Alex31 a écrit : ↑vendredi 1 septembre 2023 à 10:19
Hello tout le monde !
Je viens vous apporter un peu d'infos sur ma situation...
J'ai eu un été assez "rollercoaster", avec un mois d'août vraiment salvateur, où j'ai pu revoir mes enfants, et réaliser ce que je pense être le plus gros défi de ma vie : passer plusieurs jours, seul, à visiter une ville inconnue, à l'étranger et sans maîtriser la langue des locaux...
J'ai totalement lâché prise sur mes angoisses et peurs, et j'ai eu une forme de "souffle de vie" qui m'a réellement aidé à avancer sur ma situation.
Aujourd'hui, je suis encore triste de ma situation, j'ai des moments de désespoir et de solitude, mais j'ai pris conscience que demain, après demain, plus tard, un ou des événements nouveaux vont s'offrir à moi, totalement imprévus...
Il faut garder espoir et je voulais vous partager ce message...
Hello
un de mes remèdes lors d'une séparation, c'est d'essayer de vivre des expériences à part, qui me font me sentir vivante (à un moment donné, c'était les voyages, souvent seule d'ailleurs - maintenant c'est plus en lien avec la création artistique, j'y repensé et je me suis dit que dans les deux cas c'est une mise en mouvement du corps et de l'esprit, c'est une dynamique qu'on s'insuffle)
il y a toujours une période de deuil nécessaire, surtout si on est resté longtemps avec une personne, c'est très dur aussi pour moi de ne pas me laisser envahir par les regrets et la nostalgie (arrivant à oublier tout ce qui était bien pourri), l'ancrage dans le corps et le temps présent sont des remèdes salvateurs.
TSA (diagnostic en 2019 par psychiatre spécialisé) - troubles anxio-dépressifs
Je suis assez d'accord avec cette idée que toute notre âme doit être mise à contribution pour s'arracher à notre "ancien nous", c'est à dire que l'on doit avoir une démarche complète (voyage, sport, passion etc... ) et s'y plonger à 4000% .
J'en viens parfois à me dire que c'était finalement une bonne chose, que je suis mieux comme je suis (mis à part cette solitude en rentrant chez soi, ou le fait de se dire qu'on a "loupé" qqchose dans sa vie).
Le temps est effectivement le seul remède, mais avec une mention complémentaire : l'envie de remonter.
Merci encore en tout cas !
Suspicion TSA, besoin d'échanger sur tout et rien de façon générale et notre spécificité en particulier...
Gros bouleversements perso depuis 2 ans, et un peu en mode "Phoenix"
Alex31 a écrit : ↑lundi 11 septembre 2023 à 21:46
Coucou, merci pour ton témoignage !
Je suis assez d'accord avec cette idée que toute notre âme doit être mise à contribution pour s'arracher à notre "ancien nous", c'est à dire que l'on doit avoir une démarche complète (voyage, sport, passion etc... ) et s'y plonger à 4000% .
J'en viens parfois à me dire que c'était finalement une bonne chose, que je suis mieux comme je suis (mis à part cette solitude en rentrant chez soi, ou le fait de se dire qu'on a "loupé" qqchose dans sa vie).
Le temps est effectivement le seul remède, mais avec une mention complémentaire : l'envie de remonter.
Merci encore en tout cas !
Ca dépend ce qu'on fait de son temps. Le temps peut être parfaitement destructeur. Surtout si on se fait avoir par ses propres pensées.
Diagnostic d'autisme chez un psychiatre. Pas certain du diagnostic." Glorieuse civilisation, certes, dont le grand problème est de savoir comment se débarrasser des monceaux de cadavres qu'elle a faits, une fois la bataille passée." Marx
En effet.
Il faut occuper le temps, à des choses constructives... Même si c'est pas évident, que l'on en a pas envie, il le faut..
Courage en tout cas !
Suspicion TSA, besoin d'échanger sur tout et rien de façon générale et notre spécificité en particulier...
Gros bouleversements perso depuis 2 ans, et un peu en mode "Phoenix"
