La dépression

[violetta]

seva, il le prend tres mal qd je lui dis combien je paie pour mes incessants aller retour a berlin, il repond: mais t y allais de toute facon, non?
ben non
sa voiture il la garde au garage et je suis censee prendre metro + bus pour le voir, une fois sur place
bon allez, dites moi tous que je suis folle!

[Anahata]

Ah, cette chose que j'ai cru de moi longtemps. Si on est déglingo parce qu'on comprend rien bah ouai!!:) ahah
'tout ce que je sais, c'est que je ne sais rien' lol

[Manichéenne]

Juste avant de clôturer

Clore. On clôt un sujet. C'est plus facile que de mettre une barrière autour.

@violetta : tu n'es pas folle, mais pour que la relation dure et soit enrichissante il faut des efforts des deux côtés, suffisants pour trouver des compromis. Il ne sera jamais un grand romantique charmeur qui anticipe le moindre de tes désirs, mais il doit faire des concessions à son fonctionnement s'il veut une relation avec toi. De ton côté, tu es bien obligée de supporter certaines choses, à toi de faire le tri entre ce qui est acceptable et ce qui ne l'est pas, et de trouver un moyen de communiquer tes besoins qu'il puisse entendre. Quitte à aller chercher ailleurs certaines choses qui sont normalement au cœur des relations amoureuses (l'écoute, le soutien...).


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[slodki]

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Bonjour,

Cela fait plusieurs mois que je me sans couler sans arriver à remonter la pente. Je me sens lasse de devoir toujours faire des efforts (partout, au boulot, à la fac, dans la vie sociale, ...), je suis presque tout le temps fatiguée et j'ai le sentiment de plus en plus fort que personne ne me comprend. En conséquence, je m'isole et je renonce à des activités et à des formes de sociabilités qui avant m'importaient, par manque de conviction et d'énergie. Bref, c'est un cercle vicieux, car ma vie devient tout à fait creuse et vide.

Les seules fois où je me "force" à faire quelque chose, c'est quand je dois aller travailler, ou quand j'ai une activité (genre ciné, expo, concert, ...) prévue avec un ami depuis quelques jours, car par correction je me sens obligée d'y aller. Je suis censée aussi être étudiante, mais je n'arrive plus à m'investir dans mes études, je ne vais presque plus à la fac.

Je sais qu'ainsi, je ne fais qu'aggraver mon cas, mais je ne trouve plus l'énergie de faire des efforts coûteux, dont je sais par expérience que beaucoup trop resteront des efforts vains et perdus.

Je ne sais pas si ce que je raconte parlera à quelqu'un, mais merci déjà de m'avoir lue !

Slodki

[Benoit]

N'as tu pas possibilité de filtrer ?
T'investir de préférence dans les activités (hors alimentaire) qui te rapportent plus (en satisfaction d'intérêts par exemple) que ce qu'elles te coûtent en terme d'investissement social ?

C'est pas vraiment la ligne principale du forum mais beaucoup de personnes autistes trouvent une sorte d'équilibre ainsi.

Si ton cursus ne te convient pas, songe sérieusement à en changer, aussi.

Et bon courage dans l'intervalle.

[Anahata]

Je pense que tout t'amène au repos. Et il améliorera ton cas. on peut pas faire comme si on était des super héros de la littérature. Tu vois l'idée.


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[Tugdual]

La dépression expliquée par PsykoCouac :

[KoaKao]

j'ai regardé ses vidéos parce que je suis en pleins dedans (même si j'ai du mal avec son humour et son franc parlé, ça façon de parler en général et que je trouve qu'il parle trop lentement, ça reste intéressant). En-fait ça faisais longtemps que je n'était pas retourné dans cette section et j'avais oublié ce topic, ce qui est dommage...

Parce que en ce moment je suis en plains dedans, je suis isolé socialement, enfermé seul chez moi, je mange mal, dors peu, j'ai des ruminations mentales... ça serais trop long d'expliquer tout et pourquoi je suis en dépression, mais j'en parles un peu (vaguement) dans ma présentation... En ce moment j'attends surtout une éventuelle prise en charge.

[KoaKao]

J'en profite pour partager la chaine youtube du psy lab ce sont deux psychiatre qui font des vidéos sur la psychiatrie.

[Tugdual]

Voir aussi ici ...

[Tugdual]

Sur The Conversation :

• Dire « Secoue-toi un peu » à une personne déprimée, ça ne sert à rien ...

[Tugdual]

Sur Psychomedia :

• Kétamine pour le traitement de la dépression résistante : la dose efficace...

[Tugdual]

Dépression :

• la thérapie cognitive et la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience comparées pour la prévention de la rechute...

[Lilas]

D'après cet article, une bonne capacité de décentration aide à lutter contre la dépression.
C'est bon à savoir... sauf quand on cherche à savoir ce qu'est la décentration.
http://rivaud.phpnet.org/debat/piaget.htm
Du coup, c'est loin d'être gagné...

[Danse Avec Les TSA]

Moi il y a quand même une phrase qui m'interpelle (ou alors c'est une mauvaise lecture de ma part ... pas impossible non plus )

" L'idée de base est que ni la pensée égocentrique des individus (leur autisme), ni leur soumission à une autorité sociale (la contrainte sociale) ne peuvent aboutir à une rationalité de portée universelle. "

Piaget définirait-il l'autisme par la pensée égocentrique de l'individu ? Ou alors peut-être que c'est un abus de langage (ça date de 1976 donc les choses ont beaucoup évolué depuis).
Pour résumer la décentration c'est ça :

décentration.jpg