ?

[plume66]

Sur le regard pardon. Faute de frappe. Et l hyper empathie....

[RedMacbeth]

Personnellement, j'ai beaucoup de mal à regarder les gens dans les yeux...
Et c'est d'autant plus étrange que je note les yeux des gens. Je connais la couleur d'yeux de presque tout le monde dans mon entourage, même des amis de mon frère qui, lui ne connait pas leur couleur

Le regard me fascine. Il dit tellement de chose... Un regard ne ment pas, mais il est très, très compliqué de l'interpréter. Les personnages que j'écris communiquent beaucoup par le regard, j'insiste sur les lueurs qui y apparaissent, sur leur couleur, la nuance...

Je regarde les yeux des gens, c'est la première chose que je note chez quelqu'un. Mais j'ai beaucoup de mal à regarder quelqu'un dans les yeux quand je leur parle. Je regarde à côté, je note des détails, ce qui se passe en arrière plan... Regarder dans les yeux me met très mal à l'aise. Un exercice en théâtre exigeait que le fasse, il y a quelques années, et je me suis mis.e à pleurer, complètement paniqué.e.

En revanche, il m'arrive de fixer. Soit parce que la personne a un comportement intéressant, soit parce que je la regardait...Et puis que je suis parti.e dans mes pensées sans détourner mon regard.

[Anja-louise]

Lorsque l'on me parle ou me pose des questions, j'ai tendance ou plutôt tout le temps je fixe intensément les gens dans les yeux. Mon psychiatre m'a même fait remarquer que j'avais "une fixité du regard" et que cela pouvait être extrêmement dérangeant pour mon interlocuteur. Plusieurs de mes amies m'ont également fait cette réflexion tant bien que maintenant je me sens vachement genée de le faire car je ne le contrôle pas du tout et ça devient obsessionnel chez moi; c'est à dire plus je me dis "tu dois pas fixer les gens", plus j'arrive pas à ne pas le faire
Par contre quand je parle au début j'arrive à peu près à maintenir mon regard avec l'interlocuteur mais très vite je commence à fixer un point ailleurs: c'est surtout que je pense que je n'arrive pas à me concentrer si je regarde la personne dans les yeux. Après peut être que ce n'est pas forcément autistique mais beaucoup d'anxiété sociale

[plume66]

Bonjour Anja Louise, quand tu dis:

Lorsque l'on me parle ou me pose des questions, j'ai tendance ou plutôt tout le temps je fixe intensément les gens dans les yeux. Mon psychiatre m'a même fait remarquer que j'avais "une fixité du regard" et que cela pouvait être extrêmement dérangeant pour mon interlocuteur.

Du coup, ton psychiatre, en te faisant prendre conscience de ton regard t a culpabilisé.

As tu essayé de, en te concentrant, de bloquer la perceptin de tes yeux? Pour faire ça, il suffit de se concentrer sur le contenu de ce qui est dit. C est pas facile mais avec un peu d entraînement on y arrive!

[Anja-louise]

Bonjour plume66 ,
A vrai dire si je ne regarde pas les gens les yeux quand je parle, je pense que c'est surtout car je suis prise de sortes de TOCs/ Phobies d'impulsion grossières et j'ai peur qu'elles m'échappent et un peu aussi car si je regardais dans les yeux ou bien même les expressions faciales, cela me déstabiliserait car je devrais traiter trop de choses en même temps (maîtriser mes TOCs plus chercher l'interprétation des mimiques ou émotions retranscrit sur leurs visages ) et du coup j'arriverai même pas à m'exprimer
Pour répondre à ta question sur "se concentrer sur ce que dit l'interlocuteur quand il s'exprime" je vais essayer de mettre en pratique
Si j'essaie de comprendre pourquoi je fixe comme ça, c'est peut être car je prends des neuroleptiques car je me sens comme un peu endormi, hypnotisée quand quelqu'un me parle. Après je sais que ça me fatigue beaucoup une conversation aussi alors il y a certainement un peu des deux.