Il y a plusieurs ingrédients

:
- prendre du recul, ne pas foncer tête baissée, ne pas trop s'engager,
- ne pas jeter de l'huile sur le feu,
- ne pas répondre aux provocations,
- se rappeler qu'on a d'autres activités,
- utiliser de l'humour au quotidien, histoire notamment de s'y habituer,
- tirer parti des expériences précédentes,
- philosopher sur la vacuité pour ne pas s'enfermer dans quelque nihilisme,
- etc.
Après, à chaque personne de chercher les bons dosages selon chaque personne cliente.
