Ben oui ... Il faut essayer (ce n'est pas facile) d'anticiper, et prévoir des dérivatifs.perdue a écrit :je me sens tellement coupable mais je ne peux pas contrôler, ça me déborde totalement comme si ça explosait.
Mais surtout, il faut s'accepter. Et se faire comprendre.
J'estime que quand j'ai craqué, pas la peine de rajouter une autre souffrance par dessus. C'est fait, tant pis. On reprend le dessus, et on oublie.
Ce qui n'exonère pas de s'excuser, et de s'expliquer.
Tu n'es pas un monstre, tu es une personne dont la sensibilité est difficile à gérer dans la société d'hyper- sollicitation dans laquelle nous vivons.
Ce n'est pas joyeux, mais ce n'est pas dramatique non plus.
Courage,
Sourit à la vie, et la vie te sourit !